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黑枸杞的功效與作用有哪些?黑枸杞吃了有什么好處?[圖]

大眾健康網 2019-11-29 17:14 黑枸杞枸杞中藥泡酒

很多人經常會用枸杞泡酒,枸杞可以說是一種藥食同源的食物,可以作為食物食用,也可以作為藥材來治病養(yǎng)生,通常我們見到的枸杞都是紅色的,其實還有一種枸杞是黑色的,稱為黑枸杞,那黑枸杞的功效與作用有哪些?黑枸杞吃了有什么好處?

黑枸杞的功效與作用有哪些?黑枸杞吃了有什么好處?(1)

1、保護肝臟

黑枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內沉,促進肝細胞新生的作用。同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂,故而黑構杞具有保護肝臟的功效。

2、明目

黑枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成,這樣能夠有效預防高度近視的發(fā)生,幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目,提高昏暗環(huán)境中的視力。

3、強身壯陽

黑枸杞所含的枸杞多糖,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達到強身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。

4、抗衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?;ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,保護腦神經不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

5、美容養(yǎng)顏

皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成,而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡蘿卜素、花青素都是強力的抗氧化劑,再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用,組成了強大的抗氧化部隊;另外,維生素A可維持上皮組織的生長與分化,防止皮膚干燥和毛囊角化,從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。

6、預防癌癥

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。

7、增強體質

黑枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成,具有生理活性,能夠增強非特異性免疫功能,提高抗病能力。

8、降血壓

黑枸杞所含的枸杞多糖,可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,治療高血壓,是冠心病人的良好保健品。

9、營養(yǎng)價值

黑枸杞最特殊成分就是花青素和枸杞多糖,除此之外,還含有蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素A、C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養(yǎng)成分。

1、黑枸杞含有大量的花青素,能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?;ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

2、黑枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成,具有生理活性,能夠增強非特異性免疫功能,提高抗病能力,抑制腫瘤生長和細胞突變。

3、黑果枸杞含有多種人體必需的氨基酸,其中以天門冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量較高,有利于增強體質。

4、黑枸杞有豐富的生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng),故擅長明目,民間也習用黑枸杞治療慢性眼病。在黑果枸杞的果肉中維生素C的含量也較豐富,可用于補充人體維生素C的不足。

10、黑枸杞是能多吃嗎

黑枸杞是不能多吃的。黑枸杞盡管可以起到防癌抗癌、美容養(yǎng)顏、抗衰老、保護視力等作用,但是也是不能過量的食用的,吃的過多會給身體帶來一定的危害。黑枸杞吃多了會上火。吃太多黑枸杞還可能造成眼睛出視力模糊、紅脹等不適癥狀。而且要注意的是黑枸杞是能作為藥用的,所謂是藥三分毒,是不宜長期過多食用的。

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