感冒是生活中常見、常發(fā)的疾病，這種疾病的發(fā)生并不會引起人們的重視，吃點感冒藥就認為沒事了，其實，感冒是需要進行藥物治療和食療兩方面治療的，這樣才能根治感冒，有的人感冒后總是反復，就是因為飲食上有誤區(qū)。那么，感冒食療吃什么好得快？感冒的食療誤區(qū)有哪些？

1、感冒食療的誤區(qū)

誤區(qū)一：吃熱辣的食物能治感冒

專家：刺激性食物會加重炎癥

有些人在感冒后喜歡吃些熱而辛辣的食物，一來由于生病口淡無味，想以此刺激食欲，二來熱辣的飲食還可以達到幫助身體發(fā)汗的作用。還有些人認為，感冒后，喝酒也能緩解感冒癥狀。

專家指出，感冒在治療期間的飲食應(yīng)以清淡、易消化為宜，忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因為在任何感冒的情況下，辛辣飲食都會刺激呼吸道，加重上呼吸道炎癥，而且感冒還會使胃腸道處于一種功能失調(diào)的狀態(tài)，此時吃油膩、辛辣的食物，會增加胃腸道的負擔。喝酒能治感冒也是錯誤的，感冒時喝酒不但易醉，酒精還會加重胃腸道的充血，導致消化不良。

誤區(qū)二：感冒喝雞湯補

專家：錯喝很受傷

有以下基礎(chǔ)性疾病的感冒患者不易喝雞湯。

胃酸過多：雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。

膽囊炎：膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。

高血壓癥：高血壓患者喝雞湯，除引起動脈硬化外，還會使血壓持續(xù)升高，難以降下。

高血脂癥：雞湯中的脂肪被吸收后，會促使膽固醇進一步升高。膽固醇過高，會在血管內(nèi)膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。

腎功能不全：雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于患者肝腎對蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時處理，喝多了雞湯就會引起高氮質(zhì)血癥，加重病情。另外雞湯有溫補作用，有炎癥的人不能溫補，會不利于炎癥的恢復。

誤區(qū)三：姜絲可樂是“特效感冒藥”

專家：風熱感冒不適合可樂也不宜多喝

最近全國大部分地區(qū)氣溫驟降，很多地方還出現(xiàn)雨雪天氣。隨著感冒的人越來越多，在不少白領(lǐng)中開始流行一種成本只有3元左右的“特效感冒藥”——姜絲可樂，不少網(wǎng)上的帖子聲稱便宜、無毒、無副作用，效果很好。然而，專家提醒，這種所謂的“特效感冒藥”不適合風熱感冒的患者。

專家介紹說，最近有不少年輕的白領(lǐng)感冒了喜歡拿姜絲可樂來治療，有的效果似乎不錯，但是有的卻越治越重。中醫(yī)認為，姜是辛溫之品，有發(fā)汗解表、祛風散寒的功效，很多民間驗方治療風寒型感冒都用生姜做主藥，比如紅糖姜湯。

很多人認為在冬季得了感冒就是風寒感冒，但是如今很多地方都有暖氣，不少人也喜歡吃辛辣刺激的飲食，因此，在冬季不少人也會患上風熱感冒。所以，這樣的患熱感冒的人喝姜絲可樂，只會弄巧成拙。相比較而言，治療風寒初起的感冒還是姜絲配紅糖水更為科學和健康。

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2、風寒感冒食療方法

(1)辛夷花蘇葉茶

材料：辛夷花2克，蘇葉6克。

做法：采用春季尚未開放的辛夷花的花蕾，曬至半干后，堆在一起發(fā)熱，而后曬至全干，選用辛夷花2克，和紫蘇葉6克，以開水沖泡。

吃法：一日一劑。

功效：該茶飲能散風寒，通肺竅，適用于惡寒、咳嗽、鼻塞者。

(2)紫蘇生姜湯

材料：鮮紫蘇20克、生姜5片、紅糖適量。

做法：將紫蘇葉浸泡洗凈，便和生姜片一起放入鍋中，加水1000毫升，大火煮沸，當能聞到濃烈的紫蘇氣味時，放入紅糖，調(diào)融后片刻就可，分量夠兩次服用。

喝法：連服用兩天，早晚各一次。

功效：紫蘇葉辛溫散寒，行氣寬中，發(fā)汗力強，與生姜配用，適用于風寒表征。

(3)面粉紅糖粥

材料：小麥粉適量，清水、生姜、蔥白、紅糖適量。

做法：選用適量小麥粉與清水混合熬成粥狀，將生姜切片，蔥白兩根切成段，均研磨成泥，與紅糖一起放入沸騰的面粉粥中就可以了。

吃法：趁熱吃，加被子蓋住身體，至小汗出現(xiàn)。

功效：能宣肺解表，對風寒感冒有輔助治療效果。