一般的人都會覺得按摩很舒服，而且是一件讓人很享受的事情，現(xiàn)在越來越多的人喜歡按摩，按摩確實能讓人放松，而且還有很多好處，能促進血液循環(huán)，預防和治療一些疾病，也有人會用按摩的方法來減肥，那按摩減肥為什么瘦得快？按摩減肥的原理是什么？

1、按摩調(diào)節(jié)臟腑功能

肥胖主要是由于臟腑功能失調(diào)失衡導致的病理產(chǎn)物堆積所致，因此按摩療法可以調(diào)節(jié)臟腑功能，使之處于正常動態(tài)平衡之中，使脂肪得以消除，從而起到減肥作用。

2、通過按摩消除水分

按摩能促進毛細血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的“液化”作用，從而能更快速的瘦身。

3、改善肌肉代謝功能

按摩時還能使肌肉的毛細血管增加開放量，從而改善肌肉的代謝功能，增加對脂肪的消耗，達到減肥瘦身的目的。

4、按摩減肥的作用機理

按摩減肥之所能減肥，是因為按摩通過手法刺激經(jīng)絡，腧穴，能夠起到疏通經(jīng)絡，調(diào)整陰陽，調(diào)和氣血，活血化瘀的作用。

5、疏通經(jīng)絡

經(jīng)絡是人體氣血運行的通絡，它內(nèi)屬臟腑，外絡肢體勾通表里，貫穿上下，像網(wǎng)絡一樣分布全身，人體就是依賴它來運行氣血，發(fā)揮營內(nèi)衛(wèi)外的作用，使臟腑之間及其與四肢百骸保持平衡。按摩手法作用于體表經(jīng)絡，起到激發(fā)和調(diào)整經(jīng)氣的作用，并通過經(jīng)絡影響到所連屬的臟腑，組織，肢體的功能活動，以調(diào)節(jié)機體的生理狀況，使機體恢復正常生理功能，達到減肥效應。

6、平衡陰陽

按摩能平衡陰陽，調(diào)節(jié)臟腑，根據(jù)不同的癥候，采取不同的按摩部位和按摩手法，通過經(jīng)絡氣血來使身體的陰陽重新得到平衡，如用緩和的按摩法，按揉脾俞，胃俞，足三里等，可以治療脾胃功能失調(diào)，痰濕壅塞的肥胖。

7、調(diào)和氣血

按摩具有調(diào)和氣血，促進氣血運行的作用，通過按摩手法刺激可調(diào)節(jié)和加強脾胃功能，脾胃為“后天之本”，氣血生化之源，脾胃功能健旺，則利于氣血化生;同時按摩還能加強肝的疏泄功能，促進氣機調(diào)暢，氣機調(diào)達舒暢，則氣血調(diào)和不易發(fā)生瘀滯，利于減肥。

8、活血化瘀

按摩的活血化瘀作用比較明顯。人體臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生瘀氣瘀血，水濕痰濁，阻塞不通引起肥胖時，采用按摩的方法可以疏通經(jīng)絡和腧穴，調(diào)節(jié)加強臟腑功能，疏積導滯，運化轉(zhuǎn)疏水濕痰濁，同樣發(fā)揮活血化瘀之功效，幫助改善肥胖癥狀。

9、按摩肚子減肥常用手法

掌摩腹：減肥者取仰臥位，將手掌放在腹部，做順時針轉(zhuǎn)動2-3分鐘。

掌根按胃脘部：取仰臥位，用掌根按揉胃脘部2-3分鐘。

拳按揉肚臍周圍：取仰臥位，用空拳扣于患者肚臍上，順時針方向按揉臍周部2-3分鐘。

掌摩小腹部：取仰臥位，用手掌摩擦小腹部1-2分鐘。

推腹部：取仰臥位，用雙掌重疊從鳩尾穴向下推至臍部，反復操作10-20次。

分推腹部：取仰臥位，用雙拇指指腹從劍突沿肋弓緣分腿，向下分推至小腹部10-20次。