喝茶是一種養(yǎng)生方式，很多中老年人喜歡喝茶，喝茶不僅能改善消化功能，還有利于降低血壓、血脂?；ú枋呛芏嗯耘笥严矚g喝的茶，女人就像花一樣，喝花茶能美容養(yǎng)顏、排毒減肥。那么，喝花茶有什么好處呢壞處呢？一起來看看吧！。

1、玫瑰花茶

好處：玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯，助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果。

壞處：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用，由于其活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。

2、茉莉花茶

好處：喝后會讓人心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。

壞處：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮，茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢，因此有腸胃堵塞的人不宜常喝。

3、薰衣草茶

好處：可使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等作用。

壞處：不適合工作時(shí)間飲用，會使精神太過放松，適合睡前喝；孕婦，體虛，脾虛，胃寒病，陽虛體質(zhì)，過敏體質(zhì)者慎用。

4、丁香花茶

好處：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強(qiáng)消化能力的功效。

壞處：孕婦、哮喘患者忌用。

5、金銀花茶

好處：清熱解毒，兼有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。

壞處：金銀花性寒涼，脾胃虛弱者不宜常用。

6、菊花茶

好處：清熱解毒，平肝明目。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

壞處：性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒，大便稀塘者不宜過多飲用。

7、槐花茶

好處：槐花性苦，有點(diǎn)偏涼，有著清肝涼血的效果，普遍的女性表現(xiàn)血熱的現(xiàn)象，可改善大便干燥、便秘，眼睛干澀、紅腫等不適癥狀。

壞處：槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉。

8、小貼士

花茶具有綠茶的功能，具有疏肝解毒，理氣調(diào)經(jīng)的作用，更年期婦女和經(jīng)期前后的少女，往往都有情緒不安，易煩躁的現(xiàn)象發(fā)生，飲用花茶可以有助于緩解。

9、泡花茶的訣竅

訣竅一：茶水的比例

花草茶有單一材料及混合材料的兩種沖泡方式，在份量的拿捏上，單一的花茶材料，如用500CC的沸水來沖泡，應(yīng)取份量為5～10克；混合式的花茶，則每一種材料各取2～3克，就可制造出一壺色彩繽紛的花草茶了！

訣竅二：味道的拿捏

一般來說，1人份的花茶材料約1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，調(diào)味時(shí)最好也浸泡2、3分鐘，再用湯匙來攪拌均勻，味道較佳；如要泡分量較多時(shí)，以一整壺茶500CC來看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例為3g：2g，平均的沖泡時(shí)間則不宜超過5分鐘。

訣竅三：先沖后泡的方法

1、先沖后泡最基本的沖泡方式，是將花茶材料放入壺中，倒入熱開水。

2、待花茶沖開，悶3至5分鐘，待茶汁入味再添加其它調(diào)味料較好。

10、花果茶的泡法

1.熱花果茶的泡法：取標(biāo)準(zhǔn)匙約一勺至一勺半（約10～15g），放入花茶壺，加入熱水至8分滿（約400～500g）,溫度約45℃（因花果茶含大量維他命及果酸，溫度太高會破壞營養(yǎng)及影響口感），放置約2分鐘再飲用

2.冰花果茶的泡法：取花果茶15～20g，溫水（約45℃）泡5分鐘后加入糖或蜂蜜攪拌，取杯子放入冰塊后再慢慢倒入果茶。