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中暑后可以吃西瓜嗎?中暑吃西瓜好嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:59 中暑西瓜夏天水果

夏天因?yàn)樘鞖獗容^炎熱的緣故,所以不少人都會(huì)出現(xiàn)中暑的狀況,而通常中暑之后人們會(huì)食用一些能夠幫助緩解中暑癥狀的食物,但是大多數(shù)人都不知道該吃什么,于是很多人就會(huì)吃西瓜以期望緩解中暑,那么中暑后可以吃西瓜嗎?中暑后吃西瓜好嗎?

中暑后可以吃西瓜嗎?中暑吃西瓜好嗎?(1)

1、中暑后能吃西瓜嗎

1、可以吃西瓜

對(duì)于中暑不是很?chē)?yán)重的人,并且在其清醒狀態(tài)下可以吃些西瓜,或者喝點(diǎn)西瓜汁降溫解暑,因?yàn)槲鞴闲院?,有清熱解暑的功效,而且其水分充足,可以給患者補(bǔ)充水分,但是如果患者病情嚴(yán)重,意識(shí)尚未清醒,并且還伴有嘔吐,就最好不要給其吃西瓜,連喝水都不行,因?yàn)槿绻诓∪藳](méi)有意識(shí)的情況下,強(qiáng)行灌入東西,很容易嗆入呼吸道,影響正常呼吸,本身中暑患者就比較虛弱,呼吸微弱,如果再阻塞呼吸道,極容易窒息,因此要在病人有意識(shí),并且嘔吐物已經(jīng)清理,病情稍微控制下來(lái)的時(shí)候,才能喂一些西瓜、綠豆湯之類(lèi)的解暑食物。

2、西瓜的營(yíng)養(yǎng)

首先,西瓜含有豐富的水分,毋庸置疑,除此之外,其營(yíng)養(yǎng)成分也較為豐富,有維生素C和維生素A、蛋白質(zhì)、氨基酸、茄紅素、糖、果糖、鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)微量元素。

3、西瓜的功效

西瓜不僅可以生津止渴、消暑降溫、利尿助消化、清肺、促進(jìn)新陳代謝,有效防治高血壓、腎臟炎癥、黃疽、水腫、膽囊炎、中暑,吃完之后,用多余果肉和瓜皮涂抹臉上皮膚,還能防曬增白,滋潤(rùn)肌膚,如果將西瓜外皮與果肉之間的白色組織切片敷于臉上,還有減少皺紋,提亮膚色,增加肌膚彈性的功效。

2、西瓜的食用禁忌

1.西瓜是生冷食物,多吃傷脾胃,而脾胃虛寒、消化不良、大便滑寫(xiě)人群應(yīng)該少吃;

2.不要吃打開(kāi)過(guò)久的西瓜。夏季氣溫高,打開(kāi)太久的西瓜無(wú)論是常溫存放還是放冰箱里,都很容易變質(zhì)、繁殖病菌;

3.腎功能不全者不要多吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分增多,超過(guò)人體的生理容量,而腎功能不全者對(duì)水分的調(diào)理能力低,容易加重病情;

4.糖尿病患者不宜吃西瓜。西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過(guò)量會(huì)督導(dǎo)制血糖增高。

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