宮縮是孕婦中較為常見的一種癥狀，是預產(chǎn)時很容易出現(xiàn)的，那么假性宮縮多久才會生？假性宮縮頻繁是快生了嗎？將性宮縮是由于子宮肌肉較為敏感引起的，需要做好護理工作，下面就來詳細了解假性宮縮需要注意的內(nèi)容吧，和護理方法吧。

1、假性宮縮多久才會生

假性宮縮無法判斷多久才會生。分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假宮縮。假性宮縮引起的原因可能是孕婦緊張、受涼等原因，無法根據(jù)它判斷臨產(chǎn)時間。

2、假性宮縮的特點

通常假性宮縮無規(guī)律，時間間隔不會越來越小，而且宮縮程度不如真分娩劇烈，通常比較弱，不會越來越強。有時會增強，但有時又會轉(zhuǎn)弱。宮縮疼痛部位通常只在前方疼痛，孕媽咪行走或休息片刻后，有時甚至換一下體位后都會停止宮縮。

3、假性宮縮頻繁怎么處理

宮縮一般開始在分娩前的一個月左右，準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。計算宮縮時，如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫(yī)院，由醫(yī)生鑒別宮縮的性質(zhì)，以預防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

4、快生了宮縮是什么樣子

臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長，至40秒～60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，3～5分鐘。當子宮收縮出現(xiàn)腹痛時，可感到下腹部很硬。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。如果真性宮縮發(fā)生在妊娠37周之前，則為早產(chǎn)的開始，可能對新生兒造成比較嚴重的惡劣影響，需要醫(yī)療上進行干預和處理。

5、規(guī)律呼吸應對宮縮

1.平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。

2.以口深呼吸放松腹部。

3.以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。

6、如何預防假性宮縮

1.保持輕松愉快的心情，緊張焦慮的情緒會給你帶來各種意想不到的不適表現(xiàn)。

2.無論是工作還是生活，都不要讓自己過分勞累，如走太遠的路、長時間坐著或者站著，這些情況都比較容易引起宮縮。

3.不要經(jīng)常摸肚子。因為摸肚子會不斷地刺激腹肌和子宮，也會引起宮縮。雖然適當撫摸對腹中的胎寶寶有好處，但是一天中摸得次數(shù)太多就會適得其反了。因此，準媽媽要改掉動不動就摸肚子的習慣，要和撫摸胎教區(qū)分開。