很多人體質(zhì)較差或者是氣虛的人可能醫(yī)生會(huì)建議吃一些西洋參，西洋參是一種常見(jiàn)的補(bǔ)品，價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)也不是特別貴，所以很多人都會(huì)買(mǎi)來(lái)吃，一天吃幾片就可以了，但是要長(zhǎng)期服用，那西洋參什么時(shí)候吃最好？西洋參什么時(shí)間吃對(duì)身體好？

1、西洋參什么季節(jié)吃最好

西洋參性涼，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火戒飯，養(yǎng)胃生津等功效，一般可在春季或者夏季食用，春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，夏季天氣炎熱，吃西洋參可以除煩解渴，適合氣陰兩虛之人，秋季和冬季一般適宜服用人參。

2、西洋參什么時(shí)間吃最好

(1)早餐后吃

西洋參適合于白天吃，可以在早餐一小時(shí)后吃，這時(shí)候喝可以使人精神振奮，因?yàn)樵绮投嗍秤靡恍┑矸酆扛叩氖澄?，消耗這些食物需要能量，人在早上九十點(diǎn)鐘時(shí)會(huì)容易打瞌睡，吃點(diǎn)西洋參可以趕走瞌睡蟲(chóng)。

(2)下午三點(diǎn)之后吃

下午三點(diǎn)之后也是吃西洋參的時(shí)間，這時(shí)候工作大半天了，人會(huì)感覺(jué)到疲勞，西洋參具有抗疲勞的作用，可以提神醒腦，所以在下午三點(diǎn)之后吃西洋參會(huì)使人保持清醒，保持精神振奮。

3、西洋參能長(zhǎng)期服用嗎

西洋參適合起因兩虛者服用，適合于熱癥，具有養(yǎng)、養(yǎng)陰生津之功效，在陰虛、血虛、津虧液少時(shí)用之最宜，這種情況下可以長(zhǎng)期服用西洋參調(diào)養(yǎng)身體，但是脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期服用西洋參，易加重腸胃負(fù)擔(dān)，也不應(yīng)為了抗疲勞而養(yǎng)成吃西洋參的習(xí)慣，易產(chǎn)生依賴(lài)性。

4、吃西洋參的注意事項(xiàng)

1、不宜與蘿卜同吃，西洋補(bǔ)氣，蘿卜排氣，兩者同時(shí)吃，會(huì)影響西洋參功效的發(fā)揮。

2、西洋參不宜與濃茶，咖啡等同吃，茶葉中的鞣酸成分會(huì)和西洋反應(yīng)生成不易消化的物質(zhì)，影響西洋參的消化吸收，解除其藥性。

3、西洋參性寒，每次吃3-6克即可，不可過(guò)多食用。

5、西洋參吃法

1、煮服法

將西洋參切片，取3克放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮10分鐘左右，趁早飯前空腹，將參片與參湯一起服下。

2、燉服法

將西洋參切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加適量水浸泡3~5小時(shí)，碗口加蓋，再將基置于鍋內(nèi)，隔水蒸燉20~30分鐘，早飯前半小時(shí)服用。

3、蒸服法

將西洋參用小火烘干，研成細(xì)末，每次取5克，用1個(gè)雞蛋拌入，蒸熟后服用。

4、含化法

將西洋參放在砂鍋內(nèi)用水蒸一下，使其軟化，再切成薄片，放在干凈的小玻璃瓶?jī)?nèi)或小磁瓶?jī)?nèi)，每日早飯前和晚飯后各含服2－4片，細(xì)細(xì)咀嚼咽下。

5、沖服法

將西洋參用小火拱干，研成細(xì)粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用開(kāi)水沖入，加蓋后5分鐘，可分?jǐn)?shù)次服用，以空腹飲用為佳。

6、配棗法

取新鮮的西洋參20克，大棗5枚，加水適量，隔水燉成參棗湯，每天早晨空腹和晚上臨睡前服用。