很多女生的一些夢想就是讓自己的皮膚變得白白的，但是就是有的人的皮膚的膚質(zhì)就是非常的黑，雖然皮膚是非常的黑，但是一樣有方法讓自己的皮膚變得非常的白，水果就有這樣的作用，那么到底吃什么水果能美白肌膚？美白肌膚有什么好方法？

1、吃什么水果美白肌膚

1、獼猴桃

獼猴桃里面含有大量的維生素C，維生素C可以幫助肌膚將熱毒排走，這樣就有效減少黑色素的生成，有助于消除皮膚暗沉發(fā)黃的現(xiàn)象，從而起到美白的護(hù)膚功效，多吃對肌膚非常有益，使肌膚看起來更加明亮，是美白嫩膚的圣品哦。

2、蘋果

Anappleadaykeepsthedoctoraway。（一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你。）這是外國的一個諺語，說的是蘋果的養(yǎng)生保健功效非常強(qiáng)。蘋果不僅具有極強(qiáng)的保健功效，它的美容功效也超乎你的想象。蘋果里面含有豐富的果酸成分，性能溫和，可作為天然面膜，能夠通暢毛孔，具有美白和祛痘痘的功效。將皮膚清洗干凈，將蘋果切塊搗碎成泥狀，然后敷在臉上十五分鐘左右，再用水清洗干凈即可，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡，令肌膚紅潤有光澤，堅(jiān)持敷，可以讓皮膚嫩白起來。

3、草莓

草莓是富含維生素C的水果，它更含有果酸、維他命及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有增白和滋潤保濕的功效，可以恢復(fù)皮膚的彈性，經(jīng)常使用草莓美容，可避免皮膚的色素沉著，令皮膚清新、平滑，將草莓搗碎，敷在臉上，堅(jiān)持敷，美白肌膚很明顯。睡前飲一杯草莓汁，還可以松弛神經(jīng)，有效治療失眠的現(xiàn)象，所以說，草莓不僅可以當(dāng)作面膜使用讓你敷出嫩白的肌膚，更可以讓你睡個美容覺。

4、牛油果

牛油果也具有美白嫩膚的功效，只是，與牛奶搭配在一起，效果會更佳哦!把牛油果與牛奶混合，攪拌成糊狀，清洗干凈皮膚之后，然后均勻涂抹于臉上，待15分鐘后，再用水洗凈，可以有效滋潤肌膚，特別適合于干性暗黃的皮膚，另外牛油果內(nèi)富含的卵磷脂可以護(hù)理干枯及受損的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)柔亮順滑，是美白護(hù)發(fā)的好選擇。

5、西瓜

炎熱的夏季，來上一個大西瓜，真是既清涼又可口。西瓜不僅可以解暑降溫，它還具有很好的美容功效，無論是西瓜皮還是西瓜肉，都具有護(hù)膚的功效，嫩白肌膚的效果也非常好。西瓜皮可以當(dāng)做面膜來敷，清涼舒適，可以鎮(zhèn)靜和舒緩干燥的肌膚，西瓜肉可以榨成汁，每天飲一杯，為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)水分，如此堅(jiān)持使用，可以使肌膚變得更加嫩白紅潤。這些水果均是天然的美白護(hù)膚品，美眉們不要錯過這純天然又經(jīng)濟(jì)的護(hù)膚選擇哦，滋潤效果絕對不比護(hù)膚品差。

2、美白洗臉的方法

一、洗臉+白醋

在水里加點(diǎn)白醋，這是能軟化硬水的，可以的話加點(diǎn)鹽在水里也沒的關(guān)系的，因?yàn)辂}可以消毒，殺菌。有的時候我會用一勺蜂蜜加一勺紅糖來洗臉，輕輕的按摩，直至紅糖顆粒沒有為止，記得要輕輕的按摩，否則會傷到皮膚的，這個具有去死皮，活血，且清潔的作用，我個人感覺很不錯。

二、洗臉+礦泉水

洗好臉如果條件允許，可以再用一點(diǎn)的礦泉水再在臉上過一下，為什么要用礦泉水呢，因?yàn)檫@個礦泉水中含有偏硅酸，是一種很好的美膚效果，你會發(fā)現(xiàn)用礦泉水過過的臉超級細(xì)膩滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不貴。

三、洗臉+蘆薈汁

洗好臉都知道要把臉擦干對不對，我一般就自己手拍拍干，因?yàn)槭堑V泉水嘛，所以也無所謂。接著我用的爽膚水就是很便宜的蘆薈汁，好便宜的一大瓶，用了一學(xué)期。

四、自制面膜

我很少買現(xiàn)成的面膜。喜歡自己調(diào)制，因?yàn)闆]經(jīng)過化學(xué)的處理，而且很便宜。下面我介紹幾款我用過的DIY吧：

1.清潔型：綠豆粉+雞蛋清+鹽我老長痘痘，毛孔粗，用這個很能清潔手毛孔。

2.美白型：純牛奶這個是我一定要推介給個位好朋友的，請相信它的美白效果

太出奇了。每天晚上我洗好臉，會把喝剩下的一點(diǎn)純牛奶拍在臉上，只要一個月---尤其我的皮膚清潔的很好，所以牛奶也吸收的可以，記得要在臉上輕輕拍，這樣吸收的更快，當(dāng)感覺臉上牛奶干了，就再拍點(diǎn)，不怕煩的話就多拍幾次吧，我一般會拍三到四次。其實(shí)我們在家可以用面膜紙泡的，只是我更喜歡拍打吸收的效果。

3.滋潤型：蜂蜜+紅糖+香蕉這些的效果不用說大家都在的啦，絕對的滋潤，像現(xiàn)在的天氣用這個就很好了。

五、橄欖油

做好面膜了，接下來就要擦香香了，但是我已經(jīng)23了，皮膚也要營養(yǎng)，所以我會自己補(bǔ)哦。我擦晚霜時會在手心里加一滴橄欖油，因?yàn)殚蠙煊图?xì)膚，買三塊錢一盒的維E擠破一粒把油倒出來，因?yàn)榫SE抗老，再加一點(diǎn)點(diǎn)的珍珠粉，因?yàn)檎渲榉勖腊住?

六、維生素E

最后我會把剛才擠破的維E油涂在眼睫毛上，你的眼睫毛會變的又密又長又亮，這樣你的眼睛很美很漂亮，效果不見得比什么睫毛增長液差。

以上的這些，可能有些人覺得好煩，其實(shí)不是要你每天都這樣做，選擇性的就可以了，面膜不要過于頻繁，牛奶一定要每天拍。

還有當(dāng)你的眼睛很沒神很干的時候，用珍珠粉加維E又做眼膜，效果不錯。我經(jīng)常在熬夜的時候用。

我不買很昂貴的噴霧水，我花三塊錢買了個小噴霧器，在里面罐上礦泉水加兩滴橄欖油，效果絕對ok！

皮膚28天一個周期，我都用牛奶當(dāng)然會好白，而且我用紅糖洗臉，那些坑坑哇哇的皮膚很光滑了，尤其我會用鹽或白醋放在水里洗臉，很消毒的，所以也不長痘。皮膚比我18歲的時候還好！