流行感冒是一種比較常見(jiàn)的感冒類型，一般流行感冒主要都是由一些病毒導(dǎo)致的，所以可以說(shuō)流行性的感冒是比較容易傳染的，所以我們一般會(huì)比較注意預(yù)防。那么，一般流行性的感冒屬于哪一類的傳染疾病呢？秋季又該怎么預(yù)防感冒呢？

1、流行特點(diǎn)

流行感冒在流行病學(xué)上最顯著的特點(diǎn)為：突然暴發(fā)，迅速蔓延，波及面廣具有一定的季節(jié)性，一般流行3—4周后會(huì)自然停止(世界性大流行通常有2—3個(gè)流行波)，發(fā)病率高，除部分人禽流感外，病死率不高，多發(fā)于青少年，通常恢復(fù)快，不留后遺癥。但流感于每次流行后，在人群中總要造成不同程度的超額死亡，死者多為年邁休衰，年幼體弱或合并有慢性疾病的患者。

2、傳染病源

流感的傳染源主要是病人，其次是隱可愛(ài)染者。病人是主要傳染源，自潛伏期末即可傳染，病初2—3天傳染性最強(qiáng)，體溫正常后很少帶毒，排毒時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)病后7天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中，并隨咳嗽、噴嚏排出體外。由于部分免疫，有些入感染后可不發(fā)病，成為隱可愛(ài)染者，其排毒時(shí)間短(迄今尚未讓實(shí)有長(zhǎng)期帶毒者)，排毒量不大，是次要傳染源。

此外動(dòng)物如豬、馬、狗、禽類答，亦可能為重要貯存宿土和中間宿土。豬可能是人流感病毒的一個(gè)貯存宿主，也可能成為人流感病毒與禽流感病毒重組的場(chǎng)所。

3、傳播途徑

流感病毒主要通過(guò)空氣飛沫傳播，病毒存在于病人或隱可愛(ài)染者的呼吸道分泌物中，通過(guò)說(shuō)話、咳嗽或噴嚏等方式散播至空氣中，并保持30min，易感者吸入后即能感染。通過(guò)污染食物或玩具的接觸，也可起傳作用。

4、易感人群

人類對(duì)流感病毒普遍易感，與年齡、性別、職業(yè)等都無(wú)關(guān)。感染病獲對(duì)向型病毒的免疫力，但維持時(shí)間短，僅8—12月，不超過(guò)2年。各型及亞型之間無(wú)交叉免疫．月中型流感病毒變異多。故人類常反復(fù)患流感，且易引起流行。

5、季節(jié)流傳

流行可愛(ài)冒一般多發(fā)于冬季。在北半球溫帶地區(qū)，每年活動(dòng)高峰在1—2月份；南半球溫帶地區(qū)每年活動(dòng)高峰在5—9月份；熱帶地區(qū)多發(fā)于雨季。我國(guó)北方每年流感活動(dòng)高峰一般均發(fā)生在當(dāng)年11月底至次年的2月底，而南方除冬季活動(dòng)高峰外，還有一個(gè)活動(dòng)高峰(5—8月份)。然而，流感人流行可發(fā)生在任何季節(jié)。

6、秋季預(yù)防

1.與患者保持1米以上距離患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?

2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3小時(shí)，因此，經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

3.不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開(kāi)這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。

4.多喝水大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。

5.有氧運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

6.廚具常消毒廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。

7.服用維C和維E適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動(dòng)物脂肪和植物油當(dāng)中。

8.睡眠充足美國(guó)研究者曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)試驗(yàn)，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復(fù)了。

9.按時(shí)接種流感疫苗

10.鼻部保健約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。

先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅(jiān)持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強(qiáng)鼻孔及整個(gè)上呼吸道對(duì)寒冷的適應(yīng)性。