我們每天都在認(rèn)真的護(hù)理自己的皮膚，但是卻常常都忽略了身體上的一些死角部位的皮膚，而這些死角部位的皮膚正好會(huì)在無(wú)意中暴露我們的美麗問(wèn)題，那么，身體死角皮膚如何護(hù)理？身體死角該怎么保養(yǎng)？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章是怎么說(shuō)的。

1、護(hù)膚死角介紹

肘膝保養(yǎng)：

膝蓋、手肘部位的肌膚衰老問(wèn)題是通過(guò)任何保養(yǎng)品以及醫(yī)學(xué)美容方法都比較難逆轉(zhuǎn)的，所以很多女明星雖然從肌膚狀態(tài)看起來(lái)非常美，但只要細(xì)心注意一下肘膝部位就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)他們已經(jīng)不年輕了。肘膝部位的肌膚通常都面臨著干燥的問(wèn)題，這兩個(gè)部位的角質(zhì)層非常厚重，而且血管分布也比身體其他部位的肌膚要少很多，加之缺少皮脂腺，所以極易衰老。

像面部護(hù)膚一樣，肘膝部位平日的保養(yǎng)工作需要循序漸進(jìn)的去做，定期使用角質(zhì)清潔類的磨砂產(chǎn)品光潔皮膚，之后涂上滋潤(rùn)度較好的身體霜或是滲透力強(qiáng)的護(hù)膚油，補(bǔ)充皮脂匱乏所造成的肌膚屏障缺陷。平時(shí)在使用完面膜之后，也可以放在膝蓋部位濕敷一下，幫助更好的柔軟角質(zhì)層，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，之后再使用成膜性較好的保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)油，過(guò)不了多久肘膝部位的肌膚就可以變得非常細(xì)致白皙。

足跟保養(yǎng)：

足跟部位的肌膚可以算得上是我們?nèi)砥つw中最辛苦的，我們每天的運(yùn)動(dòng)行走都必須依靠雙腳，而這種長(zhǎng)期摩擦帶來(lái)的后果就是足跟生長(zhǎng)出大量的繭，也就是角質(zhì)層增生，在冬天甚至?xí)_(kāi)裂，引發(fā)炎癥和疼痛。同肘膝部位的肌膚類似，足跟也沒(méi)有皮脂腺，所以不會(huì)分泌油脂來(lái)自我保護(hù)，同時(shí)皮下血管的匱乏會(huì)導(dǎo)致足跟肌膚無(wú)法受到血液中營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，久而久之變得非常干燥，無(wú)法顯現(xiàn)健康皮膚的光澤感。

每日沐足的時(shí)候可在水中加入一些含有中草藥成分的沐足液，當(dāng)然有條件的話加入一些精油也是非常好的，既可以消除異味，還能夠促進(jìn)足底血液循化，軟化質(zhì)層，讓足部肌膚變得柔軟。每周進(jìn)行兩次足跟角質(zhì)護(hù)理，使用磨砂產(chǎn)品或用專門(mén)的搓腳石，動(dòng)作一定要輕柔，足部神經(jīng)不敏感，易造成不易被察覺(jué)的皮膚損傷出血。所有的清潔程序進(jìn)行完畢之后，別忘了給足部涂上封閉型較好的霜類，因?yàn)闆](méi)有皮脂腺，所以并不用擔(dān)心產(chǎn)品是否太厚重會(huì)引起毛孔堵塞。如果手邊沒(méi)有專門(mén)的足部保濕產(chǎn)品，凡士林等高密封性油脂也是很好的選擇，可以在一夜之前讓足跟變得柔軟嫩滑。

手部保養(yǎng)：

手部肌膚的皮脂水平也比較低，常年處于裸露狀態(tài)，而大部分的工作必須依靠雙手才能完成，而且出于衛(wèi)生考慮，我們一天不知道要洗多少次手，那唯一僅有的皮脂也會(huì)隨著細(xì)菌臟污一同流入下水道，所以干燥就成了手部肌膚最大的挑戰(zhàn)。

不同于面部保養(yǎng)程序一早一晚的規(guī)律，洗手并沒(méi)有時(shí)間局限性，臟了就要洗，外出回來(lái)也要洗，摸完錢(qián)還是要洗，這樣看來(lái)只早晚涂抹護(hù)手霜肯定是不夠的。要在自己的視野中多放上幾支護(hù)手霜，如洗臉臺(tái)，辦公桌，床頭等部位，方便經(jīng)常涂抹。護(hù)手霜的配方質(zhì)地不宜太過(guò)油膩，否則會(huì)降低使用愉悅感，也會(huì)造成工作的不便。植物油+礦脂配方具有具有良好的鎖水性，同時(shí)配合一些紅沒(méi)藥醇等舒緩成分更能幫助手部肌膚抵抗外界刺激。

頸部保養(yǎng)：

雖然毗鄰面部肌膚，但頸部肌膚又是一個(gè)完全不同的狀態(tài)。面部肌膚通常有足夠的皮脂保護(hù)，而頸部沒(méi)有，加之平日里頻繁的活動(dòng)，更以造成頸紋，松弛等問(wèn)題的發(fā)生。

面部與頸部的皮膚質(zhì)地比較類似，但鑒于狀態(tài)的不同，我們還是應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)頸部的保養(yǎng)。頸部專用的保養(yǎng)產(chǎn)品質(zhì)地往往比面霜要醇厚，滋潤(rùn)度也比較高，每日在面部保養(yǎng)結(jié)束之后取適量頸霜提拉按摩頸部緊膚，有助于淡化頸紋，同時(shí)緊致面部輪廓。在使用防曬霜的時(shí)候千萬(wàn)不要忘了照顧到頸部肌膚，既可防止紫外線引起的光老化，也能避免臉部與頸部?jī)蓚€(gè)色號(hào)的尷尬情況。敷過(guò)之后仍比較濕潤(rùn)面膜也不妨與頸部分享，讓干燥的頸部肌膚也能感受到SPA的滋養(yǎng)。

2、護(hù)膚的食物有

(1)白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”.白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c.維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

(2)豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,起到潤(rùn)澤皮膚的作用。

(3)胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

(4)蘑菇

蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

(5)甘薯

甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。