在經(jīng)過了一天忙碌的工作和學習后，我們的肌膚會失去光澤，沒有什么美感了，肌膚也疲勞了，晚上是護理肌膚的黃金時期，所以我們要認真的清潔自己的肌膚，晚上的肌膚護理不能忽視，那么，睡前正確護膚的方法是什么？如何提升夜間肌膚修復(fù)力？來看看。

1、睡前瘦臉護膚方法

調(diào)節(jié)控制水溫，進行洗臉清潔

在瘦臉按摩前，記得卸妝工作也要認真完成，卸完妝在洗臉時，水溫一定要控制在30°C~40°C之間，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然油分大量丟失。洗的時候首先將洗面奶搓出豐富的泡泡，然后在面部進行清潔按摩，記得帶上總被忽略掉的脖子哦。

Tips：當面部清潔干凈，后續(xù)的保養(yǎng)品才可以充分吸收，以此才可以達到瘦臉效果！

晚間瘦臉護理第二步：

涂抹保濕水，為后續(xù)保養(yǎng)品吸收做鋪墊

洗完臉后，記得用干凈毛巾輕輕按壓吸干面部水分，然后再用保濕水來進行護理，這樣可以為后續(xù)的保養(yǎng)品吸收起到一個鋪墊的功效。涂抹時將保濕水擠在化妝棉上，然后一點點的在臉上按壓。

Tips：干皮可以選擇一款滋潤型的保濕噴霧或者保濕水，油性肌膚則建議選擇具有二次清潔功效的保濕水，這樣可以調(diào)節(jié)肌膚水油平衡以及去除多余角質(zhì)層的功效。

晚間瘦臉護理第三步：

使用精華，配合3分鐘按摩煥膚

每天除了基礎(chǔ)的護理工作以外，晚間涂抹精華液這一步也必不可少哦！因為臉部淋巴血管密集，無可避免的會出現(xiàn)老化角質(zhì)、水分、脂肪堆積，臉部肌肉就會相對的松弛浮腫，所以這一步也是你是否可以塑造出精致小臉的關(guān)鍵步驟。

當然在這么關(guān)鍵的步驟中，一定要選擇一款具有瘦臉功能的精華液，并配合正確手法按摩。這樣不僅可以加速臉部新陳代謝，消除一天的疲憊，還會重塑精致小巧的臉部線條哦。但在按摩過程中，一定要注意以下幾點：

Tips1：由內(nèi)而外，指法要準確

在整體的按摩步驟中，一定要注意由內(nèi)而外的順序進行按摩，如果按摩方向顛倒，反而會引起皺紋的產(chǎn)生。按摩過程中再根據(jù)面部位置的不同，隨時調(diào)整指法以達到理想的瘦臉效果。

Tips2：借助產(chǎn)品，提升瘦臉功效

按摩時雙手均勻涂抹足量的瘦臉精華，一定要在

保證臉部濕潤的狀態(tài)下再開始按摩。剛開始學習臉部按摩操時，可以對著鏡子檢查自己的手法是否正確，以此來避免按摩不當導(dǎo)致的皺紋產(chǎn)生。

Tips3：臉部、肩部、肘部要放松，有微痛感為佳

在按摩的過程中，以感覺到微痛為佳。按摩時注意臉部、肩部、肘部不能用力，以免力度過大面部產(chǎn)生皺紋。

按摩前記得將瘦臉精華輕涂在面部，然后雙手搓熱將產(chǎn)品涂抹均勻。

Step1：雙手由下往上輕輕按摩臉頰內(nèi)側(cè)，以此來加速臉部循環(huán)。

Step2：食指和中指由唇周起始，用力向上提拉。

Step3：手掌內(nèi)側(cè)貼面，用手掌根部按摩顴骨及下頜。

Step4：雙手沿下頜用力向上提拉。

晚間瘦臉護理第四步：

涂抹眼霜，緩解眼部問題

很多人對眼部的護理總是忽略，甚至直接用面霜來代替眼霜，這個做法是錯誤的！因為眼部肌膚相較于面部肌膚是非常敏感脆弱的，所以在使用完精華液后，一定要加上眼部護理這步。

當你的面部做了按摩提拉，眼周同樣可以通過涂抹眼霜進行按摩重塑哦，一起來看看！

Step1：均勻的把眼霜點涂在眼周，可以上下分3處點在下眼周圍。

Step2：然后用無名指指腹從外向內(nèi)再從內(nèi)向外展開，注意眼霜要充足，太少就會抻拉皮膚，容易長出皺紋。

Step3：最后從上眼周眼角向眼尾方向畫圈，直到眼霜全部吸收，手法要輕。

晚間瘦臉護理第五步：

打造BlingBing嘟嘟唇，唇膜不能少

當然，注重面部護理的同時，一定不要忘記唇部的保養(yǎng)哦。如果你的唇紋增多、唇部顏色暗沉等因素的出現(xiàn)，那么會讓你的整體氣色下降很多倍。所以記得選擇一個唇膜或者用潤唇膏進行唇部保養(yǎng)，堅持下去你會發(fā)現(xiàn)唇部會變得BlingBing的非常可愛可愛！(真女神就是要從細節(jié)做起哈哈)

晚間瘦臉護理第六步：

鎖住動人小臉肌，要用面霜來加持

晚間護理最后一步，面霜是少不了的啦！對于秋冬季來說，無論是干皮還是油皮，選擇一款適合自己的面霜尤為重要。最后有了面霜的加持，不僅可以從肌膚表皮層開始牢牢地鎖住保養(yǎng)品的揮發(fā)，還會為你的肌膚注入新的養(yǎng)分，小臉狀態(tài)恒久保持哦。

Tips：睡前喝牛奶，增加睡眠質(zhì)量

睡眠品質(zhì)也關(guān)系到皮膚好壞，如果睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復(fù)細胞的進度，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)細紋、粗糙、斑點等老化現(xiàn)象，所以在睡眠很重要，海豹君建議大家睡前可以喝一杯牛奶來增加睡眠質(zhì)量哦。

OLAY(OLAY)新生塑顏臻粹修護精華露

OLAY新生塑顏臻粹精華露，專利配方特含奇跡勝肽B3科技，搭配智研膚感科技，快速沁透，重啟肌膚新生，呵護緊致小臉。1.奇跡勝肽B3科技TM：奇跡勝肽+細胞級B3修護因子-25%+增加干細胞新生能力-表層盈潤，1.8倍促進透明質(zhì)酸生成，肌膚立體飽滿，透出潤澤水光；-深層煥活，2倍提升細胞修護力，喚醒干細胞新生，促進新角質(zhì)細胞的繁殖，補充和替換衰老凋亡細胞，使緊致由內(nèi)而外；-底層飽滿，5倍促進膠原蛋白生成，淡化皺紋，改善細紋，煥發(fā)年輕活力。2.智能感知肌膚電荷：接觸肌膚瞬間自動釋放精華成分-高濃度精華，提拉緊致肌膚，塑造上揚小臉，守護年輕輪廓線；-高效滲透力，撫平皺紋，肌膚細嫩緊致，洋溢飽滿光澤。

好啦今天就到這里啦，這六步晚間護理步驟學會了嘛？21天養(yǎng)成一個好習慣，希望大家堅持住，養(yǎng)出撩人小臉好肌膚！

2、用醋洗臉的好處

1、用醋洗臉可以讓皮膚也能享受美味。

恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，美白殺菌。我們每天都忙忙碌碌地學習，工作，風里來，塵里去，不知不覺，我們的臉上會染滿了很多見不到的塵，用醋洗面有利于面部清潔，清楚臉部的有害物質(zhì)，避免了不同的物質(zhì)把臉部的表面皮膚氧化，是一個人顯得蒼老。

2、醋是美白，去痘的。

面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白，這是很多人經(jīng)過實踐證明的，如果你不相信，今晚回去試一試吧，每周一兩次，堅持一個月，你一定會有驚喜。

3、用醋洗臉可以治粉刺。

將嫩皂角刺，加適量醋混合之后，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患處，過一段時間，粉刺就會消褪，同時對因粉刺而引起的膿疤也能治愈用鹽洗臉能使肌膚變的通透，鹽水涂臉后讓它干發(fā)白再洗掉效果比較好。

4、用醋洗臉可以祛斑。

面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。