很多人由于工作的原因,導(dǎo)致肩膀酸痛,甚至已經(jīng)患了肩周炎,肩膀很難抬起來,這種疾病很難治愈,所以人們都會選擇中醫(yī)拔罐的方式治療這種疾病,這種方式既可以迅速緩解患者的疼痛,又可以從根本慢慢的治療炎癥。但是拔罐是要講究穴位的,并不是胡亂拔,那么肩部拔罐有哪些穴位呢?
位置:大椎位于人體背部極上,故為陽中之陽穴,具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣,聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。大椎屬督脈,在第七頸椎與第一胸椎突出正中處,低頭時明顯,為手足三陽經(jīng)與督脈的交會處。
功效:常拔此穴,具有調(diào)節(jié)陰陽,疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血,清熱解毒,預(yù)防感冒,增強(qiáng)身體免疫力的功效。
位置:在頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中。
功效:放松肩部肌肉,尤其適用于有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況。
位置:在脊柱區(qū),第7頸椎棘突下,后正中線旁開2寸。
功效:肩中俞穴拔罐具有止咳、治療氣喘、緩解肩部疼痛的作用。
位置:在脊柱區(qū),第1胸椎棘突下,后正中線旁開3寸。
功效:肩中俞穴拔罐具有緩解肩背疼痛、治療頸項強(qiáng)急等肩背、頸項痹癥。
位置:在三角肌區(qū),肩峰角與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中。
功效:肩髎穴拔罐具有緩解手臂疼痛、緩解肩膀過重而不能挺立的癥狀。
位置:在脊柱區(qū),第1胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。
功效:止咳、退燒、緩解頸椎、肩膀疼痛。
肩部穴位主要集中在督脈、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)上。常用的還有以下穴位:
督脈:陶道、身柱、神道穴。
手少陽三焦經(jīng):天髎穴。
手太陽小腸經(jīng):肩貞穴、臑腧穴、天宗穴、秉風(fēng)穴、曲垣穴。
足太陽膀胱經(jīng):神堂穴、心俞穴、膏肓穴、風(fēng)門穴、肺腧穴、厥陰俞等。
1、拔火罐要找準(zhǔn)穴位
拔火罐,首先要講究部位是否正確,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中醫(yī)講究辨證施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐,才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼,可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人體的穴位情況等,因此拔火罐最好到相應(yīng)正規(guī)醫(yī)院拔。
拔罐后注意事項 哪些人不宜拔罐
2、紫印未消失不宜重復(fù)拔
有的人在一次拔火罐后,疼痛沒有完全消失,又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐,希望能夠通過這種強(qiáng)效的手段治愈疾病。其實,這種是錯誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的,要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,還可能帶來更多的問題。
3、拔火罐兩小時后再洗澡
拔火罐時,有的人盡可能地延長拔火罐的時間,以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi),如果時間太長,拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起