秋季會(huì)讓你的肌膚變得干燥，這讓愛(ài)美的女性朋友們非常的苦惱，秋季愛(ài)美的女性朋友需要做好肌膚的保濕補(bǔ)水護(hù)理，肌膚干燥就會(huì)讓你的肌膚出現(xiàn)干紋，多的，蛻皮的癥狀，想要提升秋季護(hù)膚的保濕效果，不妨來(lái)看看下面大眾健康網(wǎng)小編介紹的吧。

1、護(hù)膚小訣竅

1、多種原因造成黯沉

長(zhǎng)時(shí)間日曬，陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚的傷害有不可逆轉(zhuǎn)性，皮膚的抗自由基能力變?nèi)?，代謝會(huì)自然減慢，肌膚細(xì)胞顏色加深，就會(huì)形成暗黃的膚色。其次，如果沒(méi)及時(shí)清理掉堆積的皮膚表面的油膩污垢、老舊角質(zhì)，也會(huì)影響肌膚底層光彩的折射，使皮膚變得暗黃;另外，如果不慎使用了品質(zhì)低劣的護(hù)膚品，例如讓皮膚接觸到鉛、貢等有害化學(xué)物質(zhì)，更會(huì)令膚色暗上加黃。所以，膚色暗黃的原因是多方面的，要從多方面入手才能恢復(fù)肌膚白皙。

2、簡(jiǎn)單有效的肌膚清潔保養(yǎng)法

除了每天徹底清潔卸妝外，還要使用有效的護(hù)膚品亮白膚色。要選能快速有效對(duì)抗黑色素、提亮膚色。要選能快速有效對(duì)抗黑色素、提亮膚色、又很安全可靠的美白成分。潔膚后，用棉片擦拭美白爽膚水，可以起到美白保濕的作用，又能二次清潔，去除臉上的不潔物。接著，涂抹美白精華，將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在黃氣特別重的兩頰，停留30秒以上，可強(qiáng)化美白精華的吸收效果。一段時(shí)間后，你就能見(jiàn)證真正亮白的美肌。

3、排毒，加速凈化膚色

為了維持肌膚白嫩，排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧，都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養(yǎng)顏。下班后，定期做簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，可以加速血液循環(huán)和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有凈化膚色的神奇效果。

4、每日抗氧化不偷懶

特別提醒上班族們，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，容易因?yàn)殡娔X輻射造成“菜臉ol”，因此上班前，一定要涂抹抗氧化防曬隔離霜，如果能每隔3至4個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，效果更好。在容易黯沉的區(qū)域，也可局部涂抹。另外，在電腦前放一盆綠色小盆栽，也可以養(yǎng)顏抗輻射。

2、護(hù)膚的小技巧

1.化妝水噴霧搶救干燥肌膚

因?yàn)榘最I(lǐng)族所在的城市里有一個(gè)很大的肌膚威脅就是空調(diào)，所以空調(diào)會(huì)帶走水分，讓肌膚變得干燥，甚至過(guò)敏。上班族的女性朋友最好隨身攜帶噴霧小瓶，裝入保濕化妝水，每隔兩、三個(gè)小時(shí)噴一次。而且只要幾秒，就能讓肌膚狀況得到緩解，使用噴霧方式補(bǔ)充水分，不但不會(huì)破壞彩妝，而且還可以幫助定妝。

2.緊致眼霜讓眼睛更有神采

如果在上妝之前，要選擇提拉緊致型的眼霜，均勻的涂抹在下眼瞼，而且能速效緊致眼部肌膚，同時(shí)上妝更容易效果也更突出。但是上眼瞼千萬(wàn)不要涂抹，否則眼妝更容易花掉。

3.加速腸胃運(yùn)動(dòng)有助身體排毒

日常生活中的人們每天早晨和睡前，要以肚臍為中心，并且按順時(shí)針?lè)较?，而且用手掌按?0圈，那么力度可以自由掌握，但是最重要的是堅(jiān)持。而且每天60秒的時(shí)間，能更有效的改善腸胃不適，減少便秘幾率。

4.提升保養(yǎng)品吸收率

平時(shí)洗完臉拍臉，是最簡(jiǎn)單也是最經(jīng)濟(jì)的保養(yǎng)。一般擦完保養(yǎng)品后，以食指、中指、無(wú)名指三指合并拍彈全臉，手法應(yīng)輕盈快速，不要緩慢沉重，可有效幫助肌膚進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保養(yǎng)品的吸收會(huì)更快更有效。

5.用蜂蜜讓脫皮的鼻頭恢復(fù)原狀

一般用冷開(kāi)水把蜂蜜調(diào)的變稀一點(diǎn)，或者是要維持有點(diǎn)黏度的狀態(tài)，然后浸入面膜紙敷大概5分鐘，再做基礎(chǔ)保養(yǎng)。鼻子脫皮就會(huì)有很多改善，而敏感肌膚的人準(zhǔn)備使用這個(gè)方法之前，但是要記得先做肌膚測(cè)試，因?yàn)闀?huì)有人對(duì)蜂蜜過(guò)敏。