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經(jīng)期敷什么面膜護(hù)膚效果好?經(jīng)期怎么敷面膜護(hù)膚?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:31 面膜敷面膜保濕

敷面膜能夠非常直接的給肌膚注入大量的水分,敷面膜的功效也就是給肌膚保濕補(bǔ)水,在女人的經(jīng)期敷面膜,護(hù)膚的效果會(huì)更加好,不過(guò)很多女人都不了解怎么敷面膜效果好,那么,經(jīng)期敷什么面膜護(hù)膚效果好?經(jīng)期怎么敷面膜護(hù)膚?來(lái)看看。

經(jīng)期敷什么面膜護(hù)膚效果好?經(jīng)期怎么敷面膜護(hù)膚?(1)

1、經(jīng)期敷什么面膜好

經(jīng)期來(lái)的這幾天,女性雌激素分泌量降低,此時(shí)皮膚容易干燥敏感,油脂分泌變得不平衡,臉部角質(zhì)增多,這個(gè)時(shí)期最好多用補(bǔ)水,抗過(guò)敏的面膜。經(jīng)期后第一周,雌性激素開(kāi)始分泌,皮膚進(jìn)入狀態(tài)最好的實(shí)際,吸收養(yǎng)分,水分的能力變強(qiáng),是黃金滋養(yǎng)期。適合做深層修復(fù),美白保濕類的面膜。

干性肌膚和混合性肌膚可以使用乳霜狀的面膜。經(jīng)期由于水分流失多,皮膚會(huì)變得更干燥,乳霜狀的面膜中含油分高,使用這類面膜能更好的把水分留在肌膚中,補(bǔ)充足夠的水分能使肌膚變得更加水嫩。

油性肌膚在經(jīng)期使用紙質(zhì)面膜更好,紙質(zhì)面膜能承載高濃度保濕精華,能更好的保濕肌膚,提高肌膚含水量,油性肌膚在做面膜的時(shí)候要注意,揭下面膜之后要馬上涂上保濕面霜,這樣才能更好的鎖水保濕。

2、怎么敷面膜效果好

1、敷面膜前清潔皮膚

在敷面膜前應(yīng)該徹底清除肌膚表層油污,皮脂和老化的角質(zhì),這樣才能使基底層的細(xì)胞分裂變得活躍,肌膚才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。所以敷面膜前應(yīng)該將臉部妝容徹底卸干凈,再洗凈臉部,必要時(shí)可以去一次角質(zhì),最后再敷面膜。

2、敷面膜前涂精華液

敷面膜之前可以根據(jù)自己的膚質(zhì)和個(gè)人喜好涂一層精華液,這樣再敷面膜的時(shí)候,皮膚和面膜會(huì)形成真空狀態(tài),面膜能更好的貼近皮膚,皮膚能加速吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、洗完澡敷面膜最好

洗個(gè)熱水澡后敷面膜是最好的,因?yàn)槊资軣岷髸?huì)充分張開(kāi),肌膚可以更好的吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分,使面膜的功效能更好的發(fā)揮。

3、生理期需注意什么

1、生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲:這已經(jīng)是很基本常識(shí)了,千萬(wàn)不要違背,不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑,喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出,留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛,可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。

4、吃點(diǎn)甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞:充分休息很重要,過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。

6、不要太情緒化:據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好,但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期,也很傷肝臟喔。

7、忌盆?。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi),同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食:生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝,幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔,還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期,可以考慮喝一點(diǎn)生化湯(經(jīng)期喝的,不是坐月子喝的生化湯,問(wèn)中藥房就知道),可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈,長(zhǎng)期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什么女生比男生不容易得肝病呢?據(jù)說(shuō)就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄干凈了,所以比較不容易得肝病。

9、生理期后的調(diào)養(yǎng):吃四物湯啰!在經(jīng)期來(lái)時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的,要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果,否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉,最好加點(diǎn)米酒。

10、臉部清潔工作要做好:生理期間因?yàn)槊妆容^張開(kāi),很容易長(zhǎng)痘痘,臉部清潔工作要做好,生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好,也容易長(zhǎng)痘與粉刺。

11、有人生理期間會(huì)腰痛,可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán),同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移注意力,腰好象就不那么疼了。

4、女人抗衰老的方法

NO.1洗臉時(shí)候加點(diǎn)料,永保不老

米醋:洗臉是每個(gè)人早起睡前都要做的事情,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚第一步也是洗臉,所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)“佐料”,就能防止變老的腳步。

在洗臉?biāo)屑尤朊状祝軌驂褐破つw細(xì)菌滋生。而醋本身就含有改變皮膚的酸堿度,軟化皮膚角質(zhì)層,使毛孔暢通,減少感染性皮膚病發(fā)生。長(zhǎng)期使用會(huì)增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)皮膚的光澤和彈性。

綠茶:洗臉?biāo)屑泳G茶也能抗衰老,除此之外還能細(xì)膩肌膚,抵抗輻射。因?yàn)椴枥锩婧胁瓒喾?,有抗氧化的作用,可以防止肌膚衰老。尤其適合長(zhǎng)期使用電腦的女性,抑制皮膚色素沉著,減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

食鹽:在洗臉?biāo)屑尤胍稽c(diǎn)點(diǎn)食鹽,能清除皮膚的油脂,去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用,洗了一周后,面部的肌膚明顯會(huì)鮮嫩起來(lái)。

NO.2學(xué)嬰兒式簡(jiǎn)單舌頭操,抗衰老

step1:每天早晨洗臉后對(duì)著鏡子,舌頭伸出縮進(jìn),各做十次,然后把舌頭放在嘴巴外面,左右擺動(dòng)為一組,做五組。

step2:坐在坐在凳子上,雙手十指張開(kāi)放在膝蓋上,上半身稍微前傾,鼻子吸氣嘴巴大大的張開(kāi),舌頭吐出來(lái)并呼氣,睜大雙眼,平視前方,反復(fù)操作5次。

step3:嘴巴張開(kāi),舌頭伸出并縮進(jìn),同時(shí)用右手食指、中指與無(wú)名指的指尖在左下邊至咽喉處,上下搓擦30次,接著舌頭伸出與縮進(jìn),用左手三指的指尖,在右下邊至咽喉處,上下搓擦30次即可。

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