脖子也是妹紙們護理肌膚的時候最容易忽視的部位，尤其是防曬護理的時候，很多妹紙都十分注重臉部肌膚的防曬，而忽視了脖頸部位的肌膚防曬，以至于脖頸部位的皮膚很黑，與臉部肌膚形成了反差，那么，脖子曬黑了怎么辦？如何養(yǎng)出白脖子？來看看。

1、脖子美白的方法

美白脖子的方法1.頸膜

我們常常使勁給面部美白，但是卻忽略了脖子，這就造成了脖子和面部的膚色差異大。我們常常會用面膜來美白面部，所以用具有美白功效的頸膜也可以起到美白脖子的作用。一周使用兩到三次頸膜，平時也多注意日常護理，脖子就可以漸漸的白皙起來了。

美白脖子的方法2.去角質(zhì)

脖子的皮膚黑也很可能是脖子皮膚的老廢角質(zhì)堆積，才導致膚色黯沉。因此可以定期使用去角質(zhì)的磨砂膏按摩脖子皮膚，清除老廢角質(zhì)，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮膚比較薄，所以去角質(zhì)不宜太頻繁，最好兩周去一次角質(zhì)。

美白脖子的方法3.頸霜

除了使用頸膜以外，還可以使用頸霜，長期使用頸霜不僅可以美白脖子，還可以為頸部肌膚補水保濕，提亮頸部膚色。所以每天早晚使用面霜的使用，記住同時也要使用頸霜護理。

但是，在使用頸霜的同時也不能忘了按摩，因為按摩確實能夠促進膠原增生，更好的保養(yǎng)脖子：

Step1取適量美頸霜在手上均勻搓熱，由頸部兩側(cè)的肩膀為起點，由下至上輕輕均勻推開。

Step2頭部微微抬高45度，利用手掌心由鎖骨起由下往上按摩，約10次。

Step3特別針對較深的紋路，以一手將頸紋撐開，另一手取適量頸霜以螺旋方式針對紋路處加以按摩，對于頸紋改善更具效果。

當然，一些天然的食物也對脖子有非常好的美白效果：

1.土豆

土豆具有清潔污垢并美白肌膚的效果，其中的維生素和多酚可以抑制皮膚內(nèi)的自由基、漂白黑色素。將土豆去皮后搗爛成土豆泥，將土豆泥加熱后加入一勺橄欖油和一個雞蛋清。攪勻后覺得冷熱適宜的話就敷在脖子上，十五分鐘后用溫水洗掉。這個方法可以一周用一兩次，長期用就能起到美白脖子的效果。

2.蜂蜜檸檬

脖子皮膚黑還可以敷蜂蜜檸檬，將檸檬榨汁后滴兩滴在一大勺蜂蜜里，攪勻后均勻的涂抹在脖子上，十五分鐘后就用溫水洗掉，長期這樣敷就可以讓脖子皮膚越來越白皙。

2、吃什么水果保濕

保濕水果一，獼猴桃：

談到獼猴桃，獼猴桃地道原產(chǎn)于中國的水果，它含有豐富的維生素C和維生素E，不僅能美白肌膚，還能有效為肌膚補水保濕，是保濕水果的代表作之一。

保濕水果二，蘋果：

談到蘋果，眾所周知蘋果具有瘦身的功效，并且蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。同時蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

保濕水果三，石榴：

談到石榴，石榴是西域特產(chǎn)，自漢代時傳入中原。其石榴味甘酸，澀溫，具有抗氧化、減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇、延緩衰老的功效，而且對于初秋的咽喉燥渴很有療效。

保濕水果四，葡萄：

談到葡萄，葡萄里的葡萄籽具有超強抗氧化能力，以及它是維生素E的50倍，因此葡萄具有延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化的功效，然而也有皮膚維生素之稱，是維生素C的20倍。

另外葡萄中含有一種有效成分，可以幫助皮膚更好吸收優(yōu)質(zhì)水分，促進皮下血液循環(huán)，使細胞水分充足，是最好的皮膚補水水果。但是專家也指出，大部分瓶裝葡萄汁中含有大量人工香精和添加成分，所以最好還是選擇新鮮的葡萄。

保濕水果五，柑橘：

談到柑橘，柑橘溫和個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。

保濕水果六，香蕉：

談到香蕉，香蕉是當之無愧的四季水果，它不僅價格不貴，美容效果也是十分出色。香蕉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可有效改善各類肌膚問題，此外，香蕉含有的蕉皮素具有滋潤肌膚，防止肌膚干燥的功效。