其實(shí)腳臭就是因?yàn)槲覀兊哪_心汗腺多，比較容易出汗。汗液里面除了含有大量的水分跟鹽分之外，還含有乳酸以及尿素。在經(jīng)常出汗的情況下，腳心的細(xì)菌就會(huì)隨之大量繁殖并且會(huì)分解。這個(gè)時(shí)候再加上汗液中的尿素跟乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。并且如果這個(gè)時(shí)候自己穿的鞋子透氣度不好的話，腳臭胃就會(huì)越來越強(qiáng)烈。那么有腳氣怎么辦才能根除？怎么治腳氣腳臭？

1、治療方法

1.蘿卜去腳臭：有腳臭的患者可以準(zhǔn)備蘿卜一個(gè)，切成均勻的薄片，然后放在鍋內(nèi)，加入適量的水，用旺火熬制3分鐘后再用文火熬制7分鐘后倒入盆中。等到熱水降溫了以后，將自己的雙腳放進(jìn)水里面，連續(xù)洗一個(gè)星期左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)腳臭減輕了。大家可以使用白蘿卜來治療腳氣、腳臭的情況，先將白蘿卜洗干凈之后切成片，然后就像是在平時(shí)煮白蘿卜湯一樣，煮好之后倒在盆中，待水溫適中的時(shí)候，將腳放進(jìn)去，泡30分鐘左右，堅(jiān)持使用一周左右，效果就會(huì)得到明顯的緩解。

2.用鹽水洗腳：可以在洗腳之前，打一盆熱水，放入適量的鹽和數(shù)片姜。等到熱水不燙的時(shí)候，將雙腳放入，搓洗10分鐘左右后，不僅可以治療腳臭，還可以消除疲乏。

3.韭菜去腳臭：韭菜對(duì)于腳氣也是有很好效果的，大家先準(zhǔn)備一斤韭菜，然后放在鍋中用水煮開，待10分鐘左右，將韭菜盛出來，用煮好的韭菜水來泡腳，效果也是不錯(cuò)的。每天泡一次，每次30分鐘作用，連續(xù)使用一周左右。

4.土霉素除腳臭：有不少人會(huì)因?yàn)槟_臭而感到煩惱，在經(jīng)過多次的實(shí)踐證明之后，先將土霉素研成末，均勻的涂在腳趾的縫里，每次使用1--2片，堅(jiān)持半個(gè)月左右，就會(huì)發(fā)現(xiàn)腳臭味在逐漸的減少。

5.姜水洗腳：可以將姜放入鍋中煮沸，也可以加入適量的鹽，煮5分鐘左右倒在盆中，等到溫度適中的時(shí)候，將腳放進(jìn)去，不僅可以消除臭味，還可以起到消除疲勞的效果。

2、腳臭原因

（1）潮濕的環(huán)境

腳是一個(gè)多汗的部位，腳掌上面有很多的汗腺，它比身體的的其它部位多出汗2~4倍。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。潮濕的環(huán)境是導(dǎo)致腳臭的一個(gè)重要原因。

（2）悶熱封閉的空間

鞋子穿的很緊密，通風(fēng)透氣性不佳的時(shí)候，除了會(huì)變得更潮濕外，還會(huì)釋放出二氧化碳?xì)怏w，導(dǎo)致腳臭更加明顯。很明顯的差別就是夏天就算出很多汗，只要穿的是涼鞋，腳臭就會(huì)得到明顯的改善。

（3）細(xì)菌的繁殖

引起臭味的最重要的原因就是細(xì)菌大量的繁殖，細(xì)菌的可以分解皮膚中的角質(zhì)蛋白以及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。這些味道在襪子中，無法散發(fā)出去，就會(huì)形成含有臭味的代謝物。香港腳就是典型的因?yàn)槊咕鷮?dǎo)致的。香港腳腳臭最嚴(yán)重的就是趾腱間，產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳。

（4）腳部的不衛(wèi)生

有的人可能不愛洗腳，導(dǎo)致腳部形成很多的老舊角質(zhì)與皮屑。然后它們?cè)诤顾陌l(fā)酵下，細(xì)菌的作用下就會(huì)導(dǎo)致一股惡臭。時(shí)間久了還可能形成各種足部疾病。

（5）鞋子的問題

有些平時(shí)不會(huì)腳臭的人偶爾出現(xiàn)腳臭，就需要考慮是不是鞋子的問題了。有些膠鞋、尼龍襪什么的就很容易引起腳臭。這主要是因?yàn)樗鼈儾煌笟馑鶎?dǎo)致的。

（6）足部真菌感染

足部真菌感染又稱足癬，足癬是引起腳臭的一個(gè)重要原因，這種情況靠清潔是沒有辦法解決的，需要及時(shí)的接受抗真菌治療。而且足癬是有傳染性的，患足癬的人不要與他們共享衣物，也不要在摳腳之后還撫摸其它地方。

3、預(yù)防腳臭

1、每天洗腳

要想雙腳不散發(fā)味道，保持清潔很重要，用溫水和肥皂每天清洗腳部，可以有效去除污垢、腳汗、以及會(huì)引起氣味的真菌。腳趾之間、指甲縫里都要洗，這些地方通常是細(xì)菌的藏身之處。如果你的腳有味道，那就一天多洗幾次。早上一次、晚上一次、鍛煉后或流汗后一次。

2、腳部去角質(zhì)

去除腳部的死皮也能避免散發(fā)腳氣，不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下雙腳，也可以去美容院做個(gè)美甲護(hù)理。腳趾甲也有時(shí)刻保持清潔、修剪整齊，以防細(xì)菌趁虛而入。

3、保持腳部干燥

腳氣是由細(xì)菌引起的，而細(xì)菌最容易在潮濕的環(huán)境下滋生，所以保持腳部干燥也就是避免潮濕，自然就讓細(xì)菌無可趁之機(jī)。洗完澡后一定要把腳擦干，包括腳趾縫隙也不要放過。擦干腳后用外用酒精涂抹腳趾。外用酒精可以進(jìn)一步干燥腳趾間的皮膚。

4、穿襪子

如果方便的話，穿鞋子一定要穿襪子，襪子能夠幫助吸收水分，減少腳氣。如果不穿襪子，腳汗會(huì)直接蹭到鞋子里，或者一直附著在你的腳趾間，腳氣會(huì)越來越重。建議穿抗菌襪，這種襪子由特殊材質(zhì)制成，能防止細(xì)菌的滋生。

5、使用腳部止汗劑

止汗劑含有抑汗成分，能防止汗液產(chǎn)生，減少腳氣。在睡前噴一點(diǎn)止汗劑在雙腳上，讓里面的有效成分有充足的時(shí)間滲入你的腳部皮膚，在第二天發(fā)揮抑汗的作用，可別忘了在趾縫間也噴一點(diǎn)，這里可是腳汗腳氣的“重災(zāi)區(qū)”。

6、穿對(duì)鞋子

腳氣很大一個(gè)因素就是鞋子不透氣，在買鞋子的時(shí)候盡量選擇透氣性好的，塑料和橡膠的鞋子能不穿就別穿，因?yàn)樗鼈兺ǔ６己懿煌笟狻＿x擇帆布、網(wǎng)眼的鞋子，能夠確保腳部空氣的流通。