很多人在感冒期間都是會(huì)伴隨有流鼻涕的癥狀的，而通常人們出現(xiàn)感冒流鼻涕的癥狀時(shí)大多都會(huì)采取添加衣物防寒的措施，但其實(shí)除了可以從保暖這方面下手之外，還能從其他方面下手調(diào)理的。那么感冒流鼻涕怎么辦？感冒流鼻涕怎么好得快？

1、感冒流鼻涕的原因

在鼻腔里面原本就有一定量的鼻涕幫助清除吸入的雜質(zhì)，一旦感冒的話鼻腔會(huì)因?yàn)槭艿礁忻安《镜拇碳?dǎo)致鼻腔內(nèi)產(chǎn)生了更多的鼻涕。同時(shí)又因?yàn)楦忻安《救肭直羌?xì)胞導(dǎo)致抗體和抗原結(jié)合釋放一種叫組胺的物質(zhì)引起鼻腔血管擴(kuò)張，通透性增加導(dǎo)致鼻涕的量進(jìn)一步增加，過(guò)量的鼻涕就會(huì)流出來(lái)。

2、清淡飲食

不少人感冒出現(xiàn)咳嗽流鼻涕的情況，都可能是因?yàn)榉螣釋?dǎo)致的。對(duì)于因?yàn)榉螣釋?dǎo)致的流鼻涕一般是膿鼻涕，這個(gè)時(shí)候在飲食上需要進(jìn)行調(diào)整，辛辣、刺激性的食物都會(huì)加重身體肺熱，導(dǎo)致流鼻涕的情況越來(lái)越嚴(yán)重。所以，感冒了流鼻涕應(yīng)該多食用清淡食物幫助清肺熱，有效治療咳嗽流鼻涕。

3、身體發(fā)汗

感冒流鼻涕的人可以通過(guò)各種各樣的讓身體發(fā)汗的方法來(lái)幫助治療流鼻涕。但是要注意不包括睡覺(jué)捂汗。常見(jiàn)的發(fā)汗方法有：

1、睡前熱水泡腳，可以在水中加入艾葉等進(jìn)行泡腳直到身體微微出汗之后，再對(duì)腳心進(jìn)行按摩揉搓，使腳心發(fā)熱；

2、飲用姜糖水或者是白開(kāi)水，不僅能夠幫助緩解流鼻涕，還能幫助緩解鼻塞。

4、蒸熏治療

對(duì)于初期的感冒導(dǎo)致的流鼻涕可以用征詢單方法進(jìn)行治療。比如可以用大蔥切碎煎湯，煎湯產(chǎn)生的熱氣用鼻子進(jìn)行熏吸，或者是用醋燒開(kāi)之后用鼻子吸醋氣，能夠幫助治療流鼻涕。又或者是用蒸臉器將熱氣直接熏鼻子也能幫助治療初期的感冒流鼻涕。

5、按摩鼻翼

如果是感冒出現(xiàn)了流鼻涕鼻塞的情況，可以用搓熱的掌心對(duì)鼻翼兩側(cè)的迎香穴進(jìn)行按摩，能夠幫助改善鼻周的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔對(duì)于感冒病菌的抵抗能力，幫助緩解流鼻涕鼻塞。

6、藥物治療

如果是較為嚴(yán)重的感冒流鼻涕，最好是能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒因?yàn)槠浒l(fā)病的機(jī)制不一樣，表現(xiàn)的癥狀也有一定的差異，最好能夠確診之后再使用藥物進(jìn)行治療。切不可自行濫用感冒藥，以免加重病情。

7、流黃鼻涕要注意什么

1、少食辛辣，炸，炒之屬熱性之品，如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú)，魷魚(yú)，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類(lèi)食品最好不食。

2、飲食多樣化：多食含維生素較多的蔬菜，水果.如蘋(píng)果，新鮮蔬菜，菠菜，胡蘿卜等。

3、平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。

4、起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。

5、積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

7、預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。