很多的女人都非常在意自己的容貌問(wèn)題了，如果發(fā)現(xiàn)自己的臉上有任何的東西，都是女人所不可以忍受的，如果女人的臉上有斑點(diǎn)的話，是非常影響自己的心情的，所以一定要使用方法來(lái)去掉，那么到底祛斑效果最好的食物有哪些？祛斑效果最好的方法有哪些？

1、食物祛斑的方法

1、蘿卜祛斑

蘿卜具有非常好的凈白肌膚、清除皮膚垃圾的功效，使用蘿卜祛斑可以很好地幫助肌膚趕走斑點(diǎn)。利用蘿卜來(lái)祛斑，方法非常簡(jiǎn)單。美眉們可以準(zhǔn)備半個(gè)小蘿卜，將蘿卜去皮后清洗干凈，切成小塊，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成蘿卜汁，清洗干凈皮膚，將蘿卜汁在臉上輕輕擦拭清洗，十分鐘左右，再用溫水清洗干凈。僅僅用蘿卜汁擦洗皮膚就可以將臉上的斑點(diǎn)都清理干凈，美眉們可以長(zhǎng)期敷蘿卜汁面膜，胡蘿卜、白蘿卜都可以當(dāng)作原材料，長(zhǎng)期敷用，對(duì)于去除面部斑點(diǎn)非常有幫助。

2、酸奶祛斑

酸奶是很多美眉都愛(ài)喝的飲品，酸奶不僅有著極好的美白皮膚的功效，它還可以幫助我們?nèi)コつw表面的斑點(diǎn)，深層次地清潔肌膚內(nèi)部的垃圾。實(shí)際上，想要將肌膚表面的斑點(diǎn)都清理干凈確實(shí)也不容易，但經(jīng)常使用酸奶護(hù)膚，可以很好地去除斑點(diǎn)，長(zhǎng)期使用，效果極為明顯。

準(zhǔn)備適量的酸奶和面粉，將酸奶和面粉充分混合，攪拌均勻成泥狀，然后清洗干凈皮膚，將調(diào)好的酸奶面膜敷在臉上，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。酸奶面膜不僅可以幫助皮膚淡化和去除斑點(diǎn)，針對(duì)痘痘肌膚也有極好的緩解作用。

3、西紅柿祛斑

西紅柿是美眉們公認(rèn)的祛斑美白的好食品，實(shí)際上，去除皮膚斑點(diǎn)很簡(jiǎn)單，只需要利用西紅柿就可以做到，非常簡(jiǎn)單和方便。將西紅柿清洗干凈，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁，敷在臉上，或每天清晨喝上一杯西紅柿汁，長(zhǎng)期堅(jiān)持，斑點(diǎn)會(huì)減少很多，皮膚會(huì)日漸白皙哦。

4、茭白祛斑

茭白也有著非常好的美白淡化斑點(diǎn)的功效，對(duì)于肌膚斑點(diǎn)較多的、比較明顯的斑點(diǎn)，美眉們可以用茭白來(lái)淡化和去除。準(zhǔn)備少許茭白和牛奶，將茭白清洗干凈，放入到牛奶之中，浸泡一會(huì)兒，然后清洗干凈皮膚，使用浸泡了茭白的牛奶輕輕擦拭肌膚，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈，將茭白與牛奶混合搭配在一起，美白的效果會(huì)更好，在凈白肌膚的同時(shí)可以淡化皮膚表面的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)常使用，可以讓皮膚的斑點(diǎn)減少許多。

以上幾種食物均是美白淡斑的好選擇，無(wú)論是做面膜使用，還是平常食用都可以起到極好的美白淡化斑點(diǎn)的護(hù)膚效果，所以，還在為斑點(diǎn)困擾的美眉們不妨試試這幾種食物吧，可以讓你收獲白皙的好皮膚哦。

2、最佳的祛斑方法

1.鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

2.番茄美白：配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

3.香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

4.蘋(píng)果或者土豆面膜：將蘋(píng)果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

5.牛奶加蔬果：曬過(guò)的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

6.金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

7.蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

8.檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因?yàn)闄幟势と菀资蛊つw沉淀黑色素。

這些祛斑的方法都是別人使用過(guò)的，效果真的很不錯(cuò)，想要祛斑的朋友抓緊試一試吧。