皮膚暗黃的調(diào)理需要耗費(fèi)很多的精力，時(shí)間，還有金錢，一個(gè)女人出現(xiàn)皮膚暗黃，可能是身體里的堵塞太多了導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)榧∧w沒有做好基礎(chǔ)的護(hù)理導(dǎo)致的，那么，皮膚暗黃有斑點(diǎn)怎么辦？如何美白還原美膚？來看看文章的解答吧。

1、擺脫皮膚暗黃方法

1.強(qiáng)力卸妝能美白

有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢？那么卸妝工作可要做好了，因?yàn)槊刻斓膴y容如果遺留在臉上，會(huì)造成皮膚暗沉等不好的結(jié)果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要干凈。

2.注意補(bǔ)血

很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關(guān)，通常血虛的女性平常會(huì)覺得很容易疲倦、頭暈，有時(shí)也會(huì)有心悸。再者，血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白，而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀。

如果是血虛，那就可以通過補(bǔ)血來改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達(dá)到滋補(bǔ)的目的，也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時(shí)配合上烏雞一起熬制會(huì)更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

3.調(diào)整作息

平時(shí)，我們要調(diào)整好作息時(shí)間，千萬(wàn)不要再熬夜了，熬夜會(huì)讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長(zhǎng)皺紋，變得松弛。

4.做好防曬

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關(guān)鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個(gè)人選擇了。

5.減少化妝次數(shù)

化妝品中含有多種重金屬，對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長(zhǎng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

6.定期去角質(zhì)

角質(zhì)層過厚沒有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場(chǎng)買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長(zhǎng)的角質(zhì)。

2、皮膚保濕的誤區(qū)

1、勤奮洗臉，清潔產(chǎn)品不換季。

告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強(qiáng)力清潔產(chǎn)品洗臉，會(huì)讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時(shí)應(yīng)收起皂類（或含皂堿）及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保濕洗面奶。一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓人覺得干癢、不舒服。

2、天天敷面膜。

保濕面膜可以說是保濕效果最快見效的了，有些MM覺得臉上干干的，于是便天天敷保濕面膜，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了，保濕面膜含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會(huì)刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。每周敷一兩次，每次約15—20分鐘，之后，要記得涂抹上乳液或乳霜鎖住水分。

3、你可能光補(bǔ)水而沒保濕。

如果你每次洗臉后僅僅是使用了保濕柔膚水、化妝水，或是美容液、保濕凝露等，那么只能說你的保濕功課僅僅做了一半，這些補(bǔ)充到皮膚表面的水分很快就會(huì)流失。只有補(bǔ)水+保濕，才是一套完整的保濕程序。

4、你可能光保濕卻沒補(bǔ)水。

如果你根本就沒有使用“水”的習(xí)慣，那你的保濕概念就更差了，沒有往皮膚內(nèi)加水，哪兒還談得上保住水或鎖住水分呢？所以說，在保濕乳液或乳霜之前不涂抹或拍上保濕水，你的保濕效果會(huì)大大地打一個(gè)折扣。