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火療與汗蒸的區(qū)別是怎樣的?火療與汗蒸哪個好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 14:26 火療汗蒸針灸中醫(yī)

說到火療可能很多人都不知道是什么,其實火療是一種治病的方法,屬于中醫(yī)療法中很重要的一種療法,可能大部分人搜聽說過針灸,其實火療是針灸醫(yī)學(xué)中的一部分,主要是用火來治療一些疾病,那火療與汗蒸的區(qū)別是怎樣的?火療與汗蒸哪個好?

火療與汗蒸的區(qū)別是怎樣的?火療與汗蒸哪個好?(1)

1、定義不同

火療是中醫(yī)外治法的一種,它是根據(jù)經(jīng)絡(luò)腧穴原理,利用中藥方劑和按摩推拿的作用聯(lián)合熱力作用的一種保健養(yǎng)生方法,生活中應(yīng)用廣泛。

汗蒸是能量谷熱療中的一種保健養(yǎng)生方式,歷史悠久,深受民眾喜愛,是韓國的一大特色。近年來隨著韓劇在我國的流行,汗蒸也逐漸出現(xiàn)在百姓的生活中,汗蒸主要用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏。

2、做法不同

火療是將經(jīng)過中草藥侵泡的中藥繩放到火療部位覆蓋一層保鮮膜,再利用酒精燃燒的熱力作用和操作者的按摩推拿使藥力到達病所。

汗蒸是指將黃泥或者石頭加溫,保持38~42攝氏度的溫度,人或坐在上面或躺在上面,一個小時左右,大汗淋漓再出來。

3、功效不同

(1)火療的作用

行氣活血?;鸠煘闇?zé)岽碳?,能加速體內(nèi)氣血運行,活血祛瘀。

溫經(jīng)散寒?;鸠熗ㄟ^酒精燃燒逐漸加溫,使熱力達到體內(nèi),涂抹火龍液后按摩使藥力到達病所,溫通經(jīng)脈,散寒除濕。

溫助陽氣,補中益氣?;鸠熌芡浦鷼庋\行,引導(dǎo)氣血向上行走,溫陽助運,補益中氣。

保健預(yù)防?;鸠熌芗ぐl(fā)人體正氣,提高抗病能力,強身健體。

(2)汗蒸的作用

1.美容。汗蒸養(yǎng)生能改變皮膚膚質(zhì),增強皮膚彈性,延緩衰老。

2.減肥。汗蒸能降低血脂和膽固醇,促進脂肪燃燒,減肥塑身。

3.排毒。汗蒸能加速體內(nèi)血液循環(huán),舒張毛孔,加快排出體內(nèi)毒素。

4.增強免疫力。激活體內(nèi)休眠細(xì)胞,增強淋巴液循環(huán),增強免疫力。

5.減輕壓力。汗蒸過程中,人可以充分放松身體,減輕思想壓力,緩解身體緊張的狀態(tài)。

4、適合人群不同

(1)火療的適合人群

1.亞健康人群,火療能調(diào)節(jié)全身氣血,疏經(jīng)活絡(luò),增強人體正氣。

2.風(fēng)濕病痛人群,火療活血化瘀,祛風(fēng)止痛,可用于肩周炎,頸椎病,腰腿痛等風(fēng)濕引起的疾病。

3.陽虛體質(zhì)者?;鸠熌軠刂枤?,補中益氣,溫運氣血,陽虛引起的宮冷痛經(jīng)等癥狀可以選用火療。

(2)汗蒸的適合人群

1.亞健康人群,汗蒸能提高免疫力,調(diào)整內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。

2.復(fù)健人群,病后復(fù)健,產(chǎn)后復(fù)健可以通過汗蒸促進體內(nèi)新陳代謝,排出毒素。

3.愛美女性,汗蒸能增強肌膚彈性,減肥塑身,美白養(yǎng)顏。

4.正常人,正常人也可以汗蒸改善體內(nèi)循環(huán),預(yù)防疾病,保健養(yǎng)生。

5、火療與汗蒸哪個好

火療和汗蒸各有各的好。如果是體質(zhì)虛弱的人建議火療,汗蒸會排出大量的汗液,血為汗之源,并且大量排汗,體內(nèi)陽氣耗散,體質(zhì)虛弱的人可能不能耐受,強行汗蒸反而會是身體更加虛弱?;鸠焺t要溫和些,但是陰虛者不宜火療,以免傷陰助陽。

6、汗蒸還有哪些好處

1、美容祛斑,排毒養(yǎng)顏,皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化,產(chǎn)生雀斑、黑斑,皮膚暗沉。通過汗蒸養(yǎng)生,可以提高皮膚抗氧化能力,有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。

2、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素,能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃炎、慢性支氣管炎等癥狀。

3、加強氣管、支氣管及肺部功能,對脫敏、排痰有良好的作用。

4、排毒養(yǎng)顏,濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差,容易造成疾病的發(fā)生。通過汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。

5、最顯著的一點就是美白肌膚,改變皮膚膚質(zhì),增強皮膚彈性,延緩衰老,尤其對女士最為顯著,蒸過幾次后就會使皮膚光滑細(xì)嫩。

6、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用,對于減肥也有顯著療效。

7、電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松。舒緩緊張的情緒、減輕壓力,有鎮(zhèn)定安神作用。

8、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔,打通身體內(nèi)環(huán)境,徹底排出身體污物。

9、激活身體休眠細(xì)胞,增強人體免疫力,促進傷口愈合。

10、增強身體基礎(chǔ)代謝,降低血糖、膽固醇甘油三脂,增加運動耐力。

11、抑菌、促進肌體修復(fù)與再生功能。

12、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài),對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。

13、深層排汗,我們在汗蒸館內(nèi)所出的汗是與平時出的汗有區(qū)別的,它不粘、不臭,是真正的在給細(xì)胞洗澡,當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了,那么人也就會越來越年輕健康。

14、調(diào)節(jié)陰陽,人們長時間生活在有空調(diào)的房間里,比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久,必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。

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