小孩由于體質(zhì)的影響，加上環(huán)境等多方面因素，都可能會出虛汗，這對健康是非常不利的，在生活中需要做好護理和調(diào)養(yǎng)的工作，否則會對健康造成進一步的傷害，那么小孩出虛汗怎么調(diào)理？小孩出虛汗怎么治？下面就來詳細了解小孩出虛汗的原因吧。

1、補充水分和鹽分

小孩出虛汗多時，水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充水分，多喝溫開水，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂，家長日常也可以給孩子喝些淡鹽水，補充體內(nèi)丟失的鹽分，各類鮮榨果汁、菜湯都可以多喝，補充維生素。

2、有計劃鍛煉身體

對經(jīng)常出虛汗的小孩，應(yīng)進行有計劃的體質(zhì)鍛煉，每天保證半小時以上的室外運動，如踢球、跑步、游泳、騎自行車、爬山等等，隨著運動量的加強，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來，使各項機能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的癥狀。還可以多進行日光浴、冷水浴等，以增強體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。

3、飲食調(diào)理

小孩出虛汗時，要加強營養(yǎng)，合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習(xí)慣，以增強體質(zhì)。下列食療也可參考選用：

(1)羊肉黃芪桂圓湯

用料：羊肉90克，黃芪15克，桂圓肉10克，山藥15克，鹽、麻油適量。

做法：將羊肉、山藥、桂圓肉、黃芪一同放入燒鍋中，加水煮沸，改用小火燉至羊肉熟爛湯濃，揀去黃芪，加入鹽、麻油調(diào)味即成。每天吃一次，連服15天為一療程。

功效：補脾益腎，補氣升陽，固表止汗，寧心安神，適用于小兒虛汗。

(2)麥棗糯米粥

用料：小麥60克，紅棗15克，糯米15克。

做法：將小麥、紅棗、糯米分別洗凈，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。

功效：補脾和胃、斂汗安神，適用于身體虛弱，出虛汗等癥。

4、中藥調(diào)理

小孩出虛汗也可以通過中藥調(diào)理，使機體達到陰陽平衡的作用。可在中醫(yī)指導(dǎo)下，應(yīng)用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽。通過益氣固表，加強身體的斂汗止汗功能。具體用藥需根據(jù)孩子體質(zhì)而定，家長切勿隨意給孩子服用補藥。

5、皮膚護理

出虛汗的孩子要重視皮膚護理，勤洗澡或擦浴，更換內(nèi)衣，保持皮膚清潔，防止汗腺管阻塞發(fā)生汗疹或癤子，或者皮膚皺摺處糜爛，造成皮膚繼發(fā)感染。夜間發(fā)現(xiàn)小孩出虛汗時，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干，并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對流風直吹孩子身上而著涼。

6、就醫(yī)檢查

家長發(fā)現(xiàn)孩子出虛汗多，睡眠質(zhì)量差，哭鬧不止，可以帶孩子去醫(yī)院檢查，明確是否有病理因素，然后針對病因，進行治療。如缺鈣引起的虛汗，應(yīng)適當補充鈣、維生素D等。結(jié)核病引起的虛汗，應(yīng)進行抗結(jié)核治療。

7、出虛汗的原因

一、表虛邪侵

表虛之體，肌腠疏松，偶感風邪，留戀不去，以致營衛(wèi)失調(diào)，衛(wèi)外失司而自汗。

二、肺脾氣虛

病后體虛，或稟賦不足，肺脾氣弱，則肌腠疏松，皮毛不同，而致自汗。

三、心脾血虛

思慮太過，或血證日久，心血暗耗，以致津液不藏，引起自汗或盜汗。

四、陰虛火旺

如果患者起居不慎或者是疲勞過度的話，則是會導(dǎo)致精血虧而引起虛弱，從而在體內(nèi)形成虛火，并且無法排出體外而引起虛汗。

五、邪熱郁蒸

情志不舒，肝氣怫郁而化火，或嗜食辛辣厚味，胃腸積熱，或脾失健運，濕濁中阻，日久化熱。邪熱郁蒸，津液外泄頑致自汗或盜汗。