俗話說：“心急吃不了熱豆腐”，但是，在生活中，仍然有很多人吃東西比較匆忙，在食物還沒有適宜食用的時(shí)候就著急地往嘴巴里送，還有的人就喜歡吃很燙的食物，其實(shí)，經(jīng)常吃很燙的食物是不好的飲食習(xí)慣，這個(gè)壞習(xí)慣可能還會(huì)對(duì)健康造成隱患。吃燙的食物會(huì)怎樣呢？。

1、吃燙的東西好嗎

不好。

吃燙的東西是一種不好的飲食習(xí)慣，人的食道粘膜，胃粘膜都是比較脆弱的，溫度過高的食物進(jìn)入口腔食道，很容易將食道粘膜，胃粘膜燙傷，引起不適，而且吃太燙的東西往往不能很好的咀嚼品嘗就咽下，也易導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，消化不良。

2、吃燙的東西會(huì)得病嗎

經(jīng)常吃燙的東西會(huì)有得食道炎或者腸胃炎的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重可導(dǎo)致食管癌。

偶爾一次吃燙食，最多也就是燙傷一下喉嚨，而如果長期都吃燙食，對(duì)食道，腸胃長久的進(jìn)行熱刺激，容易使食道粘膜燙傷，長期如此食道易形成食管炎；而引起腸胃炎則主要是因?yàn)槿藗兂缘臓C食后喜歡馬上喝點(diǎn)冷飲來緩解，長期冷熱交替，會(huì)形成慢性腸炎，胃炎。

3、吃燙的東西會(huì)怎樣

食物過燙對(duì)人最直接的傷害就造成口腔和消化道灼傷，長期如此，輕則引起食管炎，腸胃炎，最嚴(yán)重的結(jié)果就是引發(fā)食道癌。

長期吃燙的東西對(duì)牙齒口腔也有一定程度影響，易引起口腔潰瘍和過敏性牙痛，而由于人體吃燙的東西一般都是又急又快的，基本上沒有怎么咀嚼，所以對(duì)營養(yǎng)的吸收是不夠的，易引起營養(yǎng)不良，食物進(jìn)入腸胃中也不易被消化，易引起消化不良。

4、食物入口最佳溫度

食物的最佳入口溫度是既不涼也不燙，不能超過50-60℃，到了70-80℃就易造成食道燙傷，食物過涼過燙都會(huì)對(duì)胃腸帶來刺激，因此溫和適中的食物是我們的最佳選擇。

5、7種錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣

不食早餐。嚴(yán)重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。

晚餐太豐盛。傍晚時(shí)血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪凝結(jié)在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時(shí)，持續(xù)時(shí)間通常較長的豐盛晚餐，還會(huì)破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。

進(jìn)食過快。危害：加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。進(jìn)食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉？的初步消化，加重腸胃負(fù)擔(dān)﹔咀嚼時(shí)間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進(jìn)而肥胖。

飲水不足。導(dǎo)致腦老化﹔誘發(fā)腦血管及心血管疾病﹔影響腎臟代謝功能

果蔬當(dāng)主食。造成年人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病

餐后吸煙。飯后吸一支煙，中毒量大于平時(shí)吸十支煙的總和。因?yàn)槿嗽诔燥堃院?，胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，這時(shí)人體吸收煙霧的能力進(jìn)入“最佳狀態(tài)”，煙中的有毒物質(zhì)比平時(shí)更容易進(jìn)入人體。

保溫杯泡茶。茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會(huì)破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。