我們?nèi)粘Ｉ钪谐顺砸恍┱５氖卟酥魇骋酝猓€會吃一些水果，而且很多人會很喜歡吃水果，水果的水分也比較充足，所以吃水果還可以護膚。但是其實水果還可以直接用于面部護膚，那么，用水果做面膜有什么作用呢？哪些水果做出來的面膜又能美白又能補水呢？

1、芒果牛奶潔凈面膜

材料：芒果一個約200克，牛奶100毫升。

做法：芒果去皮去核，研磨成芒果泥，與牛奶放入碗中攪拌均勻，潔面后將芒果泥面膜均勻的涂抹在臉上，靜敷15分鐘后用溫水洗凈。

功效：芒果含有豐富的維生素A，能使肌膚細胞充滿活力，排出雜物，并促使皮膚吸收水分，配合牛奶的美白滋潤效果，使肌膚變得更加白皙晶瑩水嫩。

2、橘汁蘆薈修復面膜

材料：柑橘一個，鮮蘆薈一小片，維生素E丸1粒。

做法：柑橘去皮，去核后榨汁，蘆薈肉壓成泥。將柑橘汁和蘆薈泥混合，再將維生素E膠丸刺穿，將油汁擠入混合你中攪拌均勻，臨睡前敷在臉上，第二天早起時用清水洗凈。

功效：柑橘中含有豐富的維生素C能消除毒素，促進膠原蛋白合成，具有撫平臉上細紋，保持皮膚潔白細嫩，延緩衰老的功效，加上具有很好的抗氧化功效的維生素E，能夠很好的去除皺紋，增強皮膚彈性，保持肌膚水潤光潔細膩。

3、蘋果檸檬蛋清面膜

材料：蘋果100克，雞蛋清1個，檸檬15克。

做法：將蘋果洗凈去皮，去核，切成塊，研磨成蘋果泥，放入碗中，將新鮮的檸檬切開，倒入蘋果泥中，再加入雞蛋清，攪拌均勻成糊狀。取適量面膜均勻涂抹在臉上，15分鐘到20分鐘后洗凈。

功效：美白消斑，增強皮膚彈性，收縮毛孔，軟化肌膚。檸檬富含維生素C和檸檬酸，蘋果含有豐富的蘋果酸，可以軟化，柔嫩肌膚，柔嫩肌膚，淡化斑點，使肌膚更白皙，雞蛋清可以收縮毛孔，平復細小皺紋，增強肌膚彈性。

4、秋梨制作補水面膜

材料：秋梨100克，面粉20克，牛奶20毫升。

做法：將秋梨洗凈去皮，切大塊后攪拌成泥，放入碗中，加適量面粉，牛奶，攪拌成糊狀。潔面后將面膜均勻涂抹在臉上，15到20分鐘后洗凈。

做法：補水滋潤，保濕美白，提亮膚色。秋梨含有大量的水分，糖，維生素c和多種礦物質(zhì)，可補充肌膚水分，并有一定的美白膚色，淡化斑點的功效，配合滋潤的牛奶，可達到補水保濕美白的多重效果。

5、馬蹄蓮藕面膜

材料：馬蹄，蓮藕各50克，牛奶30毫升。

做法：將馬蹄洗凈，削去兩端，去皮，切小片，蓮藕去皮洗凈，切成薄片，和馬蹄片一起攪拌成糊狀，倒入牛奶攪拌均勻，潔面后均勻涂在臉上，15到20分鐘后洗凈。

功效：有潤燥，補水，保濕，美白的功效。馬蹄，蓮藕能給肌膚補充足夠的養(yǎng)分，是潤燥肌膚的佳品，搭配美白保濕的牛奶，補水美白效果更顯著。

6、檸檬酸奶制作面膜

材料：檸檬1/2個，酸奶，蜂蜜各2大匙。

做法：將檸檬洗凈，榨汁，和酸奶，蜂蜜一起放入容器攪拌成糊狀。潔面后將面膜均勻涂在臉上，靜置15到20分鐘后用清水洗凈即可。

功效：此款面膜能充分滲透，滋養(yǎng)肌膚，使皮膚處于喝足水的狀態(tài)，促進細胞再生，達到美白肌膚的效果。

7、秋季適合吃的水果

1、蘋果：

蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。

2、石榴：

性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。

3、芒果：

性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素和糖分。

4、柚子：

性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

5、檸檬：

味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀大有益處。

6、山楂：

性味酸、甘、微溫，營養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。