冰箱在生活中的作用就是保鮮食物,有些食物是可以放進(jìn)冰箱保存的,但是有的食物不宜在低溫環(huán)境保存。很多人喜歡把水果放進(jìn)冰箱保鮮,有的水果并不適合放進(jìn)冰箱,那么,梨可以放冰箱保鮮嗎?梨子放冰箱容易凍壞嗎?一起來了解一下吧!
梨子是可以放冰箱的,梨子適宜的儲存溫度是-1~2℃,溫度太低會使梨子發(fā)生凍傷,影響口感,而溫度過高又不利于保存,梨子容易發(fā)生變質(zhì),梨子是可以放在冰箱的冷藏室保存,但是不宜放在冷凍室,冷藏室溫度0~5℃就可以保存梨子了。
水果越新鮮越好,時(shí)間長了,其中的水分會流失,營養(yǎng)會下降,還有可能受到細(xì)菌的污染,如果放在冰箱保存,一般能夠保存3~5天,時(shí)間再長會發(fā)生變質(zhì),不宜再吃了,新鮮的水果還是盡快食用最好,如果發(fā)現(xiàn)梨子已經(jīng)變質(zhì)變味了,就不宜再食用了。
梨子屬于寒性的食物,本身脾胃虛寒的人是不適合吃梨子的;梨子中含有的果酸較多,胃酸分泌過多的人也不宜吃;梨子中水分比較充足,有利尿的作用,睡前不宜多吃;吃梨的時(shí)候不宜喝熱水或者吃太油膩的食物,容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀;梨子不宜與螃蟹同食,以免引起腹瀉。
1.飯后吃梨,可排體內(nèi)致癌物
韓國研究人員發(fā)現(xiàn),飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。研究人員對吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn),讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750克左右的梨,并測定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。調(diào)查結(jié)果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴,在吃梨后會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。
2.止咳化痰,清熱降火
在營養(yǎng)學(xué)界,梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣,卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
3.可治療“春季季節(jié)病”
梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈?zāi)垦!⑿募露Q者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。
4.促消化,補(bǔ)水分
梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
5.咀嚼能當(dāng)“護(hù)牙劑”
大家在吃梨時(shí)會咀嚼到些清脆的顆粒,它可有效清除牙縫里的菌斑。專家稱,吃半個(gè)梨就能清除牙齒中20%的菌斑,對身體可有百利。
6.可解酒,保護(hù)肝臟
梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜,但熱量卻很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤胃,特別對于喝酒人士而言,因?yàn)槔婧休^多糖類物質(zhì)和多維生素,對肝臟有一定的保護(hù)作用。
7.潤燥消風(fēng)
梨具有潤燥消風(fēng)的功效,在春季氣候干燥時(shí),人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時(shí)干咳少痰,每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起