冠周炎是一種較為常見(jiàn)的口腔疾病,主要是由于口腔護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的,對(duì)健康的危害極大,而且患有冠周炎后,在飲食方面有很多需要注意的地方,那么冠周炎可以吃雞蛋嗎?冠周炎能吃雞蛋嗎?冠周炎是可以吃雞蛋的,下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
1、健腦利智:雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。要保持良好的記憶力,只要每天吃一兩個(gè)雞蛋就行了。
2、保護(hù)肝臟:雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。
3、防治動(dòng)脈硬化
4、預(yù)防癌癥:雞蛋中含有15%的維生素B2,維生素B2可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。
5、延緩衰老:雞蛋含有人體幾乎所有需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),故被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一,就是每天必食一個(gè)雞蛋!
可以,冠周炎患者是可以吃雞蛋的,因?yàn)殡u蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,盡快促進(jìn)冠周炎的恢復(fù)。
雖然雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)對(duì)炎癥患者有一定的幫助,但是不宜多吃,因?yàn)樯眢w有慢性炎癥時(shí),攝入的蛋白質(zhì)利用率會(huì)有所降低,攝入雞蛋過(guò)多反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān),每天食用50g即可。
冠周炎的患者吃雞蛋后要注意及時(shí)清洗口腔的殘?jiān)?,因?yàn)榈包S碎末容易殘留在牙縫中,有可能會(huì)給冠周炎患者提供新的細(xì)菌滋生環(huán)境,使冠周炎難以治愈或者容易復(fù)發(fā)。
冠周炎的患者要注意不宜飲用冰冷飲料,特別是含有二氧化碳的飲料,另外忌過(guò)熱的食物、辛辣刺激的食物,否則會(huì)刺激患部,加重冠周炎的癥狀。
1.注意避口腔衛(wèi)生,避免受涼、勞累、熬夜,適量運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力,以免繼發(fā)感染。
2.避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤類食物,避免抽煙喝酒。
3.多吃蔬菜水果等富含維生素和纖維素的食物,特別是富含B族維生素的食物,如瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜等。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起