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吃冬瓜子有什么好處?冬瓜子有什么功效和作用?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 17:30 冬瓜瓜子護膚消腫

瓜子有很多種,比較常見的就是我們吃的葵花籽,還有西瓜子,其實還有南瓜子和冬瓜子,這些瓜子確實也都是對應的瓜果的種子,所以每一種瓜子的功效作用都是不一樣的,瓜子也都是有營養(yǎng)價值的。那么,一般冬瓜子都有哪些功效作用呢?

吃冬瓜子有什么好處?冬瓜子有什么功效和作用?(1)

1、清肺化痰

中醫(yī)認為冬瓜子能清熱解毒、潤肺化痰。冬瓜子能作為治療小兒百日咳、肺炎及支氣管炎咳嗽等疾病的主要成分之一。

2、消腫利濕

冬瓜子性涼,味甘,和冬瓜一樣具有利尿消腫的作用。冬瓜子還能治療肺癰、腸癰、水腫、腳氣及痔瘡等疾病。

3、潤澤皮膚

冬瓜子中富含亞油酸及B族維生素,能改善皮膚干燥,祛斑美白和細嫩肌膚,延緩皮膚衰老等問題,特別適合女性食用。

4、增強免疫力

冬瓜子中的蛋白質(zhì)、B族維生素和不飽和脂肪酸及活性皂苷等物質(zhì),能補充身體所需營養(yǎng)素,增強身體免疫力。

5、預防心血管疾病

冬瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸,其中主要是亞油酸成分,能減少人體血液中大膽固醇和甘油酯含量,對預防心血管疾病都很有幫助。

6、冬瓜子美白

1、桃花冬瓜子面膜

功效:潔膚潤膚、除斑增白,能改善面色枯黃,容顏憔悴、面色晦暗等肌膚問題。

材料:桃花30克,冬瓜子15克,蜂蜜20克。

用法:將桃花、冬瓜子一起放入研缽中搗爛磨成泥狀,加入蜂蜜調(diào)勻至粘稠制成面膜。潔面后把面膜敷在臉部,20分鐘后用清水洗凈,再使用日常護膚產(chǎn)品。每日早晚各一次,膚質(zhì)脆弱的肌膚每天用一次即可。

2、冬瓜子牛奶面膜

功效:鎮(zhèn)定消炎、凈白肌膚,特別適合因經(jīng)常使用化妝品而臉色發(fā)紅的皮膚。

材料:冬瓜子仁5克,牛奶一杯。

用法:將冬瓜子粉碎后的冬瓜子仁粉,加入到牛奶中,調(diào)勻后放入冰箱中冷藏幾分鐘,然后均勻敷在臉部,保持15分鐘后,用清水洗凈。

3、冬瓜子排毒祛斑湯

功效:排毒祛斑,養(yǎng)陰益氣。特別適合面部色斑沉著的女性食用。

食材:冬瓜子仁250克,桂花200克,桔皮100克,米湯適量。

用法:將冬瓜子仁,桂花和桔皮一起研成粉末,再用米湯將粉末調(diào)和均勻后便可食用。每日3次,每次服用粉末10克,連續(xù)30天可見效。

4、冬瓜子糖茶

功效:排毒嫩膚、紅潤肌膚,特別適合電腦族或膚色暗黃人群。

食材:冬瓜子仁粉10克,紅糖10克。

用法:冬瓜子仁粉熱水沖,再加入紅糖,攪拌均勻后即可食用。一天兩杯,不拘時,代茶飲用。

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