氣溫是一天都比一天低了，而在這段時間，我們的肌膚狀態(tài)也會發(fā)生變化的，暴露在外的臉部肌膚還會出現(xiàn)干燥的癥狀，繼而誘發(fā)肌膚敏感，出現(xiàn)紅腫，瘙癢的癥狀，甚至還會凍傷的，那么，冷空氣來襲如何護膚？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章是怎么說的。

1、冷空氣下護膚法

應對降溫升級招數(shù)一：氣溫驟降，臉部也要穿衣保暖！

1.保濕補水

冬天的風帶走了肌膚中最重要的東西--水分，所以補水保濕就成了大風天的當務之急。選用一些含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液和化妝水，早上則用一些油性低的面霜，這樣才能保持風沙不會被吸在肌膚上。

2.敷面膜也要暖暖的

冬天敷面膜不僅冰涼還會吸收慢，下面一些小tips保證敷面膜也可以暖暖的哦。

a：先用溫水稍稍加熱面膜，45℃的溫水泡上5分鐘最適宜。美白面膜和祛斑面膜不能用加熱的方法否則會破壞它的成分，可以先用溫水洗臉，或將手用溫水泡熱后按摩臉部后再敷。

b：去浴室做面膜。先泡澡打通全身的血液循環(huán)，然后利用毛孔張開的時候將面膜敷在臉上，浴室溫暖的環(huán)境可以促進面膜的吸收。

應對降溫升級招數(shù)二：干燥瘙癢，肌膚急需解渴！

1.正常肌膚—強力滋養(yǎng)保濕

正常的肌膚要進行強力的滋養(yǎng)保濕干燥才能應對干燥的嚴冬，避免正常肌膚演變?yōu)槊舾屑　Ｐ【幗ㄗh，進入冬季，一定要選擇一款補水保濕并具一定滋養(yǎng)度的護膚品。

保濕步驟如下：保濕化妝水+保濕精華+乳液+保濕面霜。油性膚質可以用較清爽型的面霜。

2.過敏紅癢肌膚—舒緩調理保濕

對于瘙癢、紅腫、灼熱等肌膚問題已經(jīng)出現(xiàn)的肌膚：

a.減法護膚：停止使用現(xiàn)有的護膚產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品，用常溫的溫泉水噴霧來做日常的清潔，使用不含皂劑和表面活性劑的清潔產(chǎn)品。

b.舒緩脆弱肌膚：需要選擇針對敏感性肌膚而開發(fā)的護理產(chǎn)品，及時舒緩和調理問題肌膚。

2、吃什么水果補水

(1)蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

(2)獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

(3)柿子

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤肺，好好享受吧。

(4)柑橘

柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。

(5)甘蔗

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

(6)荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。