熱毛巾的用處有很多，用熱毛巾敷眼睛是比較常見(jiàn)的一種用法，熱毛巾敷在眼睛上，會(huì)覺(jué)得眼睛很舒服，用完之后還會(huì)感覺(jué)比較明亮，加快了眼部的血液循環(huán)，對(duì)于一些上班族和學(xué)生們來(lái)說(shuō)可以嘗試這種方法保護(hù)眼睛，熱毛巾敷眼睛的具體好處有哪些呢？

1、緩解眼部疲勞

熱毛巾敷眼睛可以促進(jìn)眼部局部的血液循環(huán)，可以使勞累一天的眼睛消除疲勞，所以在眼睛浮腫、酸脹的時(shí)候用是十分有效的。

2、緩解眼睛干澀

熱毛巾敷眼睛可以有效的促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，在緩解眼部視力疲勞的同時(shí)，也可以起到明目，緩解眼睛干涉的作用。因?yàn)闊崦矸笱劭梢詫I水排放孔放開(kāi)，讓雷爺分泌足夠，緩解眼睛干涉、刺痛的現(xiàn)象。

方法：每天臨睡前用50℃的毛巾敷眼睛。

3、增加晶狀體的彈性

熱毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶狀體的彈性。

晶狀體是為一個(gè)雙凸面透明組織，具有調(diào)節(jié)視力的作用，晶狀體的彈性增加能夠有效的緩解視力疲勞，甚至初選假性近視的癥狀。

4、注意

經(jīng)常用熱毛巾過(guò)于頻繁，會(huì)因?yàn)闊岽碳ぜ铀倨つw的松弛，使皺紋提前出現(xiàn)，所以用熱毛巾敷眼睛要注意時(shí)間和次數(shù)，避免眼部皺紋提前出現(xiàn)。

5、毛巾熱敷的好處

1、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

2、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

3、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

4、跌打損傷

運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

5、防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

6、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。