沒(méi)有人想要自己的肌膚太黑,尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),最希望就是自己能擁有白皙光滑的肌膚,那你們知道生活中美白的小妙招有哪些呢?估計(jì)很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下美白的小妙招,我們一起來(lái)看看到底美白的小妙招有哪些。
1.補(bǔ)充大量水分
日曬或風(fēng)吹后的肌膚水分已經(jīng)大量流失,這時(shí)候你應(yīng)該關(guān)心的不是梨花頭適合什么臉型,而是考慮怎樣才能保持肌膚的水分充足。你需要準(zhǔn)備一款可以直接深層滲透皮膚的保濕化妝水,經(jīng)常噴在臉上,既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。
2.美白潔面產(chǎn)品為肌膚“掃黑”
想要“凈亮、透白”,只是一味地抑制黑色素母細(xì)胞生產(chǎn)力是不夠的!因?yàn)椴糠衷诖罅孔贤饩€刺激下急速生成的黑色素,要是無(wú)法順利被肌膚代謝排出,會(huì)在表皮角質(zhì)層形成一股“黑勢(shì)力”。最新研究發(fā)現(xiàn),應(yīng)該搭配以去角質(zhì)或含酸類復(fù)合物的煥膚組合來(lái)清除老廢表皮物質(zhì),而選用美白系列卸妝、潔顏產(chǎn)品,也有每日替肌膚溫和“掃黑”的一步。
3.美白化妝水的雙重呵護(hù)
含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時(shí)也可以通過(guò)水分的迅速滲透而達(dá)到收斂和美白的作用,如果你以往用的只是普通的爽膚水,可以考慮把它換成特殊的美白化妝水吧!
4.防曬不能停
日曬是造成你美白無(wú)效的元兇,抗氧化、防曬得要并進(jìn)糾正。買來(lái)的美白保養(yǎng)品剛使用前期看來(lái)頗有效,然而后續(xù)似乎又黑回來(lái)些。原因很可能是只顧著努力美白,對(duì)待防曬卻很隨便,美白護(hù)膚后的肌膚繼續(xù)受到陽(yáng)光紫外線刺激,當(dāng)然前功盡棄。
5.24小時(shí)不間斷美白
白天紫外線較為強(qiáng)烈,因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成,并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙,夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少。夜間,空氣中仍會(huì)持續(xù)散射出微量的紫外線,而且在晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍,因而黑色素也會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生,因此晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間,能更有效地修護(hù)細(xì)胞,讓肌膚做好充分準(zhǔn)備,加強(qiáng)白天防御紫外線的能力。
6.專業(yè)的美白修復(fù)
如果可能的話,盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮膚護(hù)理,在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程,進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理,這是快速美白的方法了,只是要花一點(diǎn)錢啦?;蛘呤褂弥茏o(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列,請(qǐng)美容師為你操作并按摩,效果可能勝過(guò)平時(shí)在家里一個(gè)月的成績(jī)!
7.持續(xù)使用美白面膜
為擺脫曬后的色素沉積,并在短時(shí)間內(nèi)給肌膚凈白改觀,就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。不妨定期使用美白面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理,利用面膜中大量的美白精華乳液,令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透,使肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀,回復(fù)水嫩透白,達(dá)到理想膚色,不過(guò)要對(duì)癥下藥,防止臉部皮膚過(guò)敏。
8.飲食調(diào)節(jié)
維生素C是一種抗氧化劑,可抑制氧化,阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。這些比補(bǔ)水面膜更能充分被人體吸收呢~
一、冬瓜
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō),冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品,對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。
二、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
三、土豆
有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說(shuō),雙豆即土豆和豌豆。
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。
這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
四、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
五、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起