很多男性朋友平時都會感覺到身體疲憊，無精打采，還老是煩熱盜汗，時間長了就連性功能也會有所衰退，其實這些都是典型的腎虛表現(xiàn)。一旦腎衰就會影響性生活質(zhì)量，同時還會對夫妻生活造成很大影響，在自己的另一伴面前，很多男性朋友無法有自信。因此男性朋友都在苦苦尋找男人補腎壯陽方法，若是能夠趁早了解男人腎虛的原因，有針對性的展開相應(yīng)的防護(hù)措施，并將治療工作做好的話，也就不會讓危害再度加深了。那么男人腎虛癥狀有哪些？男人腎虛有什么癥狀？男人腎虛該怎么調(diào)理呢？

1、腎虛常見原因

在中醫(yī)看來，很多不適癥狀的出現(xiàn)與腎虛直接相關(guān)，而日常生活中引發(fā)腎虛的誘因也是非常多的。比如說生活習(xí)慣不好，作息不規(guī)律，老是熬夜加班不注意保證充足的睡眠時間，這樣就會讓身體的精氣逐漸耗損。另外性生活過于頻繁，手淫次數(shù)過多也是導(dǎo)致男人腎虛的原因，再加上酗酒抽煙情況就更為嚴(yán)重了。

除了男性自身的原因之外，還有很多外在的影響因素也要警惕，隨著環(huán)境污染的加劇，長期吸入有毒有害氣體，同樣會讓身體健康受到威脅。還有食品污染主要就是激素類的物質(zhì)，會明顯的加促腎精的衰竭。若是邪毒入侵，讓腎臟健康受到損傷，也是很容易讓腎虛有可趁之機的，都不能掉以輕心。

總體來說，青中年男性腎虛與平時生活習(xí)慣不好有關(guān)系。為了能夠做好補腎滋養(yǎng)，除了要注意作息規(guī)律，戒煙戒酒，性生活適度之外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸之類的補益藥物。

2、腎虛濕熱癥狀

1、患者在出現(xiàn)腎虛濕熱這種病癥的時候，會出現(xiàn)記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低的情況。

2、部分患者還會出現(xiàn)情緒不佳，情緒難以自控，還會出現(xiàn)頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁的癥狀。

3、大家還會出現(xiàn)自信心缺乏、不足、工作沒有熱情，生活咩有快樂，更沒有目標(biāo)以及方向。

4、還有一些男性會出現(xiàn)性功能降低，興趣降低以及陽痿、舉而不堅、遺精、滑精、早泄等癥狀。嚴(yán)重的患者還會導(dǎo)致精子活動力降低，從而引發(fā)不育。

5、患者還會出現(xiàn)尿頻、尿等待、小便清長等癥狀出現(xiàn)。

3、補腎壯陽方法

男性朋友要想在自己的另一伴面前重拾自信，一定要找準(zhǔn)男人補腎壯陽方法。生活中補腎壯陽方法有很多，其中最常見的就是通過合理飲食調(diào)理。首先男性朋友要想補腎壯陽，可以用枸杞泡茶，或者可以多吃一些大蔥。這樣堅持一段時間，就可以起到補腎壯陽之功效。除此之外，大家還可以通過服用一些藥物達(dá)到補腎壯陽的功效，而六味地黃丸就是上上之選。

除了六味地黃丸外，時下補腎壯陽藥還有很多，另外一種比較常用的是偉哥。但需提醒大家：偉哥雖是補腎壯陽之良藥，在服用時卻要聽從醫(yī)生安排，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。這樣才可達(dá)到補腎壯陽之功效，避免用藥不當(dāng)給身體造成不良反應(yīng)，給身體帶來不必要的傷害。

男人補腎壯陽方法有很多，腎衰的男性朋友要想早日擺脫困擾，首先要做的是找對方法解決。最后需要提醒大家的是：現(xiàn)在男人補腎壯陽方法有很多種，不同男性朋友體質(zhì)需要不同的方法。而只有用對了方法，才可以達(dá)到補腎壯陽之功效，自此不必再承受腎衰造成的巨大痛苦。