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喝什么茶對(duì)嗓子最好?喝什么茶對(duì)嗓子有好處?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:18 喝茶泡茶嗓子

秋季天氣干燥,人總是容易出現(xiàn)一些干燥上火的癥狀,除了皮膚干燥之外,身體里面也是容易缺水干燥的,比如秋季很多人會(huì)感覺(jué)到嗓子喉嚨干燥不舒服等等,這個(gè)時(shí)候其實(shí)是可以喝些茶潤(rùn)潤(rùn)喉的。那么,哪些茶喝了對(duì)嗓子會(huì)相對(duì)更好呢?

喝什么茶對(duì)嗓子最好?喝什么茶對(duì)嗓子有好處?(1)

1、羅漢果茶

材料:2個(gè)羅漢果。

做法:取2個(gè)羅漢果去殼后切成薄片,放到鍋內(nèi),加水煮一分鐘后飲用;或者是將1個(gè)羅漢果和1個(gè)雪梨洗干凈后切碎,然后一起燉煮半小時(shí)。

功效:羅漢果性味甘涼,泡茶喝具有比較好的清火潤(rùn)肺,潤(rùn)喉止咳的功效,可以用來(lái)治療咽喉腫痛、咳嗽痰多。

2、金銀花茶

材料:20克金銀花茶干品或是15朵金銀花鮮品,適量蜂蜜或冰糖。

做法:將金銀花洗干凈后放入茶杯中,沖入開(kāi)水然后蓋上蓋子,悶泡10分鐘后,等茶湯變成淡黃色即可飲用。

功效:金銀花是很常見(jiàn)的清熱解毒的花茶,不僅對(duì)于上火有很好的舒緩作用,對(duì)于咽喉干澀、口干舌燥等也是有一定作用的。

3、山茶花茶

材料:5克山茶花、3克菊花、3克陳皮。

做法:將山茶花、菊花和陳皮先用沸水浸泡30秒鐘,然后一起放入杯中,沖入500毫升左右的沸水,浸泡約10分鐘后即可飲用。

4、玉蝴蝶茶

材料:一茶匙玉蝴蝶。

做法:取一茶匙玉蝴蝶放入茶杯中,加入滾燙開(kāi)水,泡10分鐘即可飲用。

功效:玉蝴蝶是有清肺熱、利咽喉的功效的,對(duì)于咳嗽、咽喉痛是有比較好的治療效果的。

5、薄荷泡茶

材料:5克薄荷。

做法:將薄荷用沸水沖一遍,然后放入茶杯中,沖入500毫升的沸水,浸泡約5分鐘后,即可飲用。

功效:薄荷茶是有疏風(fēng)散熱功效的,喝薄荷茶清涼爽口,對(duì)于保護(hù)嗓子是有好處的,還能預(yù)防口臭、止咳。

6、紫羅蘭茶

材料:紫羅蘭5克甘草3片檸檬汁100ml,冰糖10克,檸檬皮適量。

做法:將橘皮切絲備用,把紫羅蘭、丁香放到茶壺中,沖入熱開(kāi)水燜約4分鐘,加入蜂蜜,葡萄汁充分?jǐn)嚢杈鶆?,再加入適量切絲橘皮即可。

功效:紫羅蘭泡茶喝對(duì)于呼吸道是有很大好處的,不僅能滋潤(rùn)喉嚨,還能緩解因?yàn)楦忻耙鸬目人?、咽喉痛等癥狀。

7、橄欖泡茶

材料:5-6枚橄欖、適量冰糖。

做法:將橄欖放入杯中,用沸水沖泡,可以加入適量冰糖調(diào)味。

功效:橄欖有生津止渴的作用,可以治療咽喉疼痛,喝橄欖茶是具有清肺利咽、生津解毒等功效的。

8、胖大海茶

材料:2枚胖大海、6克甘草。

做法:將所有的材料都放入到茶杯中,倒入開(kāi)水,浸泡至胖大海發(fā)開(kāi),即可飲用。

功效:胖大海有清熱解毒、潤(rùn)肺利咽的功效,甘草也是解毒消炎的良藥,飲用此茶對(duì)聲音嘶啞、咽喉腫痛、痰熱咳嗽有不錯(cuò)的療效,比較合適用嗓過(guò)度的人。

9、絞股藍(lán)茶

材料:3克絞股藍(lán)、3克綠茶。

做法:將絞股藍(lán)、綠茶等放入杯中,倒入開(kāi)水,浸泡10分鐘后即可飲用。

功效:絞股藍(lán)是有清熱化痰的功效的,常用于咳嗽咽痛、慢性支氣管炎等,用嗓過(guò)度的人群飲用絞股藍(lán)茶是有比較好的保護(hù)嗓子的效果的。

10、秋季花茶

茉莉花茶:

香氣清婉,淡淡的茉莉花中,滿是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容,抗輻射之功效,同時(shí)清新的味道還有提神之功,對(duì)促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā),保持心曠神怡。

制法:用陶瓷帶有蓋的杯子里注滿開(kāi)水,加入3克茉莉花,蓋上杯蓋,等上三五分鐘就可飲用了。

菊花人參茶:

菊花是秋季最好的花茶之一,對(duì)于白領(lǐng)女性們來(lái)說(shuō)多喝菊花花有明目,去火,防輻射之功效。人參中豐富的皂苷和維生素可提高免疫力,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng),同時(shí)還可驅(qū)除疲勞之功效呢?

制法:將人參切成段,菊花干花蕾放入玻璃杯中,蓋好蓋子,10分鐘,人參的香氣,菊花的香氣即可漫開(kāi)。

玫瑰薄荷茶:

玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲勞,提神,清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味,如此搭配,口感甚好。

制法:取3顆玫瑰花,適量薄荷一起放入杯中,沖入溫水,15分鐘開(kāi)蓋就可飲用了。

薰衣草檸檬茶:

薰衣草的花香是很多女性的最?lèi)?ài)了。其不僅具有美容,舒緩壓力,消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味,可緩解一頭痛,最是白領(lǐng)女性經(jīng)常飲用的佳品。

制法:在滾燙的開(kāi)水加加入薰衣草,檸檬等其化開(kāi)之后,適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)冰糖,涼切之后就可食用了。

絞股藍(lán)茶:

絞股藍(lán)素有南方人參之美稱(chēng),其不僅具有清熱解毒,降血脂的功效,同時(shí)也適合女性緩解經(jīng)痛。

制法:絞股藍(lán)茶的沖泡方法和一般茶葉的沖泡方法其實(shí)是一樣的,只不過(guò)可以加入適量的蜂蜜,或是冰糖,更香。

桃花茶:

對(duì)于喜歡長(zhǎng)斑的MM來(lái)說(shuō),空腹喝點(diǎn)桃花茶不僅能祛斑,同時(shí)還能讓女性的遠(yuǎn)離黃臉婆的行類(lèi)哦。

制法,桃花用沸水沖泡之后,冷切,適量的加些蜂蜜,口感會(huì)更好。

普洱菊花茶:

普洱是云南的名詞,其具有提神助消化之功效,用普洱搭配菊花可是消脂,減肥瘦身美容最好的選擇哦。

制法:適量的普洱和干菊花用一起沖泡就好了。

烏龍苓茯茶:

烏龍茶,鐵觀音都是福建省安溪名茶,其養(yǎng)生功效自是不必多說(shuō),清香的口感,飲后淡淡的回甘,不僅男人們都愛(ài),也是白領(lǐng)女性們抗輻射,祛斑,美容,瘦身之最好選擇。

制法:用烏龍,苓茯,普洱,菜菔子一起放入開(kāi)水沖泡就可以了。

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