護(hù)膚對(duì)于所有的女性朋友們來說是非常重要的，護(hù)膚不僅僅是為了預(yù)防衰老，更是為了能讓自己擁有美麗的肌膚，然而相信有很多的女性朋友們?cè)谕砩纤X之前都是會(huì)做一些護(hù)膚工作的，因?yàn)橥砩鲜亲罴训淖o(hù)膚時(shí)間，而且白天都在工作也沒有時(shí)間來護(hù)理自己的肌膚，不過小編提醒大家在護(hù)膚的時(shí)候一定要用正確的方法護(hù)膚才有效喲！

一、晚上護(hù)膚步驟

1.卸妝

勞累了一天，到了晚上皮膚也該呼吸了，化濃妝的美眉們，要先用卸妝水卸妝哦，準(zhǔn)備一份化妝棉，用卸妝水把化妝棉潤濕，然后進(jìn)行皮膚擦拭，一定要擦干凈哦.。

2.清洗

卸妝后的皮膚要用水清洗哦，準(zhǔn)備一盆溫水，清洗臉部，溫水易于把臉部毛孔打開，擠出少許的洗面奶的把臉部清洗干凈。

3.敷面膜

此時(shí)清洗過的臉部處于放松的狀態(tài)，也是出入極度缺水的狀態(tài)，這時(shí)需要敷個(gè)補(bǔ)水面膜，進(jìn)行臉部深層補(bǔ)水（夏天的時(shí)候，應(yīng)該提前把面膜15分鐘放在冰箱，冬天應(yīng)提前把面膜放進(jìn)溫水里靜置15分鐘）。

4.柔膚水

敷完面膜后，清洗了皮膚，應(yīng)該及時(shí)拍上柔膚水（緊致水），滴幾滴在手心，進(jìn)行臉部的輕輕拍打，易于鎖住水分，收縮毛孔。

5.乳液

待柔膚水吸收后，擠出少許乳液在手背，分別在額頭，鼻尖，臉頰，下巴，擦拭適量的乳液，再進(jìn)行這幾個(gè)部位的擴(kuò)散，打圈按摩，使其吸收。

6.晚霜

待乳液吸收后，就進(jìn)行最后的一部護(hù)理了，涂抹點(diǎn)晚霜，進(jìn)行皮膚最后的修護(hù)，晚霜的使用一般要比平常的面霜多出兩倍，在臉部按摩直至吸收。這樣，睡前護(hù)理就完成了。

二、晚上護(hù)膚誤區(qū)

1.敷面膜時(shí)間越久效果越強(qiáng)

有些美眉在敷面膜時(shí)為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長(zhǎng)時(shí)間甚至睡覺。這樣會(huì)使肌膚不可以自然地透氣，因?yàn)槊婺ぴ谝欢ǖ臅r(shí)間后功效就會(huì)消失，敷得越久只會(huì)有害無益。

正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補(bǔ)水型面膜不要超過20分鐘，否則會(huì)堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5分鐘；織布式面膜在八分干時(shí)就應(yīng)除去，因?yàn)槊婺じ赏负?，反而?huì)加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

2.乳液越厚越滋潤

很多美眉在睡前都喜歡涂上厚厚的乳液，以為這樣就可以補(bǔ)充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護(hù)膚品？護(hù)膚品只是起到促進(jìn)作用，過多的護(hù)膚品只會(huì)使皮膚不堪重負(fù)！

正確方法：睡前，涂適量的護(hù)膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時(shí)下日本最流行的“肌斷食”保養(yǎng)法，正是基于為皮膚“減負(fù)”的原理而提出的，它提倡連續(xù)幾天減少護(hù)膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。這樣的皮膚才會(huì)更健康。

3.用力過量地涂抹眼霜

眼部肌膚是十分脆弱的而且相對(duì)于臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力涂抹或過度拉扯并過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會(huì)變得幼嫩，反而會(huì)讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。

正確方法：用中指指腹輕柔涂抹眼部四周肌膚，動(dòng)作要慢要輕。眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可然后順著內(nèi)眼角上眼皮眼尾下眼皮做環(huán)形按摩按摩時(shí)不要向下用力應(yīng)該向上舒展按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng)控制3-5分鐘這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼部的皺紋變少了，也越來越嫩滑了。

4.日霜當(dāng)眼霜用

有些美眉為了方便或者節(jié)約成本，睡前直接涂抹日霜當(dāng)晚霜，以為效果一樣，可以對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)。其實(shí)，這是個(gè)大大的錯(cuò)誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵御外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜?jiǎng)t要求營養(yǎng)性、功效性強(qiáng)。

正確方法：睡前洗臉后，噴完爽膚水后涂抹晚霜，讓皮膚在正確的時(shí)間吸收正確的養(yǎng)分。這樣的皮膚才會(huì)正常地工作。讓你在睡醒后也能感受到細(xì)嫩的皮膚。

5.頻繁地使用卸妝油

現(xiàn)在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝后需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家后也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會(huì)出現(xiàn)痘痘發(fā)炎等不適表現(xiàn)。

正確方法：為減少不必要的刺激只濃妝時(shí)候才用卸妝油為妙，同時(shí)也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負(fù)擔(dān)。

三、使用睡眠面膜方法

1、正確的使用方法

如果使用睡眠面膜感覺到又粘又膩又不好吸收，起床后皮膚上分泌出許多油脂，這時(shí)就不需要帶著面膜過夜了，只要在臉上敷個(gè)30分鐘，等到皮膚完全吸收后，就可用清水洗凈。

使用誤區(qū)：睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷

大多數(shù)的人經(jīng)常會(huì)顧名思義，認(rèn)為睡眠面膜只能在晚間使用，其實(shí)不然，睡眠面膜的主要配方是膠狀的大分子，目的是為了鎖住在使用面膜之前抹上的護(hù)膚產(chǎn)品中的小分子，所以在平時(shí)有時(shí)間，就算是非睡眠的時(shí)候也可以敷的。

2、正確使用方法

如果在晚上睡覺之前涂抹睡眠面膜感覺到不舒適，可以選在中或是下午睡覺前，完成了基礎(chǔ)護(hù)理工作之后，再使用睡眠面膜。

使用誤區(qū)：睡眠面膜會(huì)弄臟被子，所以在睡前洗掉

如果是因?yàn)槊婺ぬ^黏膩，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄臟被子洗掉面膜，這種方法不可取，雖是睡眠面膜，但并不表示一定要在臨睡前才敷。

3、正確使用方法

按照說明書上所寫，應(yīng)用睡覺前的前20分鐘敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，這樣就不用擔(dān)心面膜會(huì)蹭到被子上了。

使用誤區(qū)：睡眠面膜越涂越厚越好

睡眠面膜會(huì)因蒸發(fā)而變干，說明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚實(shí)，越不利于毛孔在晚間呼吸，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致長(zhǎng)痘、粉刺、皺紋等肌膚問題。