不知道是因為自己皮膚的問題，還是因為月經(jīng)不調(diào)的原因，亦或者是因為年齡的原因，最近臉上慢慢長出了許多色斑，有點像比較小的那種痣，為什么臉上會長這么多斑呢？月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致臉上長斑嗎？我們一起來看看。

1、可能會長斑

首先，可以明確的是，臉上長斑與月經(jīng)不調(diào)有直接的聯(lián)系，因為女性內(nèi)分泌失調(diào)是產(chǎn)生斑點的一個重要原因，而女性在月經(jīng)不調(diào)的最主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，當女性內(nèi)分泌失調(diào)的時候，其體內(nèi)激素就會發(fā)生變化和波動，這會極大的影響女性的情緒和新陳代謝，從而容易導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)，這也就是為什么妊娠期的女性容易長斑的原因，因為妊娠期的時候體內(nèi)激素變化也比較大。

2、祛斑的方法

祛斑的方法其實有很多，市面上有很多祛斑產(chǎn)品，其實堅持使用是會有一定的效果的，另外日常生活中，可以用蘿卜汁或者茄子皮敷臉，亦或者加少許白醋在洗臉水中洗臉，可以有效淡化黑色素，從而達到淡斑的效果，另外每天喝點檸檬汁或者番茄汁，可以有效補充維生素C，如果有條件的話，可以吃點維生素C和維生素E片，從內(nèi)部祛斑，內(nèi)外同時進行，并且堅持下去，祛斑效果會非常好。

3、需調(diào)理月經(jīng)

其實，想要祛斑的話，最根本的方法還是需要先調(diào)理月經(jīng)，長期月經(jīng)不調(diào)肯定是某些婦科疾病引起的，最好到醫(yī)院進行系統(tǒng)的治療，將月經(jīng)調(diào)理過來，另外生活中少吃辣的，生冷的食物，注意營養(yǎng)均衡，多吃有營養(yǎng)的蔬菜和水果，不要貪涼，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，注意休息，不要有太大的壓力，調(diào)整自己的情緒，月經(jīng)慢慢調(diào)理過來，內(nèi)分泌平衡了，臉上的斑也會好很多。