很多女人臉上的斑點(diǎn)是后天形成的，臉上有斑會(huì)影響肌膚的顏值的，總是給人一種沒(méi)有洗干凈臉的感覺(jué)，臉上長(zhǎng)斑的原因很多，沒(méi)有做好防曬護(hù)理，也是會(huì)讓肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)的，也就是我們所說(shuō)的曬斑。那么，臉上長(zhǎng)了曬斑怎么辦？如何預(yù)防長(zhǎng)曬斑？來(lái)看看。

1、有曬斑怎么辦

避免與烈日正面交戰(zhàn)

曬斑是有與陽(yáng)光造成了，防曬就是最好的預(yù)防色斑的方法，讓肌膚盡量避免與陽(yáng)光接觸，減少紫外線照射肌膚的機(jī)會(huì)。這樣肌膚細(xì)胞就不會(huì)不斷地向黑素母細(xì)胞傳遞信息，從根源上預(yù)防曬斑的形成。進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，最好能選擇在早上10點(diǎn)之前和下午3點(diǎn)之后，一天中這兩個(gè)時(shí)間段是紫外線強(qiáng)度相對(duì)較弱的時(shí)候。如果難以控制在這兩個(gè)時(shí)間段外出，那就要給肌膚好好的涂上防曬霜，對(duì)抗強(qiáng)殺傷力的紫外線，而且還要戴上遮陽(yáng)帽、墨鏡、披肩等，給肌膚做好全副武裝的防護(hù)。

曬后護(hù)理要做足

在除了防曬外，晚上一定要徹底清潔肌膚，把毛孔的污垢清理干凈，能在一定程度上減少色素沉淀。如果被曬黑曬傷了，別急著為肌膚做美白，首先要做的是舒緩肌膚，修復(fù)受損的細(xì)胞。等肌膚的紅腫灼熱感消失再敷上黃瓜片，能有效幫助美白補(bǔ)水，鎮(zhèn)靜肌膚，減少黑色素所致的斑點(diǎn)。

細(xì)節(jié)決定祛斑效果

①注意臉部的清潔，防止毛孔阻塞，配合按摩+敷面的美白祛斑護(hù)理工作。

②注意保持每天八杯水的好習(xí)慣，多食用水果蔬菜，補(bǔ)充天然維C。

③避免食用色素含量高的食物和飲料，如醬油、咖啡等。

④適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，促進(jìn)機(jī)體的代謝循環(huán)。

每天補(bǔ)充多些維生素C、E，生素C對(duì)于美容、抗過(guò)敏、抗組織胺均有一定作用而維生素E是返回年輕，恢復(fù)健康的維生素，因?yàn)榫S生素E有很強(qiáng)的抗酸化作用，它可讓細(xì)胞代謝活躍，讓細(xì)胞恢復(fù)年輕的功能，可讓白發(fā)逐漸恢復(fù)黑色，肌膚黑斑減少，可達(dá)到祛斑的作用。

檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能抑制黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。但是愛美的MM要注意了，因?yàn)闄幟适歉泄馐澄?，使用完之后不能立即接觸紫外線，所以最好在晚上使用，這樣就不用擔(dān)心出現(xiàn)色斑不減反增的現(xiàn)象了。

洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，對(duì)人體的皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴(kuò)張，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，使皮膚長(zhǎng)得豐潤(rùn)飽滿，去除黑色素。

將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持使用，會(huì)看到曬斑淡下去，效果很不錯(cuò)哦。

2、護(hù)膚祛痘小竅門

1、每天早上要空腹喝一大杯水，還要每天吃上一片復(fù)合維生素片，每天補(bǔ)充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個(gè)西紅柿。

2、臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理呢？怎么樣快速去痘痘呢？很多美眉，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘很苦惱，明星推薦（伊華濃草本祛痘水）超級(jí)好用建議試試，剛發(fā)現(xiàn)痘痘這個(gè)時(shí)候最重要立刻涂抹，第二天馬上消失不留痘疤，經(jīng)常熬夜的必備法寶！常備祛痘神器！痘痕不再有，皮膚亮白白。

3、痘痘期間可以適當(dāng)?shù)奶幚?。?dāng)痘痘變小，逐漸消退，里面沒(méi)有膿水的時(shí)候(用手指輕按沒(méi)有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮膚修復(fù)的進(jìn)程。因?yàn)榫S生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。

4、美白淡化。用美白霜，面膜等美白產(chǎn)品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來(lái)防止色素產(chǎn)生。

5、對(duì)皮膚做適當(dāng)?shù)那鍧?，洗臉的時(shí)候要充分潔凈。