冬瓜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜,夏季的時候天氣比較炎熱,很多人這時候就容易出現(xiàn)上火的情況,吃冬瓜有降火的效果,不管是燒著吃還是放入湯中都是很好吃的,冬瓜汁還可以榨汁喝,有人說冬瓜汁能消腫,那冬瓜能消腫嗎?冬瓜可以消腫嗎?
冬瓜是可以消腫的。
因為冬瓜中的維生素含量也較多,還有銅、鉀、鐵、鈣、鈉、鋅、磷、硒等8種礦質(zhì)元素,其中鉀鹽含量比鈉鹽的含量要高很多,是一種典型的高鉀低鈉型的蔬菜,具有利尿的功效,可以幫助浮腫病人有效地消腫。
冬瓜中含有豐富的多種氨基酸,而且瓜籽和果皮的含量明顯要比果肉的含量要高,這些物質(zhì)可以減少游離氨的毒害,并且可以利尿消腫。冬瓜中含有粗纖維,它能夠使腸道的蠕動得以加快,進而可以盡快地排泄腸道里積存的致癌物質(zhì)。
材料:干冬瓜皮、水
做法:首先將水倒入鍋中燒開,然后將曬干的冬瓜皮放進去,用大火煮10分鐘再轉(zhuǎn)成小火煮,最后再放入適量的鹽就可以了
功效:冬瓜皮具有利尿功效的功效,冬瓜皮水可以有效地緩解水腫。
材料:冬瓜300克,菠菜200克,羊肉30克,姜和蔥適量。
做法:首先將冬瓜的皮和瓤去掉,清洗干凈后切成方塊狀,擇好菠菜后洗凈切成4厘米的長段,再把羊肉切成薄片狀,蔥切成段狀;然后把油放到炒鍋中燒熱,把蔥花和羊肉片放進去翻炒,接著把蔥段、姜片、菠菜和冬瓜塊放進去炒,再加適量的鮮湯進去煮個10分鐘的樣子,然后把鹽、醬油和味精都放進去,最后放點濕的淀粉汁進去調(diào)勻就可以了。
功效:這種湯美味可口,可以補虛消腫,同時也可以減肥健體,特別適合婦女的妊娠水腫。
1.紅豆。紅豆中的鉀元素很豐富,它可以幫助人體排出多余的鹽分,而且紅豆含有皂角這種特殊的物質(zhì),而它具有很強的利尿作用。另外紅豆還可以刺激腸道,把體內(nèi)的毒素和多余的水分都清除出去,達到了消水腫的目的。
2.西瓜。酸檸檬素可以排毒,而這種特殊的物質(zhì)西瓜中含有,它可以把體內(nèi)大量的鹽分排出去,進而達到消除水腫的目的。
3.海帶。甘露醇可以利尿消腫,而海帶中就含有這種物質(zhì)。海帶中還含有很多的碘,甲狀腺功能引起的肥胖可以用碘來治療,效果也很好,可以很好的清除水腫。
冬瓜汁可以有效地淡化黃褐斑,雀斑和蝴蝶斑,不過需要放點白醋到冬瓜汁里面。因為冬瓜汁中的維生素很豐富,它是克制黑色素的天敵,而白醋又可以除皺、祛斑。不過由于色斑都是因為身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題才形成的,把身體給調(diào)理好了效果會更好哦。
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