慢性支氣管炎是一種比較常見的慢性疾病,患者一般有支氣管的功能障礙,會呈現(xiàn)長期性的咳嗽和呼吸不適等等的癥狀,所以一般是需要長期治療的,很多患者會結合食療的方法,這樣副作用會小一點。那么,一般慢性支氣管炎可以吃什么食物呢?
患慢性支氣管炎的抽煙者喝牛奶有益。抽煙又喝牛奶的人,患慢性支氣管炎的幾率比那些抽煙但不喝牛奶的人顯著降低。
蔬果汁對慢性支氣管炎有較好療效,它不僅能止咳化痰,而且還能補充維生素與礦物質,對疾病的康復非常有益??梢詫⑸}卜、鮮藕、梨切碎絞汁,加蜂蜜調勻服用。對慢性支氣管炎的熱咳、燥咳療效顯著。每餐可適量多吃一些蔬菜和豆制品,如白蘿卜、胡蘿卜及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。
配方:枸杞子10克,鮮豬心1個。
做法:將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右,加少許鹽調味。
食法:佐餐食用。
功效:補腎納氣。
配方:核桃仁20克,人參6克,生姜3片,冰糖少許。
做法:將核桃仁、人參、生姜加水適量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖調味即可。
飲法:不拘時飲用。
功效:溫腎納氣,止咳化痰。
配方:柚子1~2個,公雞1只(約1000克)。
做法:將柚子肉放入洗凈的雞腹內,然后將雞放入搪瓷鍋中,加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽,再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內,隔水燉熟。
食法:佐餐食用,每2周1次,連服3次。
功效:補益脾腎,化痰止咳。
配方:豬肺500克,粳米100克,薏米50克。
做法:將豬肺洗凈,加水適量,放入料酒,煮至七成熟時撈出,切成肺丁,同粳米、薏米一起人鍋,并加蔥、姜,先置武火上燒沸,然后文火煨熬,米爛熟時加少許鹽、味精調味即可。
食法:每日食1~2小碗。
功效:補脾益肺,止咳化痰。
1.洗臉的時候使用冷水可以起到預防支氣管炎的作用。支氣管炎患者由于長期受到病痛的折磨其抵抗力就會減弱,所以支氣管炎患者必須加強抗寒的能力。保證每天用冷水洗4次臉,每次保持5分鐘以上,這樣可以大大加強抗寒能力和對疾病的抵抗力。
2.經常游泳能夠有效防止支氣管炎的發(fā)生。支氣管炎患者不僅要在發(fā)病期進行治療、加強疾病的控制,而且在病情不重的時候還要積極預防。在夏天積極參加游泳運動就是預防支氣管炎的有效措施之一。據(jù)醫(yī)學資料顯示每天堅持游泳超過30分鐘,堅持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升,多進行擊打按摩能夠有效防止病情的復發(fā)。比如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部,重復交替敲擊。每天至少敲擊2輪,每輪至少敲擊200次,敲擊300次對病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據(jù)自身的情況逐漸加重,敲擊頻率也可以適當加快。
3.可通過煎藥來進行防止。第一種偏方:使用川貝母、五味子、旋覆花等藥材放入鍋內并加入2000至3000毫升的水,大約泡6分鐘之后就可以進行煎煮。開始用大火熬制,大約5分鐘水開之后再使用小火熬30分鐘就可以關火,待稍涼一會就可以服用。第二種偏方:需要準備60克山藥、15克牛蒡子以及24克柿霜餅,先把前兩種食材煮好,再放入之前準備好的柿霜餅。同樣是每天服用2次可以防治肺脾氣陰不足的癥狀。第三種偏方:準備姜、當歸18克、山藥60克、羊肉120克加入鍋內并添一定量的水煮熟,可放入少量食鹽。每天服用2次,連續(xù)服用至少6天可以防治肺脾受寒。
4.可通過膳食療法進行防治。準備好15-20克的枇杷葉、70克的梗米以及少量冰糖,把枇杷葉用布包起在水中熬制,將渣滓去除之后加梗米與水煮成粥,快熬制好的時候加入冰糖,每天服用2次可以祛痰熱。
5.通過食療來預防。準備600克的蘿卜、18克的杏仁以及300克的豬肺部,一起洗干凈并用燒開的水燙一次之后置入鍋內進行熬煮,等豬肺煮爛熟透之后加入少量鹽。每7天服用2次能夠防治肺虛癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起