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女人抵抗皺紋有什么方法?女人抗衰老的快速方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:19 皺紋頸紋衰老

多少女人都不想自己的臉上有很多的皺紋了,因?yàn)榕耸欠浅:ε麻L(zhǎng)皺紋的,女人的皺紋就是女人一種老的表現(xiàn),所以在面對(duì)這樣的情況的時(shí)候,女人不許要使用方法來(lái)消皺紋,因?yàn)槎枷胱屪约夯畹酶拥哪贻p,那么到底女人抵抗皺紋有什么方法?女人抗衰老的快速方法有哪些?

女人抵抗皺紋有什么方法?女人抗衰老的快速方法有哪些?(1)

1、女人抗衰老的方法

NO.1洗臉時(shí)候加點(diǎn)料,永保不老

米醋:洗臉是每個(gè)人早起睡前都要做的事情,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚第一步也是洗臉,所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)“佐料”,就能防止變老的腳步。

在洗臉?biāo)屑尤朊状?,能夠壓制皮膚細(xì)菌滋生。而醋本身就含有改變皮膚的酸堿度,軟化皮膚角質(zhì)層,使毛孔暢通,減少感染性皮膚病發(fā)生。長(zhǎng)期使用會(huì)增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)皮膚的光澤和彈性。

綠茶:洗臉?biāo)屑泳G茶也能抗衰老,除此之外還能細(xì)膩肌膚,抵抗輻射。因?yàn)椴枥锩婧胁瓒喾樱锌寡趸淖饔?,可以防止肌膚衰老。尤其適合長(zhǎng)期使用電腦的女性,抑制皮膚色素沉著,減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

食鹽:在洗臉?biāo)屑尤胍稽c(diǎn)點(diǎn)食鹽,能清除皮膚的油脂,去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用,洗了一周后,面部的肌膚明顯會(huì)鮮嫩起來(lái)。

NO.2學(xué)嬰兒式簡(jiǎn)單舌頭操,抗衰老

step1:每天早晨洗臉后對(duì)著鏡子,舌頭伸出縮進(jìn),各做十次,然后把舌頭放在嘴巴外面,左右擺動(dòng)為一組,做五組。

step2:坐在坐在凳子上,雙手十指張開(kāi)放在膝蓋上,上半身稍微前傾,鼻子吸氣嘴巴大大的張開(kāi),舌頭吐出來(lái)并呼氣,睜大雙眼,平視前方,反復(fù)操作5次。

step3:嘴巴張開(kāi),舌頭伸出并縮進(jìn),同時(shí)用右手食指、中指與無(wú)名指的指尖在左下邊至咽喉處,上下搓擦30次,接著舌頭伸出與縮進(jìn),用左手三指的指尖,在右下邊至咽喉處,上下搓擦30次即可。

2、皮膚抗老的技巧

1.乳液的重要作用

臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學(xué)理查德·菲茨帕特里克(RichardFitzpatrick)告訴我們,乳液含水量較大,能為皮膚補(bǔ)充水分,從而抗衰老。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤(rùn)皮膚。特別是一些抗老乳液,含有橄欖油成份滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)肌膚,使肌膚恢復(fù)彈力。

2.鍛煉別太玩命

別再想著拉伸韌帶了!拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲!因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩矸孔钊菀缀鲆暤膯?wèn)題就是不適運(yùn)動(dòng)對(duì)肩膀以上部位造成的影響?!拔铱梢砸谎劬涂闯瞿男┡允鞘站o了整個(gè)下巴和喉嚨在鍛煉。因?yàn)檫@樣鍛煉會(huì)使脖子看起來(lái)異常突出,而且導(dǎo)致臉部皮膚的下垂。”工作于紐約和邁阿密的皮膚科醫(yī)生FredricBrandt這樣告訴我們。

3.避免過(guò)多的陽(yáng)光直射

眾所周知,陽(yáng)光中的紫外線和污染讓皮膚變黑、老化,其中UVB讓皮膚曬傷,而無(wú)處不在的UVA,會(huì)穿透表皮層直達(dá)真皮層,加速肌膚老化速度,使皮膚曬黑。避免在上午11時(shí)到下午3時(shí)受到陽(yáng)光的直射,因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng),殺傷力也最大。初次暴露于晴空日光下,時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘。外出撐傘,戴寬邊帽,涂抹防曬霜是最基本而有效的防護(hù)措施。最好穿深色長(zhǎng)衣,因?yàn)樽贤饩€比較容易穿透淺色衣服。

4.過(guò)熱導(dǎo)致膠原蛋白流失

柏瑞特(Brandt)醫(yī)生說(shuō):這個(gè)世界上的所有SPF和防曬產(chǎn)品都無(wú)法確保你不受桌子旁邊的取暖器的傷害。還有家中的壁爐都會(huì)導(dǎo)致皮膚老化,出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、起泡及灼傷,可能給皮膚造成永久性的傷害。”他建議在家中有壁爐時(shí)坐至少十英尺遠(yuǎn)。并遠(yuǎn)離其他讓你灼傷的地方。

5.不要盲目整形

加利福尼亞大學(xué)舊金山醫(yī)學(xué)院的皮膚學(xué)臨床教授SethL.Matarasso說(shuō),整形應(yīng)該慎重。任何手術(shù)都有風(fēng)險(xiǎn),手術(shù)越大,風(fēng)險(xiǎn)就越大。很多人整容只追求眼前漂亮,沒(méi)有考慮到未來(lái)數(shù)十年容貌會(huì)退變。現(xiàn)在流行娃娃臉,拔牙、削骨等令你變得好看,但四五十歲以后人體骨質(zhì)流失加快,缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄,附著在骨頭上的面部肌肉越來(lái)越松弛,就會(huì)令人顯得很蒼老。

6.提早防皺

紐約曼哈頓的皮膚科醫(yī)師FrancescaFusco博士說(shuō):抗老是每個(gè)人從20歲就要開(kāi)始做的事情,面對(duì)衰老后注射Botox所要付出的代價(jià),最好的辦法就是在皺紋冒出來(lái)之前就把它擋回去。而B(niǎo)OTOX的主要成分為高度純化的的A型肉毒桿菌素,是一種神經(jīng)傳導(dǎo)阻斷劑,通過(guò)阻斷神經(jīng)末梢來(lái)治療肌肉型面部肥胖,肌肉型腿部肥胖和各種動(dòng)力性皺紋。但若使用不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生諸多毒副作用如眼瞼下垂、視力模糊、復(fù)視、面肌功能減弱、口角歪斜、過(guò)敏反應(yīng)、甚至危及生命。

7.塑料杯還有比污染地球更惡劣的地方

人們都說(shuō),多喝水對(duì)皮膚好。但是在紐約市和圣塔莫妮卡工作的皮膚醫(yī)生KarynGrossman提倡女性自己攜帶杯子來(lái)裝水或其他飲料。就拿吸管來(lái)說(shuō),“多次的反復(fù)觸碰會(huì)讓嘴巴及周?chē)颊吹郊?xì)菌?!彼慕ㄗh是在家用玻璃杯子小口喝過(guò)濾水,而在外面則用帶噴頭的環(huán)保杯,“這樣水就可以噴到你的嘴里,而不是你重復(fù)去碰觸杯口”。并且嘬吸管這個(gè)動(dòng)作還會(huì)讓嘴唇周?chē)纬杉?xì)紋,所以放棄用吸管喝水的習(xí)慣吧。

8.睡美容覺(jué)也可能變丑

Fusco可以根據(jù)病人臉頰的垂直線來(lái)判斷病人睡覺(jué)是躺哪邊?!捌つw會(huì)在布料的壓迫下產(chǎn)生皺紋”,她說(shuō)。而避免睡眠線的最好辦法就是用背躺著睡覺(jué)。更實(shí)際一點(diǎn)的方法是:用光滑的枕頭套。“綢緞或絲織品是最好的選擇”,她說(shuō):“或者就買(mǎi)你認(rèn)為最柔軟質(zhì)量最好性?xún)r(jià)比最高的面料”。

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