冬日陽光中的紫外線會變得弱一些的，這是事實，所以很多人就忽視了眼部肌膚的護理，外出的時候也不戴太陽眼鏡了。其實在寒冷而干燥的冬季，更是需要做好眼部肌膚的護理的，那么，冬日紫外線弱需要護眼嗎？冬日如何正確護眼？來看看。

1、冬日護眼的誤區(qū)

誤區(qū)1：因為太陽光在冬季會變?nèi)酰晕业碾p眼即便過度曝光在陽光下也是安全的。

事實：

每天保護雙眼免受危險和紫外線的傷害很重要。

即便太陽在冬日的幾個月距離地球更遠，但冬季的一些天氣條件確實會加重紫外線的影響，像太陽在冰面或者雪地上的反光。

持久暴露于紫外線下可能會導致對雙眼長期的有害影響，比如雪盲、黃斑部退化，并且最終導致白內(nèi)障。另外，眼部周圍的皮膚特別容易感染某些皮膚癌。

所以，即便在冬季，戴上抗紫外線太陽鏡來保護雙眼尤為重要。

誤區(qū)2：在低溫情況下，進行戶外運動時，我并不需要保護我的肌膚或者雙眼，它們不會受到紫外線的影響。

事實：

隨著太陽光強度在冬季的變?nèi)?，人們會逐漸忘記紫外線對身體的傷害。

其實戴上護目鏡來保護你的雙眼對于安全的感受冬季運動的快樂和戶外運動很重要，別忘了，它還可以讓你外表看起來更加完美！

聚碳酸酯材質(zhì)的運動眼鏡是為了保護并且改善運動員的表現(xiàn)而特別設(shè)計的，聚碳酸酯鏡片將會保護眼鏡免受紫外線的傷害。

誤區(qū)3：在高山或者高原地區(qū)，我應(yīng)該穿著更加適當?shù)囊路肀Ｅ?，這比保護我的視力更加重要。

事實：

在高原地區(qū)，稀薄的空氣讓更多的光線透過云層。海拔高度每高出400米，紫外線輻射就增加3%。

另外，在多云的時候，80%的紫外線光束會被雪地反射，然后再被云層反射。

云層就意味著紫外線的二次照射，所以長期佩戴大太陽鏡或者護目鏡對于保護自己的雙眼極為重要。

2、最佳護眼指南

a.選擇可以阻隔99%至100%紫外線的，撇掉你的有色隱形眼鏡吧。

b.選擇大一點的鏡片，或者能夠包裹眼睛的鏡片。

c.如果你想要尋找運動保護眼鏡，那么就選擇聚碳酸酯鏡片。它具有很大的影響，可以濾過100%的紫外線。

d.帶上太陽鏡的同時，再戴一頂寬沿帽子，來給雙眼最好的保護。

3、冬日護膚的技巧

外出前，應(yīng)在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。

減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。

經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進血液循環(huán)，每周可使用1～2次面膜。

洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。

補水密語：

補水濕噴霧是為肌膚補水最直接最快捷的方法，秋冬時節(jié)，隨身攜帶一瓶保濕噴霧為肌膚補充水分，不過要記住，噴完一定要用面巾紙輕輕按干，如果能及時涂一點具有保濕效果的面霜就更完美了。

抓水密語：

這個冬季最潮的護膚新認知已經(jīng)誕生，那就是化被動為主動，讓肌膚主動抓取水分，在干冷冬季積極吸取周遭空氣的水分，自然驅(qū)走暗沉，肌膚就像在濕潤的叢林中一樣有活力。