慢性支氣管炎是一種比較常見的慢性疾病,患者一般有支氣管的功能障礙,會(huì)呈現(xiàn)長期性的咳嗽和呼吸不適等等的癥狀,所以一般是需要長期治療的,很多患者會(huì)結(jié)合食療的方法,這樣副作用會(huì)小一點(diǎn)。那么,一般慢性支氣管炎可以吃什么食物呢?
患慢性支氣管炎的抽煙者喝牛奶有益。抽煙又喝牛奶的人,患慢性支氣管炎的幾率比那些抽煙但不喝牛奶的人顯著降低。
蔬果汁對(duì)慢性支氣管炎有較好療效,它不僅能止咳化痰,而且還能補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì),對(duì)疾病的康復(fù)非常有益??梢詫⑸}卜、鮮藕、梨切碎絞汁,加蜂蜜調(diào)勻服用。對(duì)慢性支氣管炎的熱咳、燥咳療效顯著。每餐可適量多吃一些蔬菜和豆制品,如白蘿卜、胡蘿卜及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。
配方:枸杞子10克,鮮豬心1個(gè)。
做法:將豬心和枸杞子一起文火煮1小時(shí)左右,加少許鹽調(diào)味。
食法:佐餐食用。
功效:補(bǔ)腎納氣。
配方:核桃仁20克,人參6克,生姜3片,冰糖少許。
做法:將核桃仁、人參、生姜加水適量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖調(diào)味即可。
飲法:不拘時(shí)飲用。
功效:溫腎納氣,止咳化痰。
配方:柚子1~2個(gè),公雞1只(約1000克)。
做法:將柚子肉放入洗凈的雞腹內(nèi),然后將雞放入搪瓷鍋中,加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽,再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內(nèi),隔水燉熟。
食法:佐餐食用,每2周1次,連服3次。
功效:補(bǔ)益脾腎,化痰止咳。
配方:豬肺500克,粳米100克,薏米50克。
做法:將豬肺洗凈,加水適量,放入料酒,煮至七成熟時(shí)撈出,切成肺丁,同粳米、薏米一起人鍋,并加蔥、姜,先置武火上燒沸,然后文火煨熬,米爛熟時(shí)加少許鹽、味精調(diào)味即可。
食法:每日食1~2小碗。
功效:補(bǔ)脾益肺,止咳化痰。
1.洗臉的時(shí)候使用冷水可以起到預(yù)防支氣管炎的作用。支氣管炎患者由于長期受到病痛的折磨其抵抗力就會(huì)減弱,所以支氣管炎患者必須加強(qiáng)抗寒的能力。保證每天用冷水洗4次臉,每次保持5分鐘以上,這樣可以大大加強(qiáng)抗寒能力和對(duì)疾病的抵抗力。
2.經(jīng)常游泳能夠有效防止支氣管炎的發(fā)生。支氣管炎患者不僅要在發(fā)病期進(jìn)行治療、加強(qiáng)疾病的控制,而且在病情不重的時(shí)候還要積極預(yù)防。在夏天積極參加游泳運(yùn)動(dòng)就是預(yù)防支氣管炎的有效措施之一。據(jù)醫(yī)學(xué)資料顯示每天堅(jiān)持游泳超過30分鐘,堅(jiān)持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升,多進(jìn)行擊打按摩能夠有效防止病情的復(fù)發(fā)。比如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部,重復(fù)交替敲擊。每天至少敲擊2輪,每輪至少敲擊200次,敲擊300次對(duì)病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據(jù)自身的情況逐漸加重,敲擊頻率也可以適當(dāng)加快。
3.可通過煎藥來進(jìn)行防止。第一種偏方:使用川貝母、五味子、旋覆花等藥材放入鍋內(nèi)并加入2000至3000毫升的水,大約泡6分鐘之后就可以進(jìn)行煎煮。開始用大火熬制,大約5分鐘水開之后再使用小火熬30分鐘就可以關(guān)火,待稍涼一會(huì)就可以服用。第二種偏方:需要準(zhǔn)備60克山藥、15克牛蒡子以及24克柿霜餅,先把前兩種食材煮好,再放入之前準(zhǔn)備好的柿霜餅。同樣是每天服用2次可以防治肺脾氣陰不足的癥狀。第三種偏方:準(zhǔn)備姜、當(dāng)歸18克、山藥60克、羊肉120克加入鍋內(nèi)并添一定量的水煮熟,可放入少量食鹽。每天服用2次,連續(xù)服用至少6天可以防治肺脾受寒。
4.可通過膳食療法進(jìn)行防治。準(zhǔn)備好15-20克的枇杷葉、70克的梗米以及少量冰糖,把枇杷葉用布包起在水中熬制,將渣滓去除之后加梗米與水煮成粥,快熬制好的時(shí)候加入冰糖,每天服用2次可以祛痰熱。
5.通過食療來預(yù)防。準(zhǔn)備600克的蘿卜、18克的杏仁以及300克的豬肺部,一起洗干凈并用燒開的水燙一次之后置入鍋內(nèi)進(jìn)行熬煮,等豬肺煮爛熟透之后加入少量鹽。每7天服用2次能夠防治肺虛癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起