人老了皮膚就會(huì)慢慢變差，而且這時(shí)候很多人臉上都會(huì)出現(xiàn)老年斑，現(xiàn)在很多老年人也是非常注重保養(yǎng)的，長(zhǎng)了老年斑之后會(huì)讓人看起來(lái)很蒼老，所以就會(huì)想要去除老年斑，而且老年斑會(huì)越長(zhǎng)越多，所以大家平時(shí)要注意預(yù)防長(zhǎng)斑，可以用一些天然的護(hù)膚用品。

1、防曬

紫外線是導(dǎo)致皮膚干癟老化的第一因素，紫外線照射過(guò)多，皮膚黑色素沉淀多，皺紋和色斑橫生。想要皮膚年輕不長(zhǎng)斑，首先必須注意防曬！

除了少在陽(yáng)光下暴曬，出門打傘，戴帽子之外，涂抹防曬霜也是非常重要的一步。防曬工作做得好，皮膚受傷少，長(zhǎng)斑的基礎(chǔ)就大大削弱了！

2、涂抹檸檬汁

檸檬里面富含維生素C和軟化角質(zhì)，使皮膚亮白的成分，對(duì)于美白抗衰老和去除老年斑非常有效。

如果已經(jīng)長(zhǎng)出了曬傷斑和老年斑，可以將檸檬汁涂在色斑滋生處，靜待30分鐘后洗凈即可。而將檸檬汁混合到洗澡水，洗臉?biāo)校隳茴A(yù)防斑點(diǎn)生長(zhǎng)。由于檸檬汁使肌膚對(duì)日光更加敏感，因此這種方法一定要在室內(nèi)或夜晚進(jìn)行，使用后4小時(shí)內(nèi)不要曬太陽(yáng)。

3、檸檬黃瓜敷臉

檸檬是美白圣品，而黃瓜則是補(bǔ)水佳品，補(bǔ)水和美白同時(shí)進(jìn)行，會(huì)讓美白效果更好！檸檬汁混合黃瓜汁，祛斑效果更明顯！

洗完臉后，將檸檬和黃瓜的混合物涂抹于臉部，或者長(zhǎng)斑處，堅(jiān)持每天一次。如果你的皮膚比較敏感，建議你將檸檬汁稍微稀釋后再使用。

4、醋泡雞蛋

將雞蛋洗凈泡在醋中，一個(gè)月后，蛋殼融化，每日取一勺加溫開(kāi)水服用，便可清掃面部一切色斑。

當(dāng)然若你難以接受怪味兒，可將其涂抹在色斑處，每日?qǐng)?jiān)持，也有不錯(cuò)的祛斑效果喲

5、牛奶或酪奶

牛奶制成牛油后剩余的液體便是酪奶，它含有乳酸，同檸檬酸一樣能美白肌膚，減少色斑。

家中沒(méi)有酪奶可用牛奶代替，將其涂抹在色斑處，靜待30分鐘后清洗干凈，每日兩次即可。

若你是油性肌膚，可在酪奶中加入些許檸檬汁，控油又保濕。

6、祛斑蔬菜

西紅柿、胡蘿卜、芹菜、冬瓜等蔬菜都是美白抗衰祛色斑的好手。除了日常飲食多攝入些外，用于美容也不錯(cuò)喔。

1.將芹菜葉切碎同酸奶混合后敷在臉上，每次20分鐘左右即可。

2.胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，攪拌均勻敷于面部，30分鐘后洗掉，再涂抹些潤(rùn)膚霜，堅(jiān)持一段時(shí)間，色斑會(huì)變淡甚至消失哦。

3.將冬瓜汁、白醋按照1:1的比例調(diào)和，均勻地涂在面部，一日2到3次，十分鐘后洗掉即可，堅(jiān)持半個(gè)月便能看到效果。

若是家中有甘油，用一勺甘油配上西紅柿汁按摩并清洗面部，也有極好的護(hù)膚祛斑效果

4.若你是懶癌星人，沒(méi)空榨汁，直接將西紅柿和胡蘿卜片敷在面部30分鐘，日日?qǐng)?jiān)持，再用牛奶洗臉，比去美容院效果還好！

7、蘋果醋

口感酸甜的蘋果醋不僅喝起來(lái)好喝，也能用來(lái)輕松祛斑。將其涂抹在老年斑上，靜待半小時(shí)后洗掉，一日一次即可。若能再混合些洋蔥汁，效果更好。

8、蘆薈

蘆薈不僅能治療各種肌膚疾病還能淡化色斑，它溫和有效，只需涂抹在色斑處即可。

若你不放心自己提取的蘆薈膠，那就直接去超市藥店購(gòu)買即可，便宜又好用！

9、蓖麻油

用棉簽蘸取蓖麻油，涂抹在老年斑處，輕輕按摩直至吸收。只要一個(gè)月，皮膚便能顯著改善。

若你是干皮，不妨添加些橄欖油、杏仁油或是椰子油，在去除老年斑的同時(shí)更能滋潤(rùn)保濕。

10、維生素A

維A酸能改善肌理和彈性，有效對(duì)抗皺紋，是抗老的好手，它衍生自維生素A。沒(méi)有維A酸可直接將維生素A涂抹在老年斑處，每日三次即可。

同時(shí)，若是能堅(jiān)持補(bǔ)充維生素E，便可加快老年斑減淡，甚至消失。

11、老人斑的形成原因

人體在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

人在青壯年時(shí)期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過(guò)氧化脂質(zhì)，故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了。

一般認(rèn)為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存于腦細(xì)胞時(shí)，影響腦功能，從而加速了腦衰老過(guò)程，還會(huì)引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，便會(huì)妨礙細(xì)胞的正常代謝，引起整個(gè)機(jī)體衰老，最后導(dǎo)致死亡。