正所謂天時(shí)地利人和,根據(jù)不同的時(shí)間段來(lái)護(hù)理自己的皮膚,就會(huì)收獲到不同的護(hù)膚效果的,我們的人體在某些時(shí)刻更適合護(hù)膚的,在這些時(shí)間段內(nèi)護(hù)膚,護(hù)膚的功效也會(huì)加倍的,那么,讓護(hù)膚效果翻倍的時(shí)間點(diǎn)有哪些?什么時(shí)間護(hù)眼最好?來(lái)看看。
Point1事半功倍的亮眼膜法
黃金時(shí)刻:早飯時(shí)
很多人都習(xí)慣在晚上敷面膜的時(shí)候順帶著一起敷眼膜,其實(shí)要選擇敷眼膜,最佳時(shí)間應(yīng)該是早晨睡醒后7:30~8:00的這段時(shí)間內(nèi)。細(xì)胞的再生活動(dòng)則在此時(shí)降至最低點(diǎn),由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi),淋巴循環(huán)變慢,所以多數(shù)人早晨都會(huì)有眼睛浮腫的情況,睡醒后敷片眼膜,能增強(qiáng)眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。
Point2曬后修復(fù)也要講究時(shí)間
黃金時(shí)刻:日曬當(dāng)天
別以為帶上一瓶曬后修復(fù)的針對(duì)性產(chǎn)品就能萬(wàn)事大吉,修復(fù)從海邊回來(lái)的曬后肌膚,一定要把握當(dāng)天的黃金修復(fù)期。在剛暴曬后、肌膚還在發(fā)紅的時(shí)間內(nèi),先做好安撫護(hù)理,不要急于冰敷和美白,用含有矽酸鹽等礦物質(zhì)的保濕噴霧降溫,不只抑制發(fā)炎,更讓黑色素來(lái)不及產(chǎn)生!然后再厚厚涂上一層曬后修復(fù)霜,鎮(zhèn)定肌膚的深層發(fā)炎組織。
Point3晚上8~10點(diǎn)有效保濕最恰當(dāng)
黃金時(shí)刻:晚上8點(diǎn)前
日本研究指出,晚上8~10點(diǎn)被稱(chēng)為“魔性時(shí)間帶”,這是肌膚防御力最脆弱的時(shí)間,在這個(gè)時(shí)候護(hù)膚,肌膚并不能最大限度吸收有效成分,效果當(dāng)然會(huì)大打折扣!因此習(xí)慣在睡前才洗澡、卸妝保養(yǎng)的人,請(qǐng)盡量在8點(diǎn)前卸妝,先進(jìn)行簡(jiǎn)單的保濕工作,把肌膚傷害停損回檔,睡前再進(jìn)行深層修護(hù)!
Poin4夜晚是肌膚修護(hù)的黃金時(shí)段
人體的新陳代謝速度一到晚上便會(huì)逐漸減緩。白天緊張縮閉的毛孔會(huì)漸漸放松張開(kāi),肌膚的吸收能力因此大大加強(qiáng),正是護(hù)膚品吸收效果最好的時(shí)候。沒(méi)有紫外線(xiàn)和空氣污染等各種外界不良因素的侵害,肌膚便能集中進(jìn)行內(nèi)部修護(hù)再生,刺激膠原蛋白重生及修復(fù)受損的DNA。那么,怎樣才能充分利用好這段黃金時(shí)間呢?
精華液疊加:對(duì)于極度干燥的缺水肌,可以用精華液疊加法達(dá)到集中保濕的效果,比如根據(jù)肌膚的狀況,每個(gè)一小時(shí)涂抹一次保濕精華,然后再搓熱雙手,用加溫的方式令精華吸收。
1、按時(shí)清潔面部
早晚要用洗面奶清潔面部!最好選擇含有水楊酸等成分,能有效清潔皮膚油脂的潔面產(chǎn)品(敏感肌慎用),洗完臉后記得按時(shí)補(bǔ)水,讓毛孔保持潔凈、水油平衡。
2、飲食健康、規(guī)律作息
多吃新鮮瓜果蔬菜,別找借口說(shuō)沒(méi)時(shí)間沒(méi)精力,沒(méi)有什么比健康重要。身體有效排毒、正常代謝之后毛孔也會(huì)正常代謝,角質(zhì)不會(huì)堆積阻塞毛孔,水油平衡,黑頭就很難在毛孔中長(zhǎng)期停留。
3、選用適合自己的化妝品
化妝品雖然能掩蓋、修飾面部的一些不足,但是沒(méi)有什么化妝品比皮膚底子好更有用。所以正確對(duì)待化妝和護(hù)膚的關(guān)系,不要一味地企圖掩蓋,一層一層往臉上撲粉。皮膚得不到呼吸,更容易水油失衡讓黑頭有機(jī)可趁哦。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起