有的人可能會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)一些排尿的問題，比如排尿不暢等的問題，再比如一些尿道炎的問題等等，那么，一般排尿不暢是什么原因引起的呢？排尿不暢的原因有哪些呢？一般吃什么或者做什么可以幫助緩解癥狀呢？日常利尿的食物又有哪些呢？

1、排尿不暢的表現(xiàn)

小便時(shí)需要屏氣用力，排尿時(shí)間長(zhǎng)；排尿時(shí)不是酣暢淋漓而是娟娟細(xì)流，時(shí)斷時(shí)續(xù)；每次排尿后都有尿猶未盡之感，小便結(jié)束后常會(huì)在褲子上滴幾滴尿液，那引起排尿不暢的因素有哪些呢？

2、排尿路徑有阻塞

排尿時(shí)，若突然排尿中斷，并下腹部有反射性疼痛，體位稍變又可開始排尿，這種情況排尿不暢的原因可能是排尿路徑有阻塞，多見于泌尿道結(jié)石癥狀。

3、膀胱缺失收縮功能

原尿經(jīng)過腎臟的幾次過濾而成為終尿，通過輸尿管輸入膀胱，當(dāng)膀骯充盈到一定程度時(shí)，刺激膀胱壁，興奮大腦皮質(zhì)產(chǎn)生排尿感，然后在大腦皮質(zhì)的控制下，膀胱收縮，尿液經(jīng)尿道而排至體外；當(dāng)膀胱的收縮功能降低或者缺失時(shí)，膀胱不能正常收縮和水腫，尿液排出不暢。

4、前列腺肥大癥所致

男性患者如果出現(xiàn)排尿不暢，尿線細(xì)而向廠，排尿時(shí)間長(zhǎng)，排尿射程近，排完后仍有少量尿液滴出等癥狀，很可能是患了前列腺肥大癥；前列腺的典型癥狀就是排尿困難，膀胱出口有阻塞，排尿不暢。

5、尿道健康小貼士

中醫(yī)認(rèn)為，排尿不暢，小便點(diǎn)滴而出者為“癃”，點(diǎn)滴不出者為“閉”，癃閉有虛實(shí)之分，虛證是由于老年氣虛、腎氣虧損所致；實(shí)證是由于濕熱、族血、結(jié)石所致。

6、利尿的食物推薦

1、紅豆

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強(qiáng)的利尿作用，對(duì)腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。

食用方法：紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用于消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因?yàn)樽龆股仇W是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經(jīng)隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時(shí)總量的一半即可盛出飲用。

2、鯉魚

以鯉魚作食補(bǔ)材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產(chǎn)后母乳分泌順暢，同時(shí)還對(duì)咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。

食用方法：為了去除鯉魚肉中的泥腥味，可將鯉魚先放入干凈的水中養(yǎng)1-2天，再宰殺制菜。鯉魚的烹飪方法很多，清蒸或紅燒都不錯(cuò)，但是不管選擇哪種方法，烹制的時(shí)間都要長(zhǎng)一些，直至骨頭燉軟為止。

3、土豆

土豆因營(yíng)養(yǎng)豐富，又被稱為“長(zhǎng)在土里的蘋果”，它含有豐富的無(wú)機(jī)鹽分，而無(wú)機(jī)鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進(jìn)身體排出多余水分。

食用方法：為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時(shí)，最好不要去皮；用土豆燉菜時(shí)，不妨連湯一起喝掉；若是炒制土豆，則避免切得過碎，以及長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水里；同時(shí)，有土豆配制的菜味道宜盡量清淡。

4、黃瓜

黃瓜中90%以上的成分都是水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。

食用方法：黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能獲得強(qiáng)力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。

5、西瓜

西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

食用方法：西瓜皮可用來煮水飲用，另外還有一種西瓜糖療法。具體做法是，取成熟的西瓜2-3個(gè)，用勺挖出果肉，并放入紗布中擠出汁，將西瓜汁倒入鍋中，以文火煮，約5-6個(gè)小時(shí)后，煮至1杯左右的分量，且汁水已變稠，呈糖漿狀，放入干凈容器中保存。每天飲3次，1次1-2匙。