一部文化著作《紅樓夢》，讓我們認(rèn)識了林黛玉。林黛玉就是患有憂郁癥的代表人物，她非常容易觸景生情，性格也是非常敏感的，這也是導(dǎo)致她逝去的原因。那么，患了憂郁癥有什么癥狀呢？憂郁癥和抑郁癥的區(qū)別有哪些呢？大家在看完這篇文章以后就會明白了。

1、癥狀

在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，憂郁癥屬于神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，其實是神經(jīng)官能癥的癥狀之一。這種疾病主要由精神過度緊張、用腦過力以及從事過力的體力勞動、劇烈運(yùn)動誘發(fā)的功能失調(diào)疾病。

憂郁癥有什么癥狀？客觀講，這種病癥的癥狀因人而異，表現(xiàn)形式有很多種。一是對睡眠產(chǎn)生影響。患者即使很困，也很難入睡，而且即便入睡之后，也非常容易醒，然后就很難再入睡。二是情緒不佳，往往表現(xiàn)為很痛苦、焦慮，心里備受煎熬，甚至坐臥不安。三是影響心態(tài)，輕微的患者經(jīng)常情緒低落，隨著病情發(fā)展還會出現(xiàn)精神沮喪、神情憂傷、自卑心理嚴(yán)重。四是煩惱多疑，有的患者疑心特別重，如果有人小聲說話，都會懷疑是在說自己的壞話。五是影響生活，有的患者還出現(xiàn)了食欲不振、記憶力下降等癥狀。

2、治療

一是采取心理治療法，就是通過溝通、疏導(dǎo)、宣泄，讓患者有理解、訴說的渠道，找到傾聽對象，感受到溫暖。在這個時候，家人和醫(yī)生要加倍關(guān)心和愛護(hù)患者，用溫情幫助他們走出疾病陰影。二是藥物治療法。比較常見的藥物是鹽酸帕羅西汀片，長期的臨床實踐表明，效果比較不錯。三是物理治療法，對于有自殺傾向的患者而言，改良電休克等方法比較適用。

憂郁癥并不容易解決，憂郁癥的治療方法中最為重要的就是食療方法，吃得好了心情變得愉悅，自然能幫助有效緩解憂郁癥的情況。建議憂郁癥患者可以多吃：

1、含鎂元素的食物。身體缺鎂元素的時候人會變得比較消極，情緒也不高漲，能加劇憂郁癥的情況，這時可以多吃含鎂元素的粗糧、雜糧，如玉米、番薯等等。

2、補(bǔ)充糖類。糖類食物對于腦部是有安定的作用，能夠給讓精神恢復(fù)，憂郁癥患者吃了糖類食物后，心情能變得喜悅。

3、含維生素B的食物可以多吃，維生素b是一種營養(yǎng)物質(zhì)，它對人的情緒有重大的影響，能讓憂郁癥得到患者，因此生活中可以多吃蔬菜、水果等富含維生素B的食物。

患上憂郁癥的人除了在飲食上注意合理的條件外，心理治療也不能忽視，說到底憂郁癥還是心病，只有從心理治療入手，才能有效解決憂郁癥問題，心理治療也是憂郁癥的治療方法之一。

3、和抑郁癥的區(qū)別

憂郁癥和抑郁癥的區(qū)別首先表現(xiàn)在抑郁癥患者心境低落上。抑郁癥患者常表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。

患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。

相對于憂郁癥來說，憂郁癥和抑郁癥的區(qū)別之一，就是抑郁癥患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。

嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”，并會使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險的癥狀，應(yīng)提高警惕。