妊娠反應(yīng)主要的表現(xiàn)就是惡心嘔吐、尿頻、月經(jīng)停止等,這些都屬于妊娠反應(yīng),但是最明顯的就是惡心嘔吐,有的孕婦甚至吐到虛脫,這樣不僅自己和胎兒沒有營養(yǎng),而且還會損傷身體,對胎兒也是極大的傷害,那么如何才能緩解妊娠反應(yīng)呢?妊娠反應(yīng)嚴(yán)重該怎么辦呢?一起來看看。
妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者,可每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑,對緩解孕吐有一定的幫助,但要注意劑量。孕吐厲害可請醫(yī)生開止吐藥物。
需要提醒的是,如果妊娠反應(yīng)對生活和工作影響不大,通常不需要進(jìn)行治療。但如果出現(xiàn)劇烈嘔吐,導(dǎo)致脫水、體重減輕等,應(yīng)及早就診。
可以用針灸止吐,一般取內(nèi)關(guān)、足三里、中脘等穴,或者用耳針療法,取神門、胃、皮質(zhì)下等穴。針灸治療對胎兒沒有影響,止吐效果也很顯著,所以,對于妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重的孕婦,可以考慮去看中醫(yī)。
少數(shù)妊娠反應(yīng)特別嚴(yán)重,持續(xù)惡心、嘔吐頻繁,不能進(jìn)食,甚至可引起身體失水和代謝障礙,這種情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行診治,采取靜脈注射的方式,補(bǔ)充孕媽咪的營養(yǎng)且維持均衡狀態(tài),保證胎寶寶的正常生長發(fā)育。
1、避免接觸容易反胃的食物,如魚腥味、肉味、油炸等,吃自己喜歡的食物,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐,每日5-6餐,平均每隔2-3小時進(jìn)餐1次。
2、不能空腹:空腹時心情往往不好,而且容易加重孕吐,晨起之后可以吃點(diǎn)餅干和牛奶。
3、常備一些減輕孕吐的食物:吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、檸檬片、青蘋果等等。
妊娠反應(yīng)嚴(yán)重,有時候是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽心情不好或者過分在意不舒服的感覺,因此分散自己的注意力,保持愉快的心情對于緩解孕婦嘔吐也會有所幫助。家人也應(yīng)多關(guān)愛孕婦,幫助孕婦調(diào)整好孕期心態(tài)。
1)食物中的魚、蛋、雞、奶,豆類食物中的豆腐、豆?jié){,均便于消化吸收,并含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),且味道鮮美,孕婦可經(jīng)常選用。大米粥、饅頭、餅干、小米粥、烤面包、甘薯,易消化吸收,含糖分高,能提高血糖含量,改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。
2)酸奶、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小,有止吐作用,又能增加蛋白質(zhì)的供給量,孕婦可適量食用。
3)吃點(diǎn)水果和姜。多吃水果,如香蕉可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究發(fā)現(xiàn),姜可以有效緩解嘔吐,懷孕期間吃姜并沒有危險。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起