在冬季，肌膚需要更多的水分來滋潤，肌膚想要增強(qiáng)抵抗力，也就是對外界環(huán)境的耐受力，就必須要多給肌膚補(bǔ)水保濕的，那么，冬季肌膚保濕的技巧有哪些？肌膚如何保濕增強(qiáng)抵抗力？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章介紹的肌膚保濕方法。

1、肌膚保濕的技巧

關(guān)鍵詞一二：補(bǔ)水和保濕

其實(shí)是需要明顯區(qū)分的兩個(gè)概念，就像是一個(gè)空瓶子，補(bǔ)水是往瓶子里倒水，而保濕就是加個(gè)蓋子，讓水不會(huì)漏出來。同樣的道理，在護(hù)膚的過程中，我們要做的是先補(bǔ)水后保濕?？梢韵扔醚a(bǔ)水化妝水給皮膚充分補(bǔ)水，再使用保濕乳液或自制補(bǔ)水面膜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分。

關(guān)鍵詞三：抗敏感

除了補(bǔ)水保濕之外，冬季護(hù)膚還有一重大關(guān)鍵詞，那就是抗敏感。因?yàn)楝F(xiàn)在大氣中污染物濃度明顯升高，嚴(yán)冬下的肌膚不僅要承受著低溫干燥，對于自身的抗敏感能力又是一大考驗(yàn)。

雖然冬季肌膚補(bǔ)水和保濕是主題，但防曬和適度的清潔等等都是不可忽視的，無論何時(shí)，大家都要遵守下面幾條守則，做好極致呵護(hù)肌膚。

冬季護(hù)膚守則一：適度清潔

寒冬里護(hù)膚的第一步——清潔往往會(huì)被忽視，至少不會(huì)像在夏天那么受到重視。其實(shí)冬天北方風(fēng)沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護(hù)膚霜;而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應(yīng)該注意肌膚的清潔。

南方由于天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色，可以再潔面后進(jìn)行適度的按摩，讓面部肌膚恢復(fù)紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵御能力。按摩時(shí)要注意手部清潔，手法輕柔。

而北方空氣干燥，所以冬季應(yīng)盡量減少洗臉次數(shù)，一般早晚各一次即可。采用溫水潔面，并且在清潔后用棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面后要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的呵護(hù)。

干性肌膚本來就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數(shù)過多，皮膚會(huì)更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數(shù)人一天都會(huì)洗上好幾次臉，但秋冬時(shí)，油脂分泌實(shí)已不像夏天多，洗臉的次數(shù)也應(yīng)降低，否則一樣會(huì)使油脂量流失過多。

1、二次清潔，幫助去除皮膚表面臟物。

2、緊膚，收斂毛孔。

3、滋潤、調(diào)整面部水分和油分，使之柔軟滋潤。

不同膚質(zhì)對于化妝水的訴求也不一樣，例如干性肌膚在冬季最適合柔膚水、中性肌膚多可選用爽膚水、而油性肌膚最佳選擇是緊膚水。選擇溫和、無刺激、低酒精含量的化妝水更適合冬季的氣候，即便是油性肌膚，也會(huì)面臨肌膚缺水的問題，因此高濃度酒精的化妝水一定不要選。

冬季護(hù)膚守則二：化妝水高效利用

需要注意的一點(diǎn)是，很多人都不喜歡臉上油膩膩的感覺，因此對含油的保養(yǎng)品都敬而遠(yuǎn)之，在潔面后只是簡單地拍打保濕化妝水，以為這樣肌膚也會(huì)得到足夠的潤澤滋養(yǎng)。事實(shí)上，化妝水會(huì)很快被蒸發(fā)，沒有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品的話，臉部肌膚原有的水分也會(huì)被蒸發(fā)帶走的。

正確用法應(yīng)該是拍完化妝水，趁臉部還濕潤的時(shí)候，趕快擦上保濕產(chǎn)品，及時(shí)鎖住水分。

冬季護(hù)膚守則三：全面呵護(hù)

鎖住水分、滋潤營養(yǎng)肌膚全要靠面霜。北方冬季的氣候不適合使用乳霜和凝膠，滋潤型面霜讓肌膚獲得更多營養(yǎng)。根據(jù)個(gè)人肌膚狀況，選擇一款適合自己的面霜，肌膚敏感的姐妹不宜選擇礦物油質(zhì)地的面霜。面膜與面霜搭配，不僅能夠補(bǔ)水、鎖水，還能讓肌膚得到全面的呵護(hù)。

保濕補(bǔ)水的護(hù)膚品成分

1、玻尿酸

玻尿酸又稱透明質(zhì)酸，有非常強(qiáng)的吸水能力，能吸收高過自身數(shù)倍的水分，在短時(shí)間里讓角質(zhì)水分充盈，是迄今為止工人效果最好的天然保濕劑。它不僅能夠幫助保持肌膚的水分，還能將外界環(huán)境的水分捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，它是目前自然界中發(fā)現(xiàn)的能用于化妝品的保濕性能最好的物質(zhì)。

膠原蛋白普遍存在于人體的皮膚、組織、血管和骨骼當(dāng)中，大分子的膠原蛋白不容易被人體吸收，因此要以水解方式處理為小分子量的，讓它與角質(zhì)蛋白有相似的氨基酸結(jié)構(gòu)，以加強(qiáng)它的親膚性。膠原蛋白的保水性來自它分子中的大量親水基，就像一張大網(wǎng)，每個(gè)網(wǎng)格點(diǎn)上都可捕捉到一滴水。不僅僅有保濕效果，還有著改善膚質(zhì)的功效，能有效滋潤皮膚、延緩肌膚衰老。

荷荷巴是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出的荷荷巴油含豐富維生素D及蛋白質(zhì)，是很好的滋潤及保濕油，可以維護(hù)皮膚水分，預(yù)防皺紋以及軟化皮膚。它的優(yōu)點(diǎn)是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易于滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個(gè)小時(shí)不減，在協(xié)助保濕效果上十分出色。

4、角鯊烯

角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會(huì)使皮膚表面干燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質(zhì)感更滋潤，但并不悶，還有運(yùn)送氧氣供給細(xì)胞、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的功效。

5、乳木果油

乳木果油是西非熱帶草原自生的SHEA樹(非洲酪脂樹)長的果實(shí)的核榨成的油脂。天然的成分具備低敏度特點(diǎn)，極易于人體吸收，并能強(qiáng)力覆蓋于皮膚，防止肌膚水份的流失，而且修護(hù)角質(zhì)的效果也好，幫助恢復(fù)并保持肌膚的自然彈性，具有不可思議的深層滋潤功效。

冬季護(hù)膚守則四：對抗敏感肌

千萬不要忽視冬日肌膚的防塵工作，特別是敏感肌們，空氣污染足已造成肌膚起紅疹、瘙癢等過敏癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀，首先必須停止使用一切彩妝產(chǎn)品，特別是粉底要絕對禁用。其次，應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院就診，最好選擇中藥治療，以免醫(yī)生給你使用激素類藥品，造成永久性的肌膚損傷。

敏感性肌膚冬季保濕方案

1、不用磨砂膏和去角質(zhì)霜等刺激性過大的產(chǎn)品。含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對皮膚刺激大，它們都會(huì)讓過敏情況加重。

2、選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。

3、選用低敏的保濕霜。不但能補(bǔ)充水份，更能阻止外界的部分敏感源。

4、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設(shè)計(jì)的精華素。

2、皮膚干燥的護(hù)理

1.停用化妝品

在膚質(zhì)如此脆弱的時(shí)候，持續(xù)的使用化妝品，會(huì)讓肌膚沒有緩沖和修復(fù)的時(shí)間，有可能越遮蓋越嚴(yán)重。

2.使用敏感肌/孕婦使用的護(hù)膚品

使用敏感肌/孕婦使用的護(hù)膚品一般都是無添加的，而且都有鎮(zhèn)靜肌膚的作用，使用起來不僅非常的溫和還能修復(fù)膚質(zhì)。

3.看皮膚科

這個(gè)時(shí)候不能隨便的使用藥物，選擇去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生診斷最好，因?yàn)樽约哼x擇的很多藥物可能會(huì)更嚴(yán)重的歲上皮膚。

4.注意日常休養(yǎng)

充足的睡眠和正常的飲食是好膚質(zhì)的基礎(chǔ)，平時(shí)要多喝水，出門的時(shí)候有太陽要打傘，這樣多重配合就會(huì)慢慢的修復(fù)皮膚了。