隨著年紀(jì)的增長,肌膚會出現(xiàn)很多皺紋的,尤其是在女人過了25歲以后,就更應(yīng)該注重皮膚的抗皺護(hù)理了。肌膚上的皺紋讓皮膚看著很不美觀的,那么,如何消滅身體上的皺紋?怎么避免皺紋的出現(xiàn)?下面就帶著這兩個問題,跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來看看文章。
額頭皺紋
皺紋的暗示:額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標(biāo)志。如果前額上的皺紋不連貫,呈波浪狀,這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況,精神上可能有痛苦,容易患抑郁癥。
應(yīng)對的方法:做做開心的事,為自己緩解壓力,沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
鼻部皺紋
皺紋的暗示:鼻皺紋是遺傳來的皺紋,隨著年齡的增長,到年老時會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋,不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性,有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
應(yīng)對的方法:為了增強(qiáng)心臟功能,可每天飲用少量紅葡萄酒,它被譽(yù)為最佳的心臟滋補(bǔ)飲料。
臉頰皺紋
皺紋的暗示:臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方,很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深,大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋,查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋,腳上可能有病。
應(yīng)對的方法:在飲食上注意葷素搭配,也可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動量適中的運(yùn)動。對于面部皮膚本身,應(yīng)該注意保濕和去角質(zhì)。
眼下皺紋
皺紋的暗示:眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋,是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
應(yīng)對的方法:多吃堿性食物,多飲水。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過早松弛,應(yīng)及早使用合適的眼霜。
1.西紅柿:展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
2.葡萄:消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
3.西瓜:鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕。將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
4.檸檬:我們都知道檸檬具有美白、除皺、抗痘的效果。我們也可以將檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用,不過要避免直接敷在臉上使用,那它的美白效果會更好的。
5.獼猴桃:消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈,并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。
6.牛奶:增強(qiáng)皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細(xì)胞活躍度,有延緩皮膚朽邁、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
7.大豆:防止色素沉著于皮膚。大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制皮膚朽邁,更能防止色素沉著于皮膚。8.肉皮:充盈皮膚。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細(xì)胞變得飽滿,從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
9.海帶:調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌。海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食品,常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。
10.蘆薈:美白、保濕、抗油、除痘、抗過敏。蘆薈肉可以直接敷臉,榨汁后也可作為保濕噴霧,用于曬后修復(fù)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起