強(qiáng)直性脊柱炎是一種遷延性的慢性疾病，這種疾病大多是由于長(zhǎng)期不正確的姿勢(shì)或者長(zhǎng)期脊椎疲勞導(dǎo)致的，一旦患病，則整個(gè)脊柱會(huì)發(fā)生劇烈的疼痛，甚至?xí)史派湫蕴弁?，而且如果情況嚴(yán)重不加以控制的話，可能會(huì)引發(fā)癱瘓，那么強(qiáng)直性脊柱炎如果出現(xiàn)胸口疼該怎么辦呢？如何能夠緩解呢？我們一起來(lái)看看。

1、溫水浴療法

病人浸浴在37-41℃的溫水中，30分鐘左右，水面高度不要超過(guò)乳頭，否則由于水的靜壓作用會(huì)產(chǎn)生憋氣、胸悶的感覺(jué)。溫水可以通過(guò)促進(jìn)毛細(xì)血管舒張，血流加速，新陳代謝加快，以此達(dá)到治療的目的，同時(shí)，溫?zé)岬母杏X(jué)有利于減輕疼痛，使病人感覺(jué)舒適。

2、鎮(zhèn)痛藥

強(qiáng)直性脊柱炎患者如果胸口疼痛實(shí)在難以忍受，建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用適量的鎮(zhèn)痛藥物，緩解疼痛。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

強(qiáng)直性脊柱炎患者胸口疼是由于關(guān)節(jié)腔變異擠壓胸椎產(chǎn)生的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能改善關(guān)節(jié)功能，防止脊椎畸形的發(fā)生，強(qiáng)直性脊柱炎患者養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣可以減少疾病帶來(lái)的疼痛。患者可以通過(guò)步行、游泳、“退著走”、導(dǎo)引術(shù)、膝胸運(yùn)動(dòng)等方式，鍛煉身體。

4、食療偏方

(1)黃酒河蝦

材料：鮮河蝦500克，黃酒500克。

做法：將河蝦洗凈后浸于黃酒15分鐘，撈起，隔水燉服，分次食用，黃酒與河蝦可同食。

功效：具有濕腎壯陽(yáng)，舒經(jīng)止痛的功效，可以緩解胸口疼痛。

(2)麻雀燉龍眼

材料：麻雀4只，龍眼肉20克。

做法：麻雀活殺，去頭爪、皮毛及內(nèi)臟；龍眼肉去核洗凈。將雀肉與龍眼肉同置鍋中，加清水1000毫升，加黃酒、姜、蔥、精鹽，急火煮開(kāi)3分鐘，文火煲30分鐘，分次食用。

功效：溫經(jīng)散寒止痛，適用于風(fēng)寒型強(qiáng)直性脊柱炎患者，可止胸口疼痛。

5、小貼士

強(qiáng)直性脊柱炎胸口疼痛是因?yàn)樾刈倒巧宪浌桥蛎?，關(guān)節(jié)腔變異擠壓胸椎產(chǎn)生的胸口疼痛。上述方法只能起到暫時(shí)緩解疼痛的作用，只有消除強(qiáng)直性脊柱炎的炎癥才可以達(dá)到胸口不疼痛的目的。所以病人應(yīng)該積極就醫(yī)配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

6、注意事項(xiàng)

一、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

強(qiáng)直性脊柱炎患者如果長(zhǎng)時(shí)間躺臥會(huì)加快脊柱與四肢強(qiáng)直會(huì)加快，所以應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)和脊柱，如步行、游泳、導(dǎo)引術(shù)、倒走等。如果是由于疼痛臥床的患者，應(yīng)該堅(jiān)持做擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱及下肢運(yùn)動(dòng)等局部和全身性的功能鍛煉，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。

二、飲食注意

強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)當(dāng)多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚(yú)、肉；多吃水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素；可以適當(dāng)吃抗風(fēng)濕祛風(fēng)寒的食物，如大蒜、辣椒、大蔥、花椒等。

強(qiáng)直性脊柱炎患者常并發(fā)腸炎類疾病，生冷的食物會(huì)刺激腸胃不要吃；不吃或少吃發(fā)物，發(fā)物可能誘發(fā)身體炎癥，過(guò)敏等。

三、調(diào)整心理狀態(tài)

強(qiáng)直性脊柱炎病情復(fù)雜，需要堅(jiān)持長(zhǎng)期的治療才能有成效?；颊邞?yīng)該做好足夠的思想準(zhǔn)備，樹(shù)立克服疾病的信心，積極配合治療才能早日康復(fù)。

四、生活方面

1、注意保暖、避風(fēng)、防潮。潮濕與寒冷都有可能引起強(qiáng)直性脊柱炎患者關(guān)節(jié)疼痛，所以患者在生活中要注意保暖、避風(fēng)、防寒。

2、不穿緊身衣。緊身衣會(huì)使強(qiáng)直性脊柱炎患者脊柱沒(méi)法活動(dòng)，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)脊柱不活動(dòng)會(huì)加快脊柱強(qiáng)直的速度。

3、坐姿端正。坐著的時(shí)候要保證脊柱是直的狀態(tài)，并適當(dāng)活動(dòng)，并且不宜久坐，不端正的坐姿也會(huì)加快脊柱僵直的步伐。

4、嚴(yán)禁煙酒。煙酒傷身，作為病人更應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)身體。