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冬日敏感肌如何護膚?敏感肌怎么度過干燥冬季?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:50 冬日敏感肌干燥

敏感肌的妹紙在日常生活中護理肌膚的時候,需要耗費更多的精力。肌膚很容易受外界的環(huán)境刺激而變得脆弱不堪,讓敏感肌的妹紙們特別的難受,尤其是在寒冷的冬季,氣候干燥,那么,冬日敏感肌如何護膚?敏感肌怎么度過干燥冬季?來看看。

冬日敏感肌如何護膚?敏感肌怎么度過干燥冬季?(1)

1、冬日敏感肌護理

1.敏感性皮膚應該遠離過敏原

敏感性皮膚對外界刺激比如冷空氣、粉塵、化妝品等要比一般膚質敏感許多,面對已知的一些刺激性較強的外來物,首先要避免接觸。對于性質不明確的外來物,要進行過敏原試驗后,再決定是否使用。還要注意風沙對皮膚的影響,平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用帽子、口罩等遮擋,避免風吹。

2.飲食要清淡多吃水果

冬季難免干燥,在日常生活中,要注意身體內水分的補充。多喝白開水,可以吃一些潤肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄紅素,可大大改善皮膚過敏癥,減輕因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢。建議大家吃早餐時配上番茄,做一個美味營養(yǎng)的番茄三明治或番茄沙拉都是不錯的選擇哦!避免一些高油高熱量的食物,飲食盡量以清淡為主。

3.多喝水不熬夜

長期保持每天八杯水的攝入,多喝水不但可以幫助肌膚進行新陳代謝,而且還能保濕補水,比護膚品有用多了,這里指的水是礦泉水哦,什么都不能添加,不過早上第一杯可以放點蜂蜜或是鹽,空腹喝下來,另外絕對不能夠通宵,通宵熬夜對肌膚的殺傷力可以說是100%,造成的肌膚暗沉和粗糙要很長時間才能補回來。

4.保濕很重要慎用護膚品

面部保濕可以增強皮膚的抵抗力,可以使用保濕功能水、面霜還有面膜。但選用化妝品要特別小心,皮膚敏感者在選購化妝品時可在柜臺試用,蘸取一些涂于耳后做測試。在選購時,盡量選擇功能單純的護膚品,如只有單一功能,補水、保濕的最基礎,最不易造成過敏。此外,觀察成分表也很重要,成分較少相對較安全。對于敏感性皮膚的人群而言,潔面產(chǎn)品不能太刺激,可選溫和而偏微酸性的潔面乳。

5.防曬要到位

防曬霜的選擇一定要注意,另外也可以準備上防曬衫和防曬傘,肌膚的暗沉和紫外線的關系非常大的,另外也不要吃一些感光食物,就算吃了,一個小時內絕對不要出門,也不要開燈,不然還是很容易變黑哦。

2、治療裂口的妙方

妙方第1招:手腳裂口一招搞定

秋冬季皮膚分泌的皮脂減少,從而導致皮膚干燥粗糙,手腳裂口,嚴重的裂出血,中老年人出現(xiàn)的更多。一個很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5個,放入盆里加開水泡2分鐘,先洗手再泡腳至水不熱為止,每天晚上洗一次,連洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨試試。

妙方第2招:嘴唇干裂這個很好用

秋冬季節(jié)天氣干燥,嘴唇發(fā)干,起皮,教你一招:抓銀耳一把,取紅棗10枚,放冰糖煮開。早晚喝一次。

幾天后起皮,發(fā)干自然消失。

妙方第3招:冬季皮膚瘙癢超好用

秋冬季皮膚瘙癢是血燥的表現(xiàn),除了多喝水還要多吃降燥滋養(yǎng)的食物,白蘿卜,大白菜、柚子橙子都是不錯的。

妙方第4招:熬夜多吃山藥

秋冬養(yǎng)生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,對增強免疫功能,延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥,南瓜,豆類,魚類對自身免疫力,神經(jīng)系統(tǒng)都很有幫助。

妙方第5招:近視小妙招

經(jīng)常用電腦,手機或者近視眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些,泡開后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時,用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼后再重新更換,持續(xù)一分鐘,長期堅持,你會發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊。

妙方第6招:肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋里捆結實(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜,每天晚上一次,1-2周即可,時間久的也可以。

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