自然界的花朵很多,有的只能以供觀賞,而有一些花是可以食用的。很多女性朋友喜歡喝花茶,花茶的養(yǎng)生效果還是不錯(cuò)的,花除了曬干后泡茶喝,還能制作一些糕點(diǎn)和菜肴。食用桃花有美容養(yǎng)顏的效果,那么,吃桃花還有什么好處呢?
養(yǎng)生醫(yī)師介紹桃花是可以吃的,吃桃花能潤澤肌膚,改善血液循環(huán),促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄,防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積,從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑。
桃花中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸,容易被皮膚吸收,對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效,還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力,從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等,對皮膚大有裨益。
使用桃花洗臉可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的,男女都適合。使用方法:每天用10克的新鮮桃花(相應(yīng)的季節(jié)會(huì)有賣)、洗凈、將桃花兌水搗爛,用清水把自己的臉洗干凈(不要開其它保養(yǎng)品),用少量的桃花汁拍打自己的臉部讓皮膚吸收,然后臉上一片一片地貼上桃花,保持七分鐘即可。
桃花微苦、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為凡是有點(diǎn)苦味的都有瀉下的作用。入肺、入大腸經(jīng)的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可達(dá)到瘦身的目的。?
常期習(xí)慣性便秘的人可以用桃花10克泡水代茶飲,如果大便正常,只是想用于排毒減肥,則用1~2克桃花即可,用量過大容易導(dǎo)致腹瀉。值得注意的是,桃花水雖好,但也不可長期服用,一般邊用4~5天即可。
取干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。于每年農(nóng)歷三月初三日采集桃花,曬干,保存。每天取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中,沸水沖泡,加蓋,10分鐘后可飲。
可反復(fù)沖泡3~4次,當(dāng)茶水飲用,每日一劑。適用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者,以及日照較強(qiáng)地區(qū)的皮膚較黑者。美白祛斑還是不錯(cuò)滴哦。
桃花(農(nóng)歷三月初三日采集)及上等白酒各適量。將桃花倒入酒壇中,加上等白酒,以酒浸沒桃花為度,加蓋密封,浸泡30日之后啟封,潷出藥酒另放,每次取藥酒5~10毫升飲用,早晚各1次。
將桃花瓣放回酒壇,加適量白酒再浸45日,作為第二次藥酒,每次服10~20毫升,早晚各1次??梢悦腊嘴畎?,豐肌美顏呢。不過月經(jīng)量多者忌服。
桃花(干品)60克,冬瓜仁75克,橘皮45克,一起研成細(xì)末,置瓷瓶中備用,每次1克,飯后用溫糯米酒送下,每日2~3次。本方有活血化瘀、美白祛斑、潤膚悅色之功效,可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。
桃花豬蹄美顏粥干桃花1克,豬蹄1只,粳米100克。將桃花研成細(xì)末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)將骨頭取出,
加入粳米及桃花末,繼續(xù)用文火煨粥,粥成時(shí)加入適量細(xì)鹽、味精、香油、蔥花、生姜末,拌勻,隔日一劑,分?jǐn)?shù)次溫服。
本方有活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效,適用于面部有色斑的哺乳女子。產(chǎn)后服用此粥,既可通乳,又可美白祛斑,并滋潤皮膚、補(bǔ)益身體。
想要獲得最好的桃花茶,那么就必須在使用的茶具、水源以及沖泡方法等方面著手。具體的要求如下:
茶具:最好能選擇陶瓷類的茶具,當(dāng)然玻璃的也是不錯(cuò)的選擇。如果是選擇玻璃的茶具,那么我們在沖泡花茶的時(shí)候,也可以看到桃花在茶杯中慢慢綻放的過程,并且也可以看到茶水從原來的物色變成紫紅色,這是一種美的享受。
水:沖泡桃花茶的水一定要選擇水質(zhì)比較好的。除了山泉水之外,也可以選擇礦泉水以及純水。
洗茶:洗茶是泡茶的一個(gè)重要步驟,無論是花茶或者是綠茶等茶類都建議有這一步驟。首先洗茶的水溫不能夠太高,一半選擇放置一段時(shí)間之后的開水用來沖洗是最好的。另外,很多茶葉出茶的速度非常的快,所以洗茶的速度一定要比較快。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起