一年四季,氣候是變化多端的,在不同的季節(jié),我們的肌膚狀態(tài)也是不一樣的,所以護膚還應該根據(jù)氣候來對待,不可能說在冬季還是有夏季的護膚品,那樣你的肌膚絕對是會出現(xiàn)問題的,一年四季護膚方法大不相同,各有原則的,不要搞錯了。
冬天氣溫低濕度小,皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發(fā)干。因此,在冬季進行美容護膚更顯重要。
(1)外出前,應在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏,尤其在嘴唇部位使用護唇膏。
(2)減少用熱水洗臉的次數(shù),每天1~2次即可,少用脫脂性強的洗滌用品洗臉。
(3)經(jīng)常按摩面部皮膚,以促進血液循環(huán),每周可使用1~2次面膜。
(4)洗臉后,涂上油脂護膚化妝品,如手足皮膚出現(xiàn)裂口,可以涂一些防裂油膏。
夏季,皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚,都會變成油性或干性。這時,人們應根據(jù)季節(jié)的變化,來調整自己的美容護膚品,以使自己的皮膚得到最佳的保護。一般夏日的紫外線對皮膚構成的威脅最大。它會使皮膚角化失去彈性,造成早衰。還能引起黃褐斑和日光性皮炎的發(fā)生。外出時,最好戴帽打傘,同時臉上或暴露部位涂些防曬劑,能有效地抵御紫外線對皮膚的傷害。夏季花露水??勺飨練⒕鷦┦褂?,它由3%的香精和70%的酒精及適量的水分組成。在洗臉水、浴水、臥室、客廳或身上灑些,不僅能除臭去汗、殺菌止癢,還能健腦提神。此外,夏季在清潔皮膚上,還可以適量地撲些爽身粉或痱子粉,它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用。
春天溫暖多風,人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展,皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多,這時正是護膚的好季節(jié)。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節(jié),容易誘發(fā)傳染性疾病及皮膚疾患。同時,又是春暖花開、百花齊放之時,鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產(chǎn)生過敏反應,出現(xiàn)皮炎、濕疹等。這些都會給皮膚帶來不良影響,易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發(fā)生。年青人面部的粉刺雖然四季均可發(fā)生,但在春天有加重的趨勢。因此,易患粉刺的青年人在春天中應盡量保持精神舒暢和大便通暢,戒煙忌酒,注意面部清潔,用洗面奶洗臉去污,以清除堵塞毛孔的垢漬。切忌用不潔的手指去擠壓粉刺,以免引起感染。春天護膚要注意皮膚的清潔,每日至少要洗臉3次,選用刺激性較小及香料含量少的香皂,用溫水徹底清洗。洗臉后可使用有殺菌作用的護膚品。此外,常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有利,入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節(jié),浴后按摩臉部及四肢,可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉,然后抹擦優(yōu)質營養(yǎng)霜,或以油性的面霜按摩,剩下的油脂最好擦凈。
入秋后,愛美的女士保養(yǎng)皮膚也該"換季"了。由于秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。其次,要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養(yǎng)品,諸如各種防曬霜、潤膚蜜;晚上應選用滋潤保濕護膚品,比如晚霜、營養(yǎng)霜等。因秋天氣溫干燥,皮脂腺的油脂分泌減少,水分蒸發(fā)較快,臉部易出現(xiàn)緊繃的感覺,所以在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理,除不使用含酒精的化妝水、保濕乳。過了9月,秋意漸濃,人們往往忽略了紫外線的存在。其實,初秋的紫外線相當強烈,這個時期皮膚更容易受到日照傷害,曬黑的皮膚一般不容易消退,其原因是因為天氣轉涼,皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢,因此出門時還應擦防曬霜。
面部皮膚的護理是面部美容的方法之一,它通過對皮膚的清潔、營養(yǎng)、滋潤和按摩達到美容護膚的目的。一般地講,皮護有清潔和去除面部污垢的作用,不會導致暗瘡的產(chǎn)生,但會加速暗瘡的成熟,單純皮護能補充皮膚中的水分和營養(yǎng),通過面刷和海綿磨去皮膚的脫落物質,使皮膚變得光潔、柔嫩。但皮護沒有去除和防止皺紋產(chǎn)生的功能。相反,如果操作的方式方法不對,或對皮膚的摩擦過于頻繁,反而會增加和促進皮膚的干燥和皺紋的產(chǎn)生。所以,皮膚護理最好要一周一次。另外在皮膚護理中一定要注意所有用具的清潔性。對于每個皮護對象都要有專門或指定的用具,特別要防止大家共用一瓶膏、霜所造成的交叉感染。
1、檸檬
檸檬是美容水果中的皇后,只要是因為檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質,而這兩種成份都是護膚品的重要原料,日??芍苯映詸幟拭廊荩菟?,外用都可,常見的美容方法是將其切開后放后入涼水中5分鐘,就可用來洗頭,擦身,敷臉,長期使用的話,就可起到一個去除色斑,美容的效果。
2、櫻桃
櫻桃中含有豐富的維它命A,C,這兩種營養(yǎng)成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助,長期櫻桃的話,就可人的皮膚變得越來越細膩,有彈性,推薦美容方法,日常可將櫻桃炸成果汁后喝,長期喝的話,就可使皮膚變得有光澤,同時也能改善膚色暗黃的問題。
3、西紅柿
西紅柿不僅可以當成一種水果美容,同時也是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,西紅柿中的酸性汁液可促進皮膚的酸堿平衡,由其是對于那些皮膚黑而且粗糙的朋友來說,日常更可將西紅柿弄碎后直接涂于臉上,大約過15分鐘的時候,再將其用清水洗干凈,長期這樣做可改善人的膚質,起到一個祛斑美容的作用。
4、柚子
柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果,由其是在干燥的地區(qū),更要常吃柚子,以促進身體的新陳排謝,其中的維它命C是美容養(yǎng)顏,減肥,多吃柚子可排出身體的毒素,人自然看起來也更有精神了。
5、獼猴桃
獼猴桃號稱水果之王,由其是其中的維它命C和維它命E更具有抗氧化,促進美容的作用,可以針對性的解決皮膚的色斑,膚色暗沉問題。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起