每天眼睛睜開了以后，就要面對一整天的工作和學(xué)習(xí)了，在忙碌的早上，怎么護(hù)膚可以省時(shí)又讓自己美美的呢？很多妹紙都不知道怎么做，總是早上起床后慌慌張張的護(hù)理肌膚，那么，早上怎么護(hù)膚節(jié)省時(shí)間？省時(shí)的護(hù)膚步驟是怎樣的？來看看。

1、護(hù)膚的步驟

STEP1

首先清潔肌膚十分重要，肌膚經(jīng)過一個(gè)晚上會(huì)分泌一些油脂，如果不清潔干凈容易形成粉刺，同時(shí)皮膚的代謝廢物也容易令保養(yǎng)品無法吸收。

STEP2

清潔完肌膚后，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進(jìn)行點(diǎn)拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進(jìn)行清潔滋潤。

STEP3

在使用完化妝水之后肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候你可以去刷個(gè)牙，合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。

STEP4

刷完牙后，可以使用精華乳，輕輕涂抹在面部，根據(jù)使用精華的功效來涂抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細(xì)紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重涂抹在顴骨處和斑點(diǎn)明顯的位置。

STEP5

精華涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分鐘左右的時(shí)間，可以令精華完全被皮膚所吸收。

STEP6

隨后使用面霜在手心溫?zé)岽陝颍屆嫠錆M掌心的柔軟熱度，最后將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細(xì)致柔潤。

STEP7

最后換完上班的衣服，再涂抹一層防曬隔離霜，早上的護(hù)膚工作就完成了。整個(gè)晨間的護(hù)膚加出門準(zhǔn)備過程不過20分鐘。

2、祛痘的食譜

1、綠豆薏苡仁湯

材料：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。

制作方法：將材料洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

2、果蔬汁

材料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙和菠蘿。

制作方法：祛痘最主要是消炎解毒，把苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙和菠蘿都取適量放入榨汁機(jī)中打成果蔬汁，可以加入蜂蜜一同飲用，可以達(dá)到很不錯(cuò)的祛痘效果，可以清熱解毒，雖然味道不怎么樣，但是祛痘效果很不錯(cuò)哦！

3、枸杞消炎粥

材料：白鴿、枸杞子和粳米。

制作方法：準(zhǔn)備好白鴿肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥。

功效：經(jīng)常食用這個(gè)枸杞消炎粥，可以幫助養(yǎng)陰潤膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。